Znalezienie najlepszych sposobów i czasu na badanie poziomu cukru we krwi może być trudne. lekarz pomoże Ci dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze.
Badanie poziomu cukru we krwi jest podstawowym elementem życia większości osób z cukrzycą. Liczby mówią Tobie i Twojemu zespołowi opieki zdrowotnej, czy Twój stan jest pod kontrolą.
Mimo to, jak na tak proste pojęcie, rodzi ono wiele pytań. Jak często należy się badać? O jakiej porze dnia należy je wykonywać? Ty i Twoi lekarze będziecie ściśle współpracować w celu znalezienia odpowiedzi, które pozwolą Ci zachować zdrowie.
Wyznaczanie celów
Dążysz do osiągnięcia poziomu A1c wynoszącego 7% lub mniej, co odpowiada średniemu stężeniu glukozy (eAG) 154 mg/dl. Lekarz zleca badanie poziomu A1c co 3-6 miesięcy.
To, kiedy powinieneś się badać i do jakich celów dążysz, zależy od:
-
Twoich osobistych preferencji
-
Jak długo chorujesz na cukrzycę
-
Jeśli jesteś w ciąży
-
Twój wiek
-
Inne problemy zdrowotne, jakie możesz mieć
-
Leki, które zażywasz
-
Jeśli u pacjenta występują powikłania, takie jak retinopatia lub neuropatia
-
Jeśli masz niski poziom cukru we krwi (lekarz może nazwać to hipoglikemią) bez objawów ostrzegawczych
Terminy badań
Po ustaleniu z lekarzem, jaki powinien być poziom glukozy we krwi i jaki jest najlepszy sposób osiągnięcia tego celu (dieta, ćwiczenia fizyczne lub leki), należy zdecydować, kiedy należy sprawdzać poziom cukru we krwi.
Dla wielu osób podstawowym badaniem jest oznaczenie poziomu glukozy we krwi na czczo (FBG), wykonywane rano, przed jedzeniem lub piciem. Często wykonuje się też inne badanie w porze snu.
Ale co z innymi porami? Badanie 1-2 godziny po śniadaniu lub przed obiadem daje pełniejszy obraz tego, co się dzieje - mówi dr Pamela Allweiss z CDC.
Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetyków twierdzi, że badanie tuż po posiłku może dostarczyć lekarzowi dobrych informacji, jeśli poziom cukru we krwi przed posiłkiem jest w porządku, ale nie osiągnąłeś docelowego poziomu A1c.
Monitorowanie jest naprawdę ważne, szczególnie jeśli przyjmujesz insulinę lub leki, które mogą powodować hipoglikemię - mówi dr David Goldstein, profesor University of Missouri School of Medicine. Pomiary zarówno przed, jak i po posiłkach są ważne, aby zrozumieć, jakie są wzorce poziomu cukru we krwi i co z nimi zrobić.
Ta zmiana jest częścią odchodzenia od myślenia typu "jeden rozmiar dla wszystkich" w kierunku bardziej zindywidualizowanej opieki.
Dlaczego? Stara mantra głosiła, że lepsza kontrola prowadzi do mniejszej liczby powikłań - mówi Allweiss. I to się sprawdza w przypadku osób, które są zdrowe mimo cukrzycy. Jednak później lekarze odkryli, że ścisła kontrola choroby może nie być bezpieczna dla osób z innymi schorzeniami, takimi jak choroby serca.
Śledzenie trendów
Wszystkie te badania nic nie znaczą, jeśli nie będziesz śledzić ich wyników. Obecnie wiele glukometrów robi to za Ciebie. Możesz też prowadzić dziennik. Dużą pomocą może być także prowadzenie dziennika stylu życia, w którym uwzględnia się nawyki żywieniowe i ćwiczenia fizyczne oraz samopoczucie w różnych porach dnia.
Jest wiele do monitorowania i wiele do nauczenia się. Ważną rolę odgrywa tu samokontrola. Jedna liczba nie mówi wszystkiego.
Liczba sama w sobie jest tylko liczbą - mówi Allweiss. Chcemy przyjrzeć się wzorcowi.
Kroki, które należy podjąć po wykonaniu testów, są oczywiście dość proste: Porozmawiaj z lekarzem, dowiedz się, co oznaczają te wszystkie liczby i ustal, w jaki sposób możesz osiągnąć swoje cele dotyczące poziomu cukru we krwi.
Cukrzyca wymaga wiele edukacji. To nie jest tak, że bierzesz tabletkę i dwa razy w roku spotykasz się z lekarzem. Trzeba się zaangażować - mówi Goldstein. Mamy teraz do dyspozycji wspaniałe narzędzia, ale musimy nauczyć ludzi, jak z nich korzystać. Ludzie muszą wiedzieć, co robić - a potem muszą to robić".
