Wiele osób podróżuje, aby uciec od codzienności, choćby na chwilę - i nie ma w tym nic złego. W którym momencie jednak ucieczka zamienia się w eskapizm? Czy jedno może istnieć bez drugiego? Tutaj omawiamy psychologię podróży i eskapizmu.
Jeśli podróżujesz, aby uciec od problemów, co się stanie, gdy zostaniesz uwięziony na miejscu?
Lekarz z archiwum Fodor's Travel Od lekarza
Autor: Katka Lapelosova
Dla większości ludzi podróżowanie jest pozytywnym sposobem na ucieczkę. To naturalne, że chcemy odpocząć od rutyny, pracy, obowiązków i ludzi, którzy codziennie doprowadzają nas do szału. Tablice na Pintereście z przesadnie nasyconymi zdjęciami Santorini, stosy przewodników na naszych półkach i lekcje Duolingo nie są stratą czasu; ucieczka gdzieś, gdzie nie jest się u siebie, to ekscytujący przywilej, z którego należy korzystać tak często, jak to możliwe.
Jednak ostatnie zakłócenia związane z wirusem COVID-19 zmieniły to wszystko: każdego dnia pojawiają się nowe ograniczenia w podróżowaniu, zarówno w kraju, jak i za granicą. Wirus jest bardzo zaraźliwy, a w każdym kraju na świecie odnotowano co najmniej jeden przypadek zachorowania. Na razie większość wakacji, podróży poślubnych i zjazdów rodzinnych została wstrzymana. Powoduje to szereg problemów dla osób podróżujących w pojedynkę.
Podróże i wakacje są sposobem na zmianę i reorganizację tożsamości - twierdzi Karen Stein, socjolog zajmująca się kulturą i podróżami, autorka książki Getting Away from It All: Vacations and Identity. Możemy wykorzystać podróże jako sposób na ponowne przeanalizowanie naszych priorytetów i poświęcenie czasu i uwagi tożsamościom i zobowiązaniom, które niechętnie odsuwamy na dalszy plan w naszym codziennym życiu.
To ma sens, jeśli chodzi o sposób, w jaki Susan w biurze spędza dwa tygodnie płatnego wolnego każdego roku. Zasługuje ona na szansę poczucia się odświeżoną, odnowioną, a może nawet ponownie zainspirowaną po siedzeniu na plaży w Cabo, gdzie nic poza niekończącymi się koktajlami i powieściami Johna Grishama nie jest w stanie odwrócić jej uwagi od służbowych maili.
Jednak psychologiczne powiązania z tą formą eskapizmu mogą być bardziej intensywne w przypadku innych osób. Wielu zapalonych podróżników twierdzi, że podróżuje, aby odkryć siebie, będąc otwartym na nowe doświadczenia. Ale w rzeczywistości uciekają od problemów, którymi nie chcą się zająć?
Ulubiona trasa eskapistów
W psychologii eskapizm jest ogólnie definiowany jako pragnienie lub zachowanie mające na celu ignorowanie, unikanie lub uchylanie się od rzeczywistości - mówi dr Carla Marie Manly, psycholog kliniczny z Kalifornii. Podczas traumatycznych przeżyć wiele osób w naturalny sposób ucieka od sytuacji, aby uniknąć dalszego stresu i szkód psychicznych.
Ciąg dalszy na stronie
Kiedy podróżowanie jest motywowane pragnieniem ucieczki od rzeczywistości, aby przyjąć niemal fikcyjne doświadczenie, które jest wolne od obciążeń życia, staje się ono eskapistyczne.
Podróżni mogą być w tym czasie szczególnie narażeni na niebezpieczeństwo; ponieważ ich główny mechanizm radzenia sobie nie jest dostępny, dostosowanie się do nowych (często narzuconych przez władze federalne) rutyn może okazać się trudne. Okresy izolacji i samokwarantanny mogą mieć bezpośredni wpływ na ich zdrowie psychiczne w sposób, na który nie są przygotowani.
Według Lindsey Pratt, psychoterapeutki z Nowego Jorku, podróżni mogą zauważyć ogólne poczucie osamotnienia i zmiany w sposobie, w jaki pasują do otaczającego ich świata. Ich tożsamość poszukiwacza przygód zostaje wstrzymana z powodu COVID-19, co odczuwają jako głęboką stratę.
Dotyczy to osób takich jak Rosie Merchant, producentka kreatywna z Nowego Jorku. Kiedy w moim życiu dzieje się coś stresującego, natychmiast zaglądam na Skyscanner, aby znaleźć najtańsze i najdalsze miejsce, do którego mogę się udać.
W przeszłości, podczas szczególnie intensywnego epizodu depresji, udało jej się spędzić długi weekend w Paryżu. Kiedy jej siostra została zwolniona z więzienia po odsiadce za zarzuty narkotykowe, Rosie nie czuła się na tyle silna, by poradzić sobie z następstwami tego zdarzenia. Aby sobie z tym poradzić, w ostatniej chwili poleciała do Japonii na dwutygodniową wycieczkę.
Ale teraz nie ma dokąd pójść - dodaje. Mogłabym zarezerwować lot i to dałoby mi chwilowe poczucie ulgi, ale jeśli ktoś z moich przyjaciół lub członków rodziny zachoruje na COVID-19, nie będę mogła nawet pojechać, żeby się z nimi zobaczyć. Obawiam się, że nie będę w stanie poradzić sobie z sytuacją, gdy wszystko szlag trafi".
