U większości osób, które zachorowały na COVID-19, choroba będzie przebiegać łagodnie. Jednak powrót do zdrowia nadal wymaga czasu. Dowiedz się więcej na temat powrotu do zdrowia i poznaj wskazówki, jak czuć się lepiej po zakażeniu wirusem COVID-19.
Powrót do zdrowia po koronawirusie
U większości osób, które zachorowały na COVID-19, chorobę wywoływaną przez koronawirusa zwanego SARS-CoV-2, choroba przebiega tylko łagodnie. Ale co to dokładnie oznacza?
Łagodne przypadki COVID-19 nadal mogą powodować złe samopoczucie. Powinieneś jednak być w stanie odpocząć w domu i w pełni wyzdrowieć bez konieczności wizyty w szpitalu. Oto, czego się spodziewać i jak o siebie dbać.
Wskaźnik wyleczalności koronawirusów
Naukowcy i badacze stale śledzą liczbę zakażeń i przypadków wyleczenia. Dysponują oni jednak danymi dotyczącymi tylko potwierdzonych przypadków, nie mogą więc liczyć osób, które nie przeszły testów na obecność COVID-19. Eksperci nie dysponują również informacjami na temat wyników każdego zakażenia.
Średnio około 98,2% znanych pacjentów z wirusem COVID-19 w Stanach Zjednoczonych przeżywa, ale szanse na śmierć z powodu wirusa różnią się w zależności od wieku, stanu zdrowia i szczepień. Wprawdzie osoby zaszczepione nadal mogą się zarazić, ale te przełomowe przypadki są rzadkie, a szczepionki znacznie zmniejszają liczbę ciężkich zachorowań i zgonów.
Jak możesz się czuć podczas rekonwalescencji
Nie każdy, kto zachoruje na SARS-CoV-2, zauważy objawy. Jeśli je wystąpią, mogą się pojawić po 2 do 14 dniach od zakażenia. Objawy te mogą być różne u różnych osób.
Jednym z najczęstszych objawów jest gorączka, która u większości dorosłych wynosi 100,4 F lub więcej. Oznacza to, że organizm próbuje zwalczyć inwazję.
Około 50% osób, które zachorowały, ma suchy kaszel. Jest to rodzaj kaszlu, który nie powoduje wydzielania śluzu lub flegmy. Natomiast u około jednej trzeciej osób występuje kaszel śluzowy.
Możesz także czuć się bardzo zmęczony. Rzadziej może boleć gardło i głowa. Mogą boleć mięśnie i stawy, mogą wystąpić dreszcze, nudności, wymioty lub biegunka.
Niektóre osoby, które zachorowały na COVID-19, mówiły, że miały problemy z głębokim oddychaniem i czuły się tak, jakby wokół klatki piersiowej owinięta była ciasna opaska. Inni porównywali tę chorobę do przeziębienia. Jeszcze inni mówili, że to było najbardziej chore uczucie, jakie kiedykolwiek mieli.
W wielu przypadkach odnotowano utratę węchu i smaku. Niektórzy pacjenci mają wysypki skórne i ciemniejsze palce u stóp, zwane palcami COVID.
Może pojawić się uczucie braku tchu, tak jakbyś przed chwilą biegł po dzwoniący telefon. W takim przypadku należy skontaktować się z lekarzem i zapytać, co należy zrobić.
Ciąg dalszy na stronie
Jaki jest czas powrotu do zdrowia po zakażeniu koronawirusem?
Wczesne badania sugerowały, że organizm może potrzebować 2 tygodni, aby uporać się z łagodną chorobą lub do 6 tygodni w przypadku ciężkich lub krytycznych przypadków. Nowsze dane wskazują, że czas powrotu do zdrowia jest różny u różnych osób, w zależności od wieku i ogólnego stanu zdrowia. Zmęczenie, ból głowy i problemy z oddychaniem to objawy, które najczęściej utrzymują się przez dłuższy czas.
