Objawy ostrzegawcze ciężkiej depresji

Jakie są sygnały ostrzegawcze ciężkiej depresji? Lekarz wskazuje niektóre z nich.

Niektóre przypadki depresji są jednak bardziej nasilone, z intensywnymi objawami, takimi jak znaczny apetyt i utrata wagi, problemy ze snem oraz częste myśli o śmierci lub samobójstwie. Taka depresja może być paraliżująca. Chory może izolować się od otoczenia, mieć trudności z wstaniem z łóżka lub wyjściem z domu.

Objawy ciężkiej depresji

Jakie są objawy ciężkiej depresji?

?

• Bezsenność lub nadmierne spanie

• Drażliwość

• Utrata zainteresowania zajęciami, które kiedyś sprawiały przyjemność

• Beznadzieja

• Uporczywe myśli o tym, że dzieje się coś złego

• Myśli o śmierci, samobójstwie lub próbach samobójczych

• W bardzo ciężkich przypadkach objawy psychotyczne (takie jak halucynacje lub urojenia)

• Niezdolność do samodzielnego dbania o siebie, np. jedzenia, kąpieli, wypełniania obowiązków rodzinnych lub zawodowych

Chociaż pacjent może mieć wrażenie, że nie ma już nadziei, powinien porozmawiać z lekarzem o możliwościach leczenia. Nawet ciężkie objawy depresji można leczyć.

Czynniki ryzyka samobójstwa

Nie wszystkie osoby z czynnikami ryzyka będą miały skłonności samobójcze. Oprócz depresji lub innej choroby psychicznej, do czynników ryzyka samobójstwa należą:

• nadużywanie substancji psychoaktywnych obecnie lub w przeszłości

• Próba samobójcza w przeszłości

• Historia samobójstwa w rodzinie

• Choroby psychiczne lub nadużywanie substancji w wywiadzie rodzinnym

• Broń palna w domu

• Pobyt w więzieniu

• Poczucie beznadziejności

Myśli samobójcze: Stan zagrożenia

Dla osób cierpiących na ciężką depresję samobójstwo stanowi realne zagrożenie. Każdego roku w Stanach Zjednoczonych około 30 000 osób odbiera sobie życie, choć prawdziwa liczba może być wyższa. Niektóre samobójstwa są nierozpoznane, ponieważ są klasyfikowane jako wypadki, przedawkowanie narkotyków lub strzelaniny. Wśród osób, których depresja nie jest leczona, nawet 15% popełnia samobójstwo.

Jakie są sygnały ostrzegawcze samobójstwa? Według Krajowego Telefonu Zaufania (National Suicide Prevention Lifeline) należą do nich:

• Mówienie o chęci śmierci lub chęci samobójstwa

• Szukanie sposobu na zabicie się, np. szukanie metod w Internecie lub kupno broni

• Mówienie o poczuciu beznadziejności lub braku powodów do życia

• Mówienie o poczuciu osaczenia lub bólu nie do zniesienia

• Mówienie o tym, że jest się ciężarem dla innych

• Coraz częstsze spożywanie alkoholu lub zażywanie narkotyków

• Zachowywanie się w sposób niespokojny lub pobudzony; lekkomyślność

• Śpi zbyt mało lub zbyt dużo

• Wycofywanie się lub poczucie izolacji

• Okazywanie gniewu lub mówienie o chęci zemsty

• Przejawianie skrajnych wahań nastroju

Uzyskiwanie pomocy

Bądź świadomy, że zachowania samobójcze często mają charakter impulsywny. Usuń broń, leki i inne środki, których mógłbyś użyć do zrobienia sobie krzywdy. Jeśli posiadasz pistolet lub inną broń, poproś zaufaną osobę, aby trzymała je z dala od ciebie. Pozbądź się nagromadzonych tabletek, umieszczając je w woreczku z kocim żwirkiem lub ziemią i wyrzucając całe opakowanie. Pozbywając się takich przedmiotów z otoczenia, możesz zyskać na czasie - na tyle cennym, byś mógł przezwyciężyć impuls samobójczy i zastanowić się nad innymi sposobami radzenia sobie z bólem.

Unikaj picia alkoholu i zażywania nielegalnych narkotyków lub poszukaj leczenia, aby zerwać z uzależnieniem od tych substancji. Mogą one pogłębiać depresję i prowadzić do myśli samobójczych. Niektóre badania wykazały, że u osób, które popełniły samobójstwo, u 33%-69% wykryto alkohol we krwi.

Jeśli cierpisz na ciężką depresję lub masz myśli samobójcze, powiedz o tym lekarzowi pierwszego kontaktu, psychiatrze lub terapeucie. Możesz też zadzwonić na Krajowy Telefon Zaufania (National Suicide Prevention Lifeline) pod numer (800) 273-TALK.

Jeśli czujesz, że nie możesz opanować chęci zrobienia sobie krzywdy, lub jeśli już podjąłeś kroki w tym kierunku, zadzwoń pod numer 911 lub niezwłocznie udaj się na pogotowie. W celu zmniejszenia ryzyka samobójstwa może być konieczna hospitalizacja w celu poddania się nadzorowanemu leczeniu.