lekarz wyjaśnia, w jaki sposób diagnozuje się i leczy cukrzycę ciążową.
Jak leczy się cukrzycę ciążową?
Jeśli cierpisz na cukrzycę ciążową, musisz kontrolować poziom cukru we krwi i utrzymywać go na tym poziomie, aby chronić zdrowie swoje i dziecka. Aby tak się stało, będziesz musiała wprowadzić pewne zmiany w stylu życia.
Popracuj nad swoją dietą
Lekarz może zasugerować spotkanie z zarejestrowanym dietetykiem, który pomoże opracować plan diety, którego będzie można się trzymać. Będzie on musiał uwzględniać problem cukrzycy ciążowej, a jednocześnie zapewniać rosnącemu dziecku odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych.
Dietetyk zaleci, ile kalorii dziennie powinna spożywać kobieta o Twoim wzroście i wadze. Około 2200 do 2500 kalorii dziennie to norma dla kobiet o średniej wadze. Jeśli masz nadwagę, może być konieczne obniżenie tej liczby do około 1800 kalorii dziennie.
Dietetyk może nauczyć Cię, jak zbilansować dietę. Prawdopodobnie zasugeruje, aby:
-
10% do 20% kalorii pochodzi ze źródeł białka, takich jak mięso, sery, jaja, owoce morza i rośliny strączkowe
-
Mniej niż 30% kalorii z tłuszczów
-
Mniej niż 10% kalorii z tłuszczów nasyconych
-
Pozostałe około 40% kalorii pochodzi z węglowodanów, takich jak pieczywo, płatki śniadaniowe, makaron, ryż, owoce i warzywa
Więcej ruchu
Lekarz może zalecić dodanie ćwiczeń do cotygodniowej rutyny, jeśli jest to korzystne dla Ciebie i dziecka. Staraj się uprawiać jakiś rodzaj łagodnej lub umiarkowanej aktywności fizycznej przez 15 minut lub pół godziny przez większość dni. Pomoże to Twojemu organizmowi lepiej wykorzystywać insulinę, a to z kolei pomoże kontrolować poziom cukru we krwi. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, który określi odpowiednią dla Ciebie ilość ćwiczeń.
Badaj poziom cukru we krwi
Upewnij się, że zmiany w diecie i dodatkowe ćwiczenia pozwolą Ci kontrolować poziom cukru we krwi. Należy regularnie badać poziom cukru we krwi, przed posiłkami i 1 lub 2 godziny po posiłkach. Jeśli nie masz jeszcze glukometru, który mógłbyś używać w domu, lekarz prawdopodobnie da ci go i nauczy cię, jak go używać.
Przyjmowanie leków
Jeśli mimo tych zmian poziom cukru we krwi pozostaje wysoki, lekarz może przepisać leki przeciwcukrzycowe, aby utrzymać go w ryzach i chronić dziecko. Jeśli nie przyniosą one oczekiwanych rezultatów, kolejnym krokiem mogą być zastrzyki z insuliny.
Ciąg dalszy na stronie
Wykresy rozwoju dziecka
W zależności od tego, jak dobrze kontrolowana jest cukrzyca i jak przebiega ciąża, lekarz może dokładniej monitorować wielkość dziecka w ostatnich tygodniach lub miesiącach przed terminem porodu. Jeśli dziecko wydaje się bardzo duże, może poprosić o wykonanie badania ultrasonograficznego.
Chociaż większość kobiet z cukrzycą ciążową jest w stanie normalnie rodzić i rodzić przez pochwę, niektórzy lekarze wolą urodzić dziecko wcześniej niż w terminie porodu. Lekarz może zasugerować cesarskie cięcie, jeśli dziecko zbytnio urośnie.
Po porodzie lekarz sprawdzi, czy poziom cukru we krwi wrócił do normy. Ponowna kontrola poziomu cukru będzie konieczna po około 6 tygodniach od porodu, a następnie co roku.
