Jeśli chcesz uniknąć COVID-19, czy bezpiecznie jest jeść na wynos? A może spacer z przyjacielem? Zobacz, które czynności są obarczone niskim, a które wysokim ryzykiem podczas pandemii koronawirusów.
1/15
Wirus wywołujący COVID-19 łatwo się rozprzestrzenia. Jednym z kluczowych sposobów, w jaki to się dzieje: Jeśli jesteś zakażony, zarazki mogą przedostać się do nosa i ust innych osób znajdujących się w pobliżu, gdy mówisz, kaszlesz lub kichasz. Jest to bardziej prawdopodobne, jeśli znajdujesz się w odległości mniejszej niż 6 stóp od siebie. Niektóre zakażone osoby roznoszą chorobę nawet wtedy, gdy nie mają objawów. Aby zachować zdrowie, dowiedz się, jakie czynności wiążą się z niskim, średnim i wysokim ryzykiem zarażenia się wirusem COVID-19.
Otwieranie poczty
2/15
Wirus, który wywołuje COVID-19, wydaje się żyć przez krótki czas na niektórych powierzchniach. Można zachorować, jeśli dotknie się zakażonego przedmiotu, a następnie dotknie się nosa, ust lub oczu. Nie jest to jednak główny sposób, w jaki ludzie chorują, dlatego uważa się, że ryzyko zarażenia się pocztą jest bardzo niskie. Nie musisz czyścić poczty, gdy ją przynosisz, ale po dotknięciu listów i paczek umyj ręce przez 20 sekund lub użyj płynu do dezynfekcji rąk.
Otrzymywanie posiłków na wynos
3/15
Odbierz zamówione jedzenie, zamiast jeść w restauracji, a przekonasz się, że jest to szybki proces, który często odbywa się przy bardzo niewielkim lub żadnym bezpośrednim kontakcie. Z tego powodu eksperci twierdzą, że przejazdy przez restaurację, dostawy jedzenia, odbiór z ulicy i jedzenie na wynos są mało ryzykowne. Najbezpieczniej jest zamawiać jedzenie w miejscach, które nie oferują obecnie możliwości spożywania posiłków osobiście.
Pompowanie gazu
4/15
Prawdopodobieństwo zarażenia się podczas tankowania paliwa w samochodzie jest dość niskie. I chociaż nie masz bliskiego kontaktu z innymi, powierzchnie, których dotykasz, mogą być zakażone. Przed użyciem przycisków lub klamek spróbuj użyć chusteczki dezynfekującej. Gdy skończysz, użyj środka do dezynfekcji rąk, który zawiera co najmniej 60% alkoholu i jak najszybciej umyj ręce wodą z mydłem.
Gra w tenisa
5/15
Szanse na to, że zachorujesz na COVID-19 z powodu gry w tenisa są bardzo małe. Mimo to dobrze jest umyć ręce i rakietę przed i po grze. Należy zachować dystans do innych osób - nawet do partnera deblowego - i nie dzielić się ręcznikami, butelkami z wodą ani piłkami tenisowymi, jeśli to możliwe.
Zakupy spożywcze
6/15
Gdy idziesz do sklepu, masz małe lub średnie szanse na zakażenie. Uważaj, aby unikać powierzchni, których można dotknąć, takich jak klamki drzwi i podkładki pod karty kredytowe. Czyść rączki wózków sklepowych, staraj się nie wchodzić innym w drogę i zakładaj materiałowe osłony na usta i nos. Chociaż jest mało prawdopodobne, abyś zachorował od dotykania zakupów, myj ręce w domu. Umyj ręce ponownie po odłożeniu produktów na miejsce.
Spaceruj z innymi
7/15
Jeżeli spacerujesz lub biegasz na zewnątrz z przyjacielem, ryzyko zachorowania będzie prawdopodobnie niskie, jeżeli zachowasz dystans. Upewnij się, że oboje nosicie maski i starajcie się zachować odległość 6 stóp od siebie. Wybierz trasę, która nie jest zatłoczona. Dzięki temu, gdy będziesz mijać innych, również będziesz mógł ich omijać z daleka.
