Mieć depresję i być w depresji to nie to samo. Dowiedz się, co sygnalizuje depresję.
Wtedy właśnie nadchodzi czas, by poszukać pomocy medycznej.
Dobrym początkiem jest wizyta u zwykłego lekarza. Może on zbadać pacjenta pod kątem depresji i pomóc w opanowaniu jej objawów. Jeśli depresja nie jest leczona, może się pogłębić i trwać miesiącami, a nawet latami. Może powodować ból i prowadzić do samobójstwa, co ma miejsce w przypadku około 1 na 10 osób cierpiących na depresję.
Rozpoznawanie objawów ma kluczowe znaczenie. Niestety, u około połowy osób cierpiących na depresję nie udaje się jej zdiagnozować ani leczyć.
Symptomy
Mogą one obejmować:
-
Problemy z koncentracją, zapamiętywaniem szczegółów i podejmowaniem decyzji
-
Zmęczenie
-
Poczucie winy, bezwartościowości i bezradności
-
Pesymizm i poczucie beznadziejności
-
Bezsenność, budzenie się wczesnym rankiem lub nadmierne spanie
-
Drażliwość lub nerwowość
-
Niespokojność
-
Utrata zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały przyjemność, w tym seksem
-
Przejadanie się lub utrata apetytu
-
Bóle, bóle, bóle głowy lub skurcze, które nie chcą ustąpić
-
Problemy trawienne, które nie ustępują nawet po zastosowaniu leczenia
-
Utrzymujące się uczucie smutku, niepokoju lub "pustki"
-
Myśli samobójcze lub próby samobójcze
Diagnoza
Nie istnieje "test na depresję", który lekarz mógłby zastosować, aby stwierdzić, czy pacjent choruje na depresję, dlatego ustalenie tego faktu często rozpoczyna się od dokładnego wywiadu i badania fizykalnego.
Lekarz będzie chciał się dowiedzieć:
-
Kiedy zaczęły się objawy
-
Jak długo trwają
-
Jak bardzo są nasilone
-
Czy depresja lub inne choroby psychiczne występują w twojej rodzinie
-
Jeśli w przeszłości nadużywałeś narkotyków lub alkoholu
Pacjent zostanie również zapytany, czy w przeszłości występowały u niego podobne objawy depresji, a jeśli tak, to w jaki sposób były leczone.
Leczenie
Jeśli lekarz wykluczy fizyczną przyczynę objawów, może rozpocząć leczenie lub skierować pacjenta do specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego. Specjalista ten określi najlepszy sposób leczenia. Może ono obejmować leki (takie jak antydepresanty), rodzaj terapii zwanej psychoterapią lub obie te metody.
Należy przygotować się na to, że proces ten może zająć trochę czasu. Konieczne może być wypróbowanie różnych metod leczenia. Pełne działanie leków może potrwać dłużej niż miesiąc.
Czy istnieją sygnały ostrzegawcze świadczące o samobójstwie w depresji?
Depresja wiąże się z dużym ryzykiem popełnienia samobójstwa. Myśli lub zamiary samobójcze to poważna sprawa. Objawy ostrzegawcze obejmują:
-
Nagłe przejście od smutku do skrajnego spokoju lub wrażenie, że jest się szczęśliwym
-
Ciągłe mówienie lub myślenie o śmierci
-
Kliniczna depresja (głęboki smutek, utrata zainteresowań, problemy ze snem i jedzeniem), która się pogłębia
-
Podejmowanie ryzyka, które może doprowadzić do śmierci, np. przejeżdżanie na czerwonym świetle
-
Wypowiadanie uwag o beznadziejności, bezradności lub bezwartościowości
-
Uporządkowanie spraw, np. uporządkowanie luźnych spraw lub zmiana testamentu
-
Mówienie rzeczy typu: "Byłoby lepiej, gdyby mnie tu nie było" lub "Chcę odejść".
-
Mówienie o samobójstwie
-
Odwiedzanie lub dzwonienie do bliskich przyjaciół i ukochanych osób
Jeśli u Ciebie lub osoby, którą znasz, wystąpi którykolwiek z powyższych znaków ostrzegawczych, zadzwoń na lokalną infolinię samobójczą, natychmiast skontaktuj się ze specjalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego lub udaj się na pogotowie.
Czy istnieją inne metody leczenia objawów depresji?
Istnieją inne metody leczenia, które lekarz może rozważyć. Terapia elektrokonwulsyjna (ECT) jest metodą leczenia osób, u których objawy nie ustępują po zastosowaniu leków lub osób z ciężką depresją, wymagających natychmiastowego leczenia.
Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS) polega na stosowaniu nieinwazyjnego urządzenia, które umieszcza się nad głową w celu wywołania pola magnetycznego. Jest ono skierowane na określoną część mózgu, która może wywoływać depresję.
W przypadku stymulacji nerwu błędnego (VMS) pod obojczykiem wszczepia się chirurgicznie urządzenie przypominające rozrusznik serca, które dostarcza regularne impulsy do mózgu.
Kiedy należy szukać pomocy?
Jeśli objawy depresji powodują problemy w związkach, pracy lub rodzinie, a nie ma jasnego rozwiązania, należy zwrócić się do specjalisty.
Rozmowa z doradcą ds. zdrowia psychicznego lub lekarzem może pomóc zapobiec pogorszeniu się sytuacji, zwłaszcza jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma myśli lub uczucia samobójcze, natychmiast zgłoś się po pomoc.
Ważne jest, aby zrozumieć, że uczucie przygnębienia nie jest równoznaczne z depresją. Stan ten obejmuje nie tylko zmiany nastroju, ale także zmiany w zakresie snu, energii, apetytu, koncentracji i motywacji.
Jeśli występują u Ciebie takie objawy fizyczne i czujesz się przygnębiony przez większość dni lub tygodni, zgłoś się do lekarza.
