Dowiedz się więcej o bólu, zmęczeniu i innych fizycznych objawach depresji.
To nie jest "wszystko w twojej głowie". Depresja może powodować realne zmiany w organizmie. Na przykład, może spowolnić trawienie, co może powodować problemy żołądkowe.
Ponieważ objawy te występują w wielu schorzeniach, osoby cierpiące na depresję mogą nigdy nie uzyskać pomocy w ich leczeniu. Nie zdają sobie sprawy, że przyczyną ich problemów fizycznych może być choroba psychiczna. Wielu lekarzy również ich nie zauważa.
Objawy fizyczne
Depresja wydaje się być związana z nieprawidłowym funkcjonowaniem sieci komórek nerwowych lub ścieżek łączących obszary mózgu, które przetwarzają informacje emocjonalne. Niektóre z tych sieci przetwarzają również informacje dotyczące odczuwania bólu fizycznego. Dlatego wielu ekspertów uważa, że depresja może powodować odczuwanie bólu w inny sposób niż inni ludzie.
Każdy rodzaj bólu przewlekłego może się nasilać.
-
Bóle głowy są dość powszechne. Jeśli już wcześniej występowały u Ciebie migrenowe bóle głowy, mogą się one nasilać.
-
Ból pleców
-
Bóle mięśni i stawów
-
Ból w klatce piersiowej. Może on być oznaką poważnych problemów z sercem, żołądkiem, płucami lub innych. Depresja może jednak przyczynić się do zwiększenia dyskomfortu.
-
Problemy trawienne. Możesz odczuwać mdłości lub nudności. Może pojawić się biegunka lub ciągłe zaparcia. Powszechna jest utrata apetytu lub objadanie się.
-
Wyczerpanie i zmęczenie. Bez względu na to, ile śpisz, możesz czuć się zmęczony lub wyczerpany. Poranne wstawanie z łóżka może wydawać się bardzo trudne, a nawet niemożliwe.
-
Problemy z zasypianiem. Wiele osób cierpiących na depresję nie może już dobrze spać. Budzą się zbyt wcześnie lub nie mogą zasnąć po położeniu się do łóżka. Inni śpią znacznie więcej niż normalnie.
-
Zmiana apetytu lub wagi. Niektóre osoby cierpiące na depresję tracą apetyt i chudną. Inne osoby odczuwają apetyt na pewne pokarmy, np. węglowodany, i ważą więcej.
-
Zawroty głowy lub światłowstręt
Leczenie
Należy poinformować lekarza o wszelkich objawach fizycznych: Nie należy zakładać, że objawy ustąpią same. Spróbuj prowadzić dzienniczek objawów, który może pomóc w identyfikacji wzorców.
Czasami leczenie depresji - terapią, lekami lub obiema tymi metodami - pozwala pozbyć się objawów fizycznych. Leki na depresję "podrasowują" substancje chemiczne, których sieć komórek nerwowych używa do komunikacji, dzięki czemu działają one bardziej efektywnie. Niektóre leki przeciwdepresyjne, takie jak duloksetyna (Cymbalta), wenlafaksyna (Effexor) i starsze trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina (Elavil) lub desipramina (Norpramin), mogą również pomóc w zwalczaniu przewlekłego bólu.
Ale możesz też potrzebować czegoś innego. Na przykład, lekarz może zasugerować stosowanie leków przeciwlękowych lub leków nasennych na bezsenność, abyś mógł się zrelaksować i lepiej spać.
Ponieważ ból i depresja czasami idą w parze, złagodzenie bólu może również zmniejszyć depresję. Można spróbować terapii poznawczo-behawioralnej. Może ona nauczyć pacjenta, jak lepiej radzić sobie z bólem.