Nawet gdyby podróżujący uciekinierzy chcieli wskoczyć do samolotu i nie oglądać się za siebie, musieliby liczyć się z zamykaniem granic, obowiązkową kwarantanną i wieloma innymi czynnikami, które potęgują ich i tak już dobrze umiejscowione obawy.
Niedoszły eskapista odczuwa niepokój, jest unieruchomiony, a nawet trochę zły z powodu niemożności podróżowania - dodaje dr Manly. Ograniczenia, choć zrozumiałe, są często odczuwane jako ochronne i ograniczające.
Ciąg dalszy na stronie
Większość ludzi zna uczucie podróży jako ucieczki w kategoriach walki lub ucieczki: sposób, w jaki naturalnie (i fizycznie) reagujemy w obliczu konfliktu. Walka lub ucieczka obejmuje starannie zaplanowaną, ale niemal natychmiastową sekwencję zmian hormonalnych i reakcji fizjologicznych, które powodują, że dana osoba odpiera zagrożenie lub ucieka w bezpieczne miejsce. Uciekam stąd" to bardzo normalny komunikat, który uruchamia się u niektórych osób mających do czynienia z intensywnymi emocjami, sytuacjami i doświadczeniami. Fizyczne oddalenie się od konfliktu lub osoby, z którą ma się do czynienia, daje uciekającemu poczucie bezpieczeństwa.
Przebywanie z dala od domu wiąże się z wyzwaniami, które często odwracają uwagę od problemów, przed którymi ucieka dana osoba. Nauka nowego języka, nauka poruszania się po mieście i inne mechanizmy przetrwania są czasem dokładnie tym, czego potrzebują podróżnicy.
Według dr Michaela Breina, psychologa specjalizującego się w tematyce podróżniczej, eskapizm podróżniczy, który zachęca do zwiększenia poczucia własnej wartości i pewności siebie, powoduje, że człowiek nie jest w stanie skupić się na teraźniejszości i wymaga od niego zajmowania się praktycznie wszystkim, co w domu jest zazwyczaj bezmyślne.
Dla tego rodzaju podróżników możliwość kontrolowania wyników pozornie nieistniejących spraw (takich jak skuteczne zamówienie pad thai u ulicznego sprzedawcy w Bangkoku) stanowi ogromną różnicę.
Eskapiści podróżniczy muszą w tym celu całkowicie wyjść poza swoją strefę komfortu. W efekcie stajesz się osobą, która rozwiązuje problemy - dodaje dr Brein - i z powodzeniem radzi sobie praktycznie ze wszystkim, co normalnie uważasz za oczywiste.
Co może zrobić eskapista?
Pozytywnym zjawiskiem jest to, że coraz więcej osób wykorzystuje Internet do nawiązywania kontaktów towarzyskich w nowy sposób. Pratt zaleca wykorzystanie tej okazji do nawiązania nowych kontaktów z ludźmi, których spotkaliśmy w drodze. Obejrzyj stare zdjęcia z poprzednich podróży i jak najpełniej zanurz się w tych wspomnieniach, być może dzwoniąc do swoich towarzyszy podróży i umawiając się na telefoniczną randkę, aby ponownie przeżyć najważniejsze wydarzenia.
Brak możliwości podróżowania może być dla niektórych błogosławieństwem w ukryciu - dodaje Viktor Sander, doradca w SocialPro. Wykorzystaj ten okres na autorefleksję i rozwiązanie problemów, których do tej pory unikałeś. Kiedy przestajemy unikać nieprzyjemnych problemów i zajmujemy się nimi, wszystko staje się lepsze.
Ciąg dalszy na stronie
Merchant zaczęła chodzić na samotne spacery, aby umilić sobie czas, i na nowo doceniła swoją okolicę, poświęcając czas na badanie interesujących budynków i ulic, które wcześniej ignorowała. Znalazła pocieszenie w sesjach teleterapii, o których wcześniej nie myślała, i poleca wszystkim, którzy zmagają się z podobnymi problemami, szukanie bezpłatnych infolinii zdrowia psychicznego.
Może minąć trochę czasu, zanim podróżowanie w celach rekreacyjnych stanie się możliwe dla wielu osób, ale ograniczenia nałożone na miasta nie będą trwały wiecznie. W międzyczasie wielu ekspertów zaleca zagłębianie się w literaturę podróżniczą i przewodniki, nawiązywanie kontaktów z ludźmi z całego świata za pośrednictwem mediów społecznościowych, a nawet korzystanie z wirtualnych doświadczeń podróżniczych opracowanych przez branżę VR.
Dr Manly zapewnia, że po zniesieniu dystansu społecznego, samokwarantanny i innych ograniczeń, nastąpi odrodzenie podróży eskapistycznych. Zamknięci w sobie podróżnicy mogą znaleźć wiele uzdrowienia i ulgi w stresie, gdy wyobrażą sobie, że zostawiają za sobą niektóre z codziennych wyzwań i ograniczeń pandemii.
δ w dniu 4/8/2020 r.
Related Content on fodors.com
-
10 rzeczy, które sprawią, że pies będzie mniej znudzony i niespokojny podczas całodziennego czekania
?
