Wiek jest istotnym czynnikiem ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2. Dowiedz się, jaki jest związek pomiędzy wiekiem w momencie wystąpienia choroby i co to oznacza dla Twojego zdrowia.
Wiek jest istotnym czynnikiem ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2. Im jesteś starszy, tym bardziej prawdopodobne jest, że na nią zachorujesz. Dotyczy to również dzieci i nastolatków, u których w ostatnich latach gwałtownie wzrosła liczba zachorowań na cukrzycę.
Wiek zachorowania
Cukrzyca typu 2 jest chorobą spowodowaną przez połączenie genów i stylu życia. Nadwaga, wysokie ciśnienie krwi i brak aktywności fizycznej zwiększają ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.
Możesz chorować na cukrzycę przez wiele lat i nie wiedzieć o tym. Objawy, takie jak pragnienie, częstsze siusianie, nieostry wzrok oraz mrowienie rąk i stóp, mogą pojawiać się powoli i niezauważalnie.
Wiek średni to czas, kiedy liczba zachorowań na cukrzycę zaczyna wzrastać. Szacuje się, że cukrzycę typu 2 rozpoznaje się u 14% Amerykanów w wieku od 45 do 64 lat, czyli u 11 milionów osób. Jest to prawie pięć razy więcej niż w grupie osób w wieku 18-44 lat.
Wskaźnik zachorowań na cukrzycę wzrasta jeszcze bardziej na początku starszego wieku. U prawie 25% Amerykanów w wieku 65 lat i starszych zdiagnozowano cukrzycę typu 2. Niezdiagnozowane przypadki mogą stanowić kolejne 4,7%. Oznacza to, że więcej niż 1 na 4 najstarszych Amerykanów żyje z cukrzycą typu 2.
Choroba ta dotyka również coraz więcej nastolatków, a nawet dzieci. W 2002 roku cukrzycę typu 2 zdiagnozowano u 8 na 100 000 nastolatków w wieku od 10 do 14 lat. Dekadę później wskaźnik ten był o 50% wyższy i wynosił 12 na 100 000 młodzieży.
Naukowcy uważają, że otyłość u dzieci i brak ruchu są jedną z przyczyn tego trendu. Lekarze badają obecnie dzieci w wieku 10 lat pod kątem cukrzycy, jeśli mają nadwagę lub inne czynniki ryzyka tej choroby.
Ryzyko w zależności od wieku
Wiek, w którym wystąpiła cukrzyca typu 2, może mieć wpływ na długoterminowe rokowania dotyczące stanu zdrowia. A plan leczenia cukrzycy może ulec zmianie wraz z wiekiem.
Istnieje odwrotna zależność między potencjalną szkodliwością cukrzycy a wiekiem w chwili rozpoznania choroby. Im młodszy jesteś w momencie zachorowania, tym większe są potencjalne szkody.
W porównaniu z osobami, u których cukrzyca została zdiagnozowana później, badania wykazały, że osoby, które zachorowały na cukrzycę typu 2 przed ukończeniem 40. roku życia, były bardziej narażone na:
-
szybsze uszkodzenie komórek wytwarzających insulinę, zwanych komórkami beta
-
Więcej powikłań, głównie dlatego, że dłużej żyją z chorobą
-
Krótsza długość życia
Z wiekiem wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia u Ciebie wielu schorzeń, w tym nadciśnienia i wysokiego poziomu cholesterolu. Może to utrudniać kontrolowanie cukrzycy.
Z kolei cukrzyca może prowadzić do innych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca.
Niski poziom cukru we krwi, zwany hipoglikemią, występuje częściej u starszych osób dorosłych z cukrzycą. Objawy takie jak zawroty głowy, dezorientacja i osłabienie mogą nasilać się z wiekiem.
Co możesz zrobić
Cukrzyca typu 2 nie musi być normalną częścią procesu starzenia się.
Niektórych czynników ryzyka tej choroby nie można zmienić. Należą do nich: cukrzyca ciążowa u matki w czasie ciąży, cukrzyca występująca w rodzinie, Afroamerykanie, Azjaci, rdzenni Amerykanie lub Latynosi.
Jednak zdrowe nawyki mogą w znacznym stopniu zapobiec cukrzycy, utrzymać ją pod kontrolą, a nawet odwrócić jej przebieg. Do działań, które możesz podjąć, należą:
-
Zrzucenie zbędnych kilogramów, zwłaszcza jeśli masz dużo tłuszczu na brzuchu.
-
Ruszaj się. Dąż do przynajmniej 30-minutowej aktywności fizycznej, np. spacerów, codziennie, przez 5 dni w tygodniu.
-
Zdrowo się odżywiaj. Ogranicz cukier, sól, przetworzoną, pakowaną żywność i tłuszcze nasycone pochodzące z mięsa. Spożywaj dużo ciemnych warzyw liściastych, świeżych owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych i chudego białka.
-
Jeśli palisz papierosy, rzuć je.