Zgodnie z wytycznymi CDC, jeśli zachorowałeś, powinieneś odizolować się w domu, dopóki wszystkie te rzeczy nie staną się prawdą:
-
Nie miałeś gorączki przez 24 godziny bez stosowania leków obniżających gorączkę.
-
Objawy uległy poprawie, choć mogą nie ustąpić całkowicie.
-
Od początku wystąpienia objawów minęło co najmniej 5 dni.
Wyzdrowienie po ciężkiej chorobie dzięki COVID-19
Niewielki odsetek osób, które zachorowały na nowy koronawirus, musi pozostać w szpitalu, aby uzyskać pomoc w oddychaniu. Może to zależeć od wieku i ogólnego stanu zdrowia. Może to trwać 2 tygodnie lub dłużej.
U niektórych osób z ciężką postacią COVID-19 dochodzi do powikłania zwanego zespołem ostrej niewydolności oddechowej (ARDS), który może uszkodzić płuca i utrudnić oddychanie.
Jeśli pacjent jest ciężko chory, może wymagać leczenia na oddziale intensywnej opieki medycznej (OIOM). Wielu pacjentów przebywających na oddziale intensywnej terapii traci na wadze i sile.
Zespół medyczny będzie współpracował z pacjentem w celu leczenia lub opanowania tych objawów, w tym wykonywania ćwiczeń zwiększających siłę.
Long COVID
Długi COVID występuje wtedy, gdy po wyzdrowieniu utrzymuje się szereg objawów, które wpływają na jakość życia. Eksperci szacują, że 13 milionów Amerykanów cierpi na długotrwałe COVID. Mogą wystąpić takie objawy, jak:
-
Łagodne bóle głowy
-
Ogólne złe samopoczucie
-
Zmęczenie
-
Problemy z koncentracją
-
Duszność
Jeśli zauważyłeś u siebie objawy długiego COVID, lub zacząłeś się gorzej czuć i pojawiły się nowe objawy, skontaktuj się z lekarzem.
Perspektywy powrotu do zdrowia
Po wyleczeniu się z COVID-19 prawdopodobnie będziesz w pewnym stopniu zabezpieczony przed ponownym zakażeniem. Jednak ponowne zakażenie może się zdarzyć. CDC stale poszerza swoją wiedzę na temat:
-
Kto może być bardziej narażony na ponowne zakażenie
-
Jak często występują reinfekcje
-
Jak poważne jest ponowne zakażenie w porównaniu z pierwszym przypadkiem
-
Jak szybko może dojść do ponownego zakażenia po wyzdrowieniu
-
Ryzyko przeniesienia zakażenia na inne osoby po ponownym zakażeniu
Ciąg dalszy
Jak czuć się lepiej
Nie istnieje leczenie choroby COVID-19, choć jeśli będziesz musiał pozostać w szpitalu, niektóre leki mogą skrócić czas powrotu do zdrowia.
Niektóre z rzeczy, które możesz zrobić, aby przyspieszyć powrót do zdrowia, są podobne do tych, które stosujesz w przypadku grypy lub przeziębienia.
Jedz zdrową żywność. Jeśli masz ochotę na jedzenie, dostarczaj organizmowi witamin i składników odżywczych, których potrzebuje, aby wyzdrowieć. Ogranicz spożywanie słodzonych lub wysoko przetworzonych pokarmów, takich jak ciastka i napoje gazowane. Jeśli nie masz apetytu, nie musisz zmuszać się do jedzenia.
Pij dużo płynów. Rób to nawet wtedy, gdy nie masz ochoty na jedzenie. Woda jest zawsze dobrym wyborem.
Obniż gorączkę. Zażyj acetaminofen lub ibuprofen, jeśli masz gorączkę lub bóle ciała. Uważaj, aby nie zażyć więcej niż 3000 miligramów w ciągu 24 godzin. Dotyczy to zarówno samego acetaminofenu, jak i leków, takich jak tabletki i syropy na przeziębienie i grypę.
Odpoczywaj. Wiedz, że prawdopodobnie w końcu poczujesz się lepiej. Jeśli objawy się nasilą, skontaktuj się z lekarzem.