Pobyt w hotelu
8/15
Hotele mają wiele wspólnych pomieszczeń, takich jak hol i jadalnia, gdzie można spotkać innych gości, którzy mogą być zakażeni. Pobyt w hotelu przez kilka nocy wiąże się z niskim lub średnim ryzykiem zarażenia się wirusem wywołującym chorobę COVID-19. Aby zwiększyć swoje bezpieczeństwo, poproś o pokój, który był wolny przez co najmniej 24 godziny. Po przybyciu na miejsce sprawdź włączniki światła, gałki drzwiowe i powierzchnie w pokoju środkiem dezynfekującym.
Zakupy w centrum handlowym
9/15
Jeśli wybierzesz się do centrum handlowego, masz średnie szanse na zarażenie się, mniej więcej takie same jak w przypadku zjedzenia obiadu w czyimś domu. Jeśli musisz zrobić zakupy, które nie mogą czekać, staraj się nie dotykać rzeczy, których nie zamierzasz kupić. Jeśli przymierzasz ubrania w przymierzalni, nie dotykaj twarzy, dopóki nie umyjesz rąk. Po powrocie do domu od razu zmień ubranie.
Na plaży
10/15
Przebywanie na świeżym powietrzu jest zwykle mniej ryzykowne niż w pomieszczeniach, ale może się to drastycznie zmienić, jeśli miejsce, w którym się znajdujesz, jest zatłoczone. Wyjazd na wybrzeże wiąże się ze średnim ryzykiem zarażenia. Jeśli wybierasz się nad brzeg morza, trzymaj się w odległości co najmniej 6 stóp od innych osób, nawet jeśli jesteś w wodzie.
Spożywanie posiłków na świeżym powietrzu
11/15
Ryzyko zachorowania w przypadku spożywania posiłków na świeżym powietrzu jest niskie lub średnie. Świeże powietrze zmniejsza prawdopodobieństwo kontaktu z zarazkami, ale do jedzenia i picia trzeba zdjąć maskę i nadal można mieć kontakt z innymi ludźmi. Szukaj restauracji, które ograniczają liczbę osób obsługiwanych jednocześnie i mają stoliki w odległości 6 stóp od siebie.
Chodzenie do baru
12/15
Bary stanowią bardzo duże zagrożenie, ponieważ ułatwiają rozprzestrzenianie się wirusa wywołującego COVID-19. Nie dość, że spędzasz czas w zatłoczonym miejscu, to jeszcze musisz zdjąć maskę, aby się napić. Możesz też dużo rozmawiać, a jeśli muzyka jest głośna, możesz też głośno rozmawiać. To wszystko może prowadzić do rozprzestrzeniania się większej liczby zarazków.
Ćwiczenie na siłowni
13/15
Choć aktywność fizyczna jest bardzo korzystna dla zdrowia, chodzenie na siłownię jest obecnie zajęciem wysokiego ryzyka. Większość ludzi poci się i ciężej oddycha podczas ćwiczeń. Może to sprzyjać rozprzestrzenianiu się wirusa wywołującego COVID-19, zwłaszcza w zamkniętej przestrzeni, takiej jak sala gimnastyczna.
Jedzenie w zamkniętych pomieszczeniach w restauracji
14/15
Spożywanie posiłków w zamkniętych pomieszczeniach to czynność wysokiego ryzyka. Stawia Cię w pobliżu innych osób, które mogą być zarażone, nawet jeśli nie wykazują objawów. Dotkniesz także wielu innych przedmiotów, w tym menu i swojego stołu, których mógł dotknąć także ktoś, kto ma COVID-19. Jeszcze większym ryzykiem obarczone są bary sałatkowe, bufety i stacje uzupełniania napojów gazowanych, choć wiele restauracji na razie je wyłączyło.
Podróżowanie samolotem
15/15
Podróżowanie samolotem jest równie ryzykowne jak jedzenie w restauracji. Powietrze w kabinie samolotu jest filtrowane, co pozwala ograniczyć niektóre zagrożenia. Większym problemem jest to, z iloma osobami będziesz mieć bliski kontakt - w samolocie i na lotnisku. Jeśli musisz lecieć samolotem, załóż materiałową osłonę na nos i usta oraz miej przy sobie środek odkażający do rąk. (W bagażu podręcznym można zabrać 12-uncjową butelkę).
