Dowiedz się, dlaczego u niektórych osób z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP) mogą wystąpić problemy żołądkowe, takie jak nadmierna ilość gazów i wzdęcia, oraz co możesz zrobić, jeśli przydarzy Ci się taka sytuacja.
Żołądek może być napięty lub sterczący, co może być bardzo niewygodne. Może to również utrudniać jedzenie i dostarczanie organizmowi potrzebnych składników odżywczych.
Jedno z badań wykazało, że około 85% osób z POChP miało przynajmniej jeden problem z układem trawiennym. Najczęstszymi problemami były wzdęcia brzucha i uczucie sytości bardzo szybko po rozpoczęciu jedzenia. Naukowcy twierdzą, że problemy te wydają się występować znacznie częściej u kobiet niż u mężczyzn.
Możliwe przyczyny
Wzdęcia mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym zespołem jelita drażliwego i lękiem, a u niektórych osób oprócz POChP mogą występować także te schorzenia.
Eksperci wiedzą, że około 10%-15% osób z POChP cierpi również na bezdech senny, czyli stan, który powoduje zatrzymanie oddechu na kilka sekund podczas snu. Jedna z metod leczenia bezdechu sennego, zwana CPAP (ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych), jest znana z wywoływania wzdęć i bólów brzucha, ponieważ powietrze wypychane przez aparat może trafiać do żołądka.
Inna przyczyna wzdęć jest związana ze sposobem połykania. Jeśli cierpisz na chorobę płuc, taką jak POChP, możesz zauważyć, że często połykasz podczas wdechu. W rezultacie połykasz zbyt dużo powietrza.
U niektórych osób z POChP dochodzi do hiperinflacji (przepełnienia) płuc, ponieważ zbyt dużo powietrza zostaje w nich uwięzione. W takiej sytuacji zmienia się praca mięśni, które odgrywają rolę w oddychaniu. Może to mieć wpływ na klatkę piersiową i brzuch. Może to spowodować wzrost ciśnienia w brzuchu.
Co możesz zrobić
Jeśli masz wzdęcia, możesz spróbować kilku rzeczy. Na początek zwróć uwagę na swoją dietę. Unikaj napojów gazowanych i smażonych potraw.
Trzymaj się z dala od owoców i warzyw, które są znane z tego, że powodują wzdęcia, takich jak fasola, brokuły, brukselka i kapusta.
Kolejna rada: jedz powoli, jedz mniejsze porcje, a płyny zachowaj na czas po zakończeniu jedzenia.
Dobrym pomysłem są również ćwiczenia fizyczne. Łagodna aktywność fizyczna może pomóc w wydaleniu uwięzionych gazów, dzięki czemu poczujesz się bardziej komfortowo.
Jeśli chcesz spróbować leczenia farmakologicznego, dobrym rozwiązaniem może być simethicone (Gas-X). Rozbija on pęcherzyki gazu, dzięki czemu można je łatwiej wydalić.
