Badania wykazały związek metforminy z utratą wagi, ale nie jest ona uważana za tabletkę odchudzającą. Oto, co musisz wiedzieć.
Badania wykazały również, że wiele osób przyjmujących ten lek traci na wadze. Jest to różnica w porównaniu z wieloma innymi lekami przeciwcukrzycowymi, z których niektóre powodują przyrost masy ciała. Jest to jeden z powodów, dla których metformina pomaga zapobiegać cukrzycy u osób z nadwagą i zagrożonych cukrzycą typu 2. Jednak lek ten nie jest uważany za tabletkę odchudzającą.
Jak działa metformina
Metformina zaczyna działać w jelitach. Niektórzy naukowcy uważają, że zmienia ona równowagę naturalnych bakterii w Twoim układzie pokarmowym. Włącza także specyficzne enzymy, które pomagają organizmowi efektywniej wykorzystywać tłuszcz.
Naukowcy starają się również zrozumieć, w jaki sposób metformina prowadzi do utraty wagi. Ponieważ zmienia ona bakterie jelitowe, częstym skutkiem ubocznym są problemy trawienne. Jedna z wczesnych teorii głosiła, że ból brzucha powoduje utratę apetytu i zmniejszenie ilości spożywanych posiłków lub utratę masy wody z powodu biegunki. Jednak większość z tych efektów ubocznych ustępuje po kilku tygodniach. Osoby, które schudły na metforminie, po tym czasie nadal traciły kilogramy.
Bardziej prawdopodobnym wyjaśnieniem jest to, że metformina powoduje zmiany w jelitach, które hamują apetyt. Może ona podnosić w organizmie poziom hormonu leptyny, który sprawia, że czujesz się najedzony. Ponieważ apetyt nie pracuje w nadgodzinach, jesz mniej.
Waga, którą tracisz podczas stosowania leku, pochodzi głównie z zapasów tłuszczu, a nie z mieszanki tłuszczu i beztłuszczowych mięśni, jak to ma miejsce w przypadku diety. U osób stosujących metforminę zaobserwowano również niższe wymiary talii i stosunek obwodu talii do obwodu bioder, czyli dwa sposoby mierzenia tkanki tłuszczowej.
Czy metformina jest skutecznym lekiem na odchudzanie?
Nie. Prawdopodobieństwo utraty wagi jest niewielkie. W jednym z badań dotyczących zapobiegania cukrzycy 29% osób straciło 5% lub więcej masy ciała, a zaledwie 8% straciło około 10%. Średnio było to około 5 kilogramów. To może wystarczyć, aby zacząć poprawiać swój stan zdrowia, ale nie wystarczy, aby mieć duży wpływ, jeśli masz nadwagę. Metformina nie będzie miała znaczenia dla kogoś, kto musi zrzucić 30 lub więcej kilogramów.
Badanie obejmowało również grupę osób, które zamiast przyjmowania leku zmieniły dietę i wykonywały ćwiczenia fizyczne. Spośród 29% osób, które schudły dzięki metforminie, nieco ponad połowa utrzymała wagę przez następne 14 lat, ale podobnie było w przypadku prawie połowy osób, które schudły mniej więcej tyle samo dzięki diecie i ćwiczeniom. Tak więc wskaźnik skuteczności długoterminowej utraty wagi w przypadku metforminy nie różni się wiele od wskaźnika skuteczności zmiany stylu życia, która ma inne korzyści zdrowotne, takie jak poprawa stanu zdrowia serca.
Metformina jest więc lekiem stosowanym w leczeniu lub opóźnianiu rozwoju cukrzycy, a nie w celu utraty wagi. Zrzucone kilogramy najlepiej traktować jako szczęśliwy efekt uboczny. Metformina nie zastępuje też zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeń fizycznych. W rzeczywistości eksperci zalecają, aby każdy, kto rozpoczyna przyjmowanie leku, wprowadził obie te zmiany w stylu życia jednocześnie.
