Depresja jest zaburzeniem emocjonalnym i fizycznym. Lekarz wyjaśnia, w jaki sposób depresja zwiększa ryzyko wystąpienia innych chorób.
Depresja nie tylko powoduje objawy fizyczne, ale może także zwiększać ryzyko wystąpienia pewnych chorób fizycznych lub pogarszać ich przebieg. Z kolei niektóre choroby mogą również wywoływać depresję.
?
Depresja wywołuje objawy fizyczne
Depresja ma wpływ nie tylko na nastrój. Oto kilka z najczęstszych fizycznych objawów depresji:
-
nasilone bóle i dolegliwości, które występują u około dwóch na trzy osoby z depresją
-
Chroniczne zmęczenie
-
Zmniejszone zainteresowanie seksem
-
Zmniejszony apetyt
-
Bezsenność, brak głębokiego snu lub nadmierna senność
Co powoduje te objawy depresji? Zmiany zachodzące w mózgu mają wpływ na wiele układów organizmu. Na przykład nieprawidłowe funkcjonowanie neuroprzekaźników mózgowych (neurotransmiterów), takich jak serotonina, może wpływać na zmianę progu bólu. Oznacza to, że stajesz się bardziej wrażliwy na ból, zwłaszcza ból pleców. Serotonina wpływa także na sen i obniża popęd płciowy - prawie połowa osób cierpiących na depresję ma problemy z seksem.
Niestety, osoby cierpiące na depresję, a także ich rodziny i pracownicy służby zdrowia, często nie dostrzegają fizycznych oznak i objawów depresji. W jednym z przypadków badacze stwierdzili, że problemy ze snem, zmęczenie i obawy o zdrowie są wiarygodnymi wskaźnikami depresji u starszych osób dorosłych. Okazało się jednak, że objawy te są rutynowo i błędnie odrzucane jako naturalna część procesu starzenia się.
?
Depresja zwiększa ryzyko chorób fizycznych
Depresja zwiększa ryzyko wystąpienia wielu chorób i innych dolegliwości, np. poprzez zwiększenie poziomu hormonów stresu, takich jak kortyzol czy adrenalina.
Depresja może wpływać na układ odpornościowy, utrudniając organizmowi zwalczanie infekcji. Niektóre szczepionki, takie jak szczepionka przeciwko półpaścowi, mogą być nawet mniej skuteczne u starszych osób z depresją.
Depresję powiązano także z chorobami serca i zwiększonym ryzykiem nadużywania substancji psychoaktywnych.
Depresja i choroby medyczne: Błędne koło
Uważa się, że wiele zmian fizycznych spowodowanych depresją, takich jak bezsenność lub brak głębokiego snu, osłabia układ odpornościowy. Może to pogorszyć istniejące choroby. Z kolei zmiany fizyczne spowodowane przez depresję lub chorobę przewlekłą mogą wywołać lub pogłębić depresję. Wszystkie te zmiany mogą prowadzić do powstania błędnego koła, które trudno przerwać bez leczenia zarówno depresji, jak i innych chorób.
Z depresją współistnieje wiele poważnych chorób lub stanów. Należą do nich:
-
Zawał serca
-
Choroba wieńcowa (bez zawału serca)
-
Choroba Parkinsona
-
Choroby autoimmunologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane lub toczeń
-
HIV/AIDS
-
Udar mózgu
-
Rak
-
Cukrzyca
-
Choroby nerek
-
Zapalenie stawów
Depresja zwiększa ryzyko wystąpienia niektórych z tych chorób, ale nie zawsze. Na przykład nie ma dowodów potwierdzających tezę, że depresja prowadzi do raka, chociaż te dwie choroby często współwystępują. Jednocześnie ważne jest, aby wiedzieć, że depresja nie jest nieuniknionym skutkiem poważnych chorób, takich jak rak czy HIV, ani że nie można sobie z nią poradzić.
W jaki sposób depresja wpływa na przebieg choroby, gdy już się na nią zachoruje? Po pierwsze, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań. Może to być prawdą, ponieważ depresja nasila fizyczne zmiany w mózgu i ciele. Na przykład, jeśli cierpisz już na chorobę serca, wyższy poziom hormonów stresu może utrudniać organizmowi naprawę tkanek.
Depresja może również utrudniać przestrzeganie zaleceń, przyjmowanie leków lub przestrzeganie innych aspektów schematu leczenia. Leczenie depresji może być również utrudnione przez ból, który jest częstym objawem depresji. Oznacza to, że osoby cierpiące na przewlekły ból mają gorsze wyniki leczenia depresji.
Leczenie depresji, poprawa zdrowia
Wiesz już, że Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne to delikatny taniec, który w znacznym stopniu wpływa na siebie nawzajem. Pamiętaj, aby omówić obie te kwestie ze swoim lekarzem. Objawy depresji i niepsychiatrycznych chorób medycznych mogą się nakładać. Dlatego ważne jest, abyś omówił z lekarzem wszystkie swoje objawy i choroby. Pomoże to lekarzowi ustalić, co jest przyczyną objawów fizycznych - depresja, inna choroba lub obie te przyczyny. Należy również zapoznać się z wszelkimi przyjmowanymi lekami. Niektóre z nich mogą wywoływać objawy depresji. Upewnij się, że specjalista od zdrowia psychicznego skoordynuje leczenie depresji z innymi lekarzami.
Dobrą wiadomością jest to, że leczenie depresji to często "dwa w jednym" - lecząc depresję, można jednocześnie poprawić ogólny stan zdrowia. Na przykład, niektóre badania nad cukrzycą sugerują, że niektóre leki przeciwdepresyjne i psychoterapia mogą pomóc w poprawie kontroli glikemii, co jest niezbędne w leczeniu cukrzycy. Wykazano, że leczenie depresji za pomocą leków, grup wsparcia lub psychoterapii - albo w połączeniu z innymi metodami - poprawia jakość życia i przestrzeganie zasad leczenia - ale nie przeżywalność - u niektórych pacjentów chorych na raka, z których wielu nie jest leczonych z powodu depresji.
Jeśli cierpisz na depresję, porozmawiaj z lekarzem o leczeniu. Poza lekami przeciwdepresyjnymi i terapią rozmową, pomocne mogą być ćwiczenia fizyczne. Najnowsze badania wykazują, że ćwiczenia fizyczne mogą być skuteczne w przypadku łagodnej lub umiarkowanej depresji. Pomagają też oczywiście w wielu innych dolegliwościach. Jeśli rozważasz przyjmowanie leków ziołowych, pamiętaj, aby najpierw omówić to z lekarzem. Niektóre z nich mogą wchodzić w szkodliwe interakcje z lekami lub innymi suplementami.
