Nie popełniaj tych 6 powszechnych błędów, jeśli cierpisz na chorobę Leśniowskiego-Crohna.
Czasami najlepszym sprzymierzeńcem w zapobieganiu zaostrzeniom choroby Leśniowskiego-Crohna jest zdrowy rozsądek. Unikaj tych podstawowych błędów, aby utrzymać chorobę Leśniowskiego-Crohna na dystans.
Błąd nr 1: Nie zgłaszasz się do specjalisty
Choroba Leśniowskiego-Crohna jest skomplikowana, a metody leczenia ciągle się zmieniają. Najlepszym rozwiązaniem jest leczenie przez doświadczonego gastroenterologa. Jest to lekarz, który specjalizuje się w leczeniu układu pokarmowego.
Leczenie nie kończy się na lekarzu gastrolodzy. Powinno ono obejmować zespół specjalistów, w skład którego mogą wchodzić lekarz pierwszego kontaktu, chirurdzy, radiolodzy i dietetycy.
Błąd nr 2: Nie trzymasz się planu leczenia
W leczeniu choroby Leśniowskiego-Crohna potrzebna jest długoterminowa strategia. Nawet jeśli poczujesz się lepiej, nie przerywaj przyjmowania leków bez porady lekarza.
"Znaczna liczba pacjentów, po uzyskaniu remisji i dobrego samopoczucia, nie chce przyjmować leków przez dłuższy czas. To może być błąd" - mówi dr Raymond Cross. Jest on profesorem nadzwyczajnym medycyny i dyrektorem Programu Zapalnych Chorób Jelit na University of Maryland School of Medicine.
Odstawienie leków może prowadzić do zaostrzenia choroby i powikłań" - mówi Cross. "Kiedy pacjenci wracają do zdrowia, staram się im powiedzieć: 'Słuchaj, to jest doskonały wynik. Dlaczego miałbyś chcieć zepsuć sukces, odstawiając leki?".
Błąd nr 3: Nie odżywiasz się prawidłowo
Wybór produktów spożywczych może mieć duży wpływ na samopoczucie. Nie ma jednego konkretnego "planu żywieniowego dla chorych na Crohna". Opracowanie diety jest kwestią prób i błędów. Zaczyna się od wyeliminowania pokarmów, które zwykle zaostrzają objawy - mówi Cross. "To zdrowy rozsądek. Jeśli coś im przeszkadza, powinni tego unikać".
Prowadź dziennik żywieniowy. Śledź, co jesz i jak każdy rodzaj żywności wpływa na Ciebie. To może pomóc Ci wyodrębnić dietę, która działa najlepiej dla Ciebie.
Innym powodem, dla którego warto dobrze się odżywiać, jest fakt, że choroba Leśniowskiego-Crohna może utrudniać organizmowi wchłanianie potrzebnych składników odżywczych. Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości witamin i minerałów z samej diety, lekarz może zalecić przyjmowanie suplementów.
Błąd nr 4: Nie utrzymujesz kontaktu z lekarzem prowadzącym leczenie choroby Leśniowskiego-Crohna
Powinieneś często widywać się ze swoim gastroenterologiem. Należy chodzić na wszystkie zaplanowane wizyty. Dzięki temu leczenie będzie przebiegało zgodnie z planem, a lekarz będzie mógł w razie potrzeby wprowadzić zmiany w lekach.
"Niektóre ze stosowanych przez nas leków, takie jak leki immunosupresyjne i biologiczne, wymagają osobistego monitorowania. Jeśli nie przychodzisz do lekarza zgodnie z zaleceniami, możesz mieć efekty uboczne, które się utrzymują" - mówi Cross.
Błąd nr 5: Nadal palisz papierosy
Jeśli palisz papierosy, jedną z najlepszych rzeczy, jaką możesz zrobić dla swojej choroby Leśniowskiego-Crohna - i ogólnie dla swojego zdrowia - jest rzucenie nałogu. Palenie nie tylko zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę Leśniowskiego-Crohna, ale im więcej palisz, tym większe ryzyko wystąpienia zaostrzeń.
Dodatkową korzyścią z rzucenia palenia jest zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka, choroby serca i inne niebezpieczne choroby związane z paleniem.
Błąd nr 6: nie otrzymujesz wsparcia w związku z chorobą Leśniowskiego-Crohna
Upewnij się, że nie czujesz się odizolowany z powodu choroby Leśniowskiego-Crohna.
"Myślę, że ważne jest, aby ludzie zrozumieli, że nie są sami, że są inni ludzie, którzy cierpią na te choroby" - mówi dr Joshua Korzenik. Jest on dyrektorem Centrum Choroby Leśniowskiego-Crohna i Wrzodziejącego Zapalenia Jelita Grubego w Massachusetts General Hospital.
Dołącz do grupy wsparcia dla chorych na chorobę Leśniowskiego-Crohna, gdzie możesz podzielić się doświadczeniami z osobami, które przeszły przez te same wyzwania. Aby dowiedzieć się, jakie grupy wsparcia działają w Twojej okolicy, skontaktuj się z Crohn's and Colitis Foundation of America.
