Cukrzyca znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca. Dowiedz się, jakie są czynniki ryzyka i jak je obniżyć.
Chociaż wszystkie osoby chore na cukrzycę mają zwiększone szanse na rozwój choroby serca, schorzenie to jest bardziej powszechne u osób z cukrzycą typu 2. W rzeczywistości choroby serca są najważniejszą przyczyną zgonów wśród osób z cukrzycą typu 2.
Badanie Framingham było jednym z pierwszych dowodów na to, że osoby chore na cukrzycę są bardziej narażone na choroby serca niż osoby bez cukrzycy. W badaniu Framingham analizowano całe pokolenia ludzi, w tym osoby chore na cukrzycę, w celu określenia czynników ryzyka zachorowania na choroby serca. Wykazało ono, że wiele czynników zdrowotnych - w tym cukrzyca - może zwiększać prawdopodobieństwo rozwoju chorób serca. Oprócz cukrzycy, inne problemy zdrowotne związane z chorobami serca obejmują wysokie ciśnienie krwi, palenie tytoniu, wysoki poziom cholesterolu oraz występowanie wczesnych chorób serca w rodzinie.
Im więcej czynników ryzyka chorób serca występuje u danej osoby, tym większe jest prawdopodobieństwo, że rozwinie się u niej choroba serca, a nawet, że umrze z jej powodu. Osoby chore na cukrzycę, tak jak wszyscy inni, mają zwiększone ryzyko zgonu z powodu choroby serca, jeśli występuje u nich więcej czynników ryzyka zdrowotnego. Jednak prawdopodobieństwo zgonu z powodu choroby serca jest od 2 do 4 razy większe u osoby chorej na cukrzycę. Tak więc, o ile osoba z jednym czynnikiem ryzyka zdrowotnego, takim jak wysokie ciśnienie krwi, ma pewne szanse na śmierć z powodu choroby serca, o tyle osoba z cukrzycą ma dwukrotnie lub nawet czterokrotnie większe ryzyko zgonu.
Na przykład w jednym z badań medycznych stwierdzono, że osoby chore na cukrzycę, które nie miały innych czynników ryzyka chorób serca, były 5 razy bardziej narażone na śmierć z powodu chorób serca niż osoby bez cukrzycy. Inne badanie medyczne wykazało, że osoby chore na cukrzycę, bez względu na liczbę innych czynników ryzyka chorób serca, były tak samo narażone na zawał serca, jak osoby bez cukrzycy, które już przeszły zawał serca.
Eksperci w dziedzinie chorób serca zalecają, aby u wszystkich osób z cukrzycą czynniki ryzyka chorób serca były leczone równie intensywnie, jak u osób, które już przeszły zawał serca.
Co wywołuje choroby serca u osób z cukrzycą?
Najczęstszą przyczyną chorób serca u osób z cukrzycą jest stwardnienie tętnic wieńcowych lub miażdżyca, czyli nagromadzenie się cholesterolu w naczyniach krwionośnych, które dostarczają tlen i substancje odżywcze do serca.
Kiedy blaszki cholesterolowe mogą się rozpaść lub pęknąć, organizm próbuje naprawić pęknięcie blaszki, wysyłając płytki krwi, aby je uszczelnić. Ponieważ tętnica jest mała, płytki krwi mogą zablokować przepływ krwi, nie pozwalając na dostarczenie tlenu, co prowadzi do zawału serca. Ten sam proces może wystąpić we wszystkich tętnicach w organizmie, czego skutkiem może być brak krwi w mózgu, powodujący udar, lub brak krwi w stopach, dłoniach lub ramionach, powodujący chorobę naczyń obwodowych.
Osoby chore na cukrzycę są nie tylko bardziej narażone na choroby serca, ale także na niewydolność serca - poważny stan chorobowy, w którym serce nie jest w stanie odpowiednio pompować krwi. Może to prowadzić do gromadzenia się płynów w płucach, co powoduje trudności w oddychaniu, lub do zatrzymywania płynów w innych częściach ciała (zwłaszcza w nogach), co powoduje obrzęki.
Jakie są niektóre objawy ataku serca?
Do objawów zawału serca należą:
-
Duszność.
-
Uczucie omdlenia.
-
Zawroty głowy.
-
Nadmierne i niewyjaśnione pocenie się.
-
Ból w ramionach, szczęce i lewym ramieniu.
-
Ból lub ucisk w klatce piersiowej (szczególnie podczas aktywności).
-
Nudności.
Pamiętaj, że nie u każdego zawał serca wywołuje ból i inne klasyczne objawy. Dotyczy to zwłaszcza kobiet.
*Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, powinieneś skontaktować się z lekarzem, zadzwonić pod numer 911 lub natychmiast udać się na najbliższą izbę przyjęć.
Choroba naczyń obwodowych ma następujące objawy:
-
skurcze w nogach podczas chodzenia (klaudynacja przerywana) lub ból w biodrach lub pośladkach
-
Zimne stopy.
-
Zmniejszone lub brak tętna w stopach lub nogach.
-
Utrata tłuszczu pod skórą dolnych części nóg.
-
Utrata włosów na dolnych częściach nóg.
Jak leczy się choroby serca u osób z cukrzycą?
Istnieje kilka metod leczenia chorób serca u osób z cukrzycą, w zależności od stopnia zaawansowania choroby serca, w tym:
-
Dieta.
-
Ćwiczenie nie tylko w celu utraty wagi, ale także w celu poprawy poziomu cukru we krwi, wysokiego ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu oraz zmniejszenia ilości tłuszczu brzusznego, który jest czynnikiem ryzyka chorób serca.
-
Leki.
-
Chirurgia.
Jak leczy się chorobę naczyń obwodowych?
Chorobę naczyń obwodowych leczy się poprzez:
-
uczestnictwo w regularnym programie spacerowym (45 minut dziennie, po czym następuje odpoczynek)
-
Specjalne obuwie
-
Dążenie do osiągnięcia A1c poniżej 7%
-
Obniżenie ciśnienia krwi do wartości poniżej 130/80
-
Obniżenie poziomu cholesterolu do wartości poniżej 100
-
Leki
-
Zaprzestanie palenia
-
Chirurgia (w niektórych przypadkach)
Jak można zapobiegać chorobom serca u osób z cukrzycą?
Najlepszym sposobem zapobiegania chorobom serca jest odpowiednia dbałość o siebie i swoją cukrzycę.
-
Utrzymuj poziom cukru we krwi na jak najbardziej normalnym poziomie.
-
Kontroluj ciśnienie krwi, w razie potrzeby podając leki. U osób z cukrzycą docelowo powinno ono wynosić poniżej 130/80.
-
Należy kontrolować poziom cholesterolu. W tym celu konieczne może być przyjmowanie leków.
-
Utrata wagi, jeśli jesteś otyły.
-
Ćwicz regularnie.
-
Stosuj zdrową dla serca dietę, taką jak dieta śródziemnomorska lub dieta DASH.
-
Rzucenie palenia.
-
Pracuj nad zmniejszeniem codziennego stresu.
