Akupunktura, joga, masaż, a także niektóre leki ziołowe i suplementy - takie jak NAC, witamina D, żeń-szeń i szałwia - mogą być zalecane w przypadku POChP. Zapoznaj się z faktami...
Metody te nie są w stanie wyleczyć POChP, ale badania wykazują, że niektóre z nich mogą przynieść ulgę. Przed zastosowaniem którejkolwiek z tych metod należy zawsze skonsultować się z lekarzem, aby wiedzieć, co można bezpiecznie wypróbować. Unikaj także wszystkiego, co obiecuje wyleczenie, nazywa się tajną metodą leczenia lub jest sprzeczne z zaleceniami lekarza.
Akupunktura
Akupunktura może pomóc w poprawie jakości życia, jeśli jest stosowana jako uzupełnienie standardowych metod leczenia POChP. Tak wynika z chińskiego badania przeprowadzonego na 65 osobach z POChP, u których przez 8 tygodni stosowano akupunkturę lub pozorowaną terapię z użyciem igieł, równolegle z regularnym leczeniem POChP.
Akupunktura polega na używaniu bardzo cienkich igieł do stymulowania określonych punktów w ciele. Jest ona częścią tradycyjnej medycyny chińskiej i jest szeroko dostępna w Stanach Zjednoczonych. Badano ją pod kątem wielu schorzeń, ale nie przeprowadzono jeszcze zbyt wielu badań dotyczących jej stosowania w przypadku POChP.
W chińskim badaniu osoby poddane prawdziwym zabiegom akupunktury miały mniejszą duszność po 6-minutowym spacerze. Odnotowano również lepszą jakość życia niż w przypadku osób, które poddawały się pozorowanym zabiegom z użyciem igieł.
Jeśli zdecydujesz się spróbować, zapytaj lekarza o jego referencje i doświadczenie. Zaplanuj też kilka sesji.
Masaż
Masaż może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni klatki piersiowej. Nie ma jednak wystarczających badań, aby stwierdzić, czy masaż bezpośrednio pomaga w POChP. Przeprowadzono wystarczająco dużo badań na ten temat.
Masaż może jednak pomóc w walce ze stresem i ogólnie w relaksacji. Jeśli tak jest w twoim przypadku, warto rozważyć masaż jako element samoopieki.
Joga
Joga, będąca zarówno formą ćwiczeń, jak i medytacji, przynosi wiele korzyści osobom chorym na POChP. Jako forma ćwiczeń fizycznych może pomóc w poprawieniu wydolności płuc i skróceniu oddechu. Może też obniżyć poziom stresu i pomóc w walce z lękiem i depresją.
NAC (N-Acetylocysteina)
Ciągły kaszel, który zwykle powoduje wydzielanie śluzu, jest częstym objawem POChP. Osoby chore na POChP często szukają sposobów na złagodzenie tego ciągłego kaszlu i rozrzedzenie śluzu.
NAC jest suplementem antyoksydacyjnym, którego wyniki badań są niejednoznaczne.
Niektóre badania mówią, że NAC może pomóc w lepszej pracy płuc. Może także:
-
Rozrzedzać śluz
-
Zmniejsza ilość flegmy
-
Łagodzi kaszel
Inne badania wykazują jednak, że NAC ma niewielki wpływ na te kwestie. Badania wykazały, że NAC nie powstrzymuje zaostrzeń POChP. Sugeruje jednak, że NAC może pomóc w zmniejszeniu liczby zaostrzeń.
Żeń-szeń
To zioło jest stosowane od tysięcy lat z różnych powodów leczniczych. Niektóre wczesne, niewielkie badania wykazały, że żeń-szeń może być obiecujący w leczeniu objawów POChP.
Jednak nowsze, większe badanie wykazało, że żeń-szeń nie był lepszy od placebo dla osób z umiarkowaną lub ciężką postacią POChP. Nie jest więc prawdopodobne, aby był on pomocny w przypadku POChP.
Witamina D
Wiele osób z POChP ma niski poziom witaminy D. Wiąże się to z większym prawdopodobieństwem infekcji górnych dróg oddechowych, które mogą pogorszyć objawy POChP. Przeziębienia mogą wywoływać zaostrzenia POChP.
Lekarze nie są pewni, czy podniesienie niskiego poziomu witaminy D do normalnego poziomu zmniejszy liczbę zaostrzeń i pomoże w lepszej pracy płuc. W niektórych badaniach tak jest. W innych - nie.
Twój lekarz może chcieć sprawdzić poziom witaminy D i zasugerować suplementację, jeśli jest on poniżej normy.
Salvia
Salvia miltiorrhiza, zwana również czerwoną szałwią, jest ziołem od dawna stosowanym w medycynie chińskiej. Niektóre badania wskazują, że szałwia może pomóc chronić płuca w czasie zaostrzenia choroby. Jednak nie przeprowadzono wystarczającej liczby badań, aby to stwierdzić. Nie ma badań, które potwierdzałyby stosowanie szałwii w przypadku POChP lub innych schorzeń.
Echinacea
Niektórzy ludzie przyjmują ją jako suplement, aby zwalczać lub łagodzić objawy przeziębienia. Badania wykazują, że przyjmowanie jej, gdy już dojdzie do przeziębienia, nie pomoże w jego skróceniu. Jednak przyjmowanie echinacei, gdy czujesz się dobrze, może pomóc w uniknięciu zachorowania.
Niektóre badania wykazują, że przyjmowanie echinacei wraz z innymi suplementami - takimi jak cynk, selen i witamina C - może złagodzić objawy przeziębienia. To z kolei może być pomocne w przypadku zaostrzenia choroby. Jednak echinacea nie została przebadana pod kątem POChP.
Melatonina
Twój organizm naturalnie wytwarza melatoninę, która pomaga w zasypianiu. Niektórzy ludzie przyjmują suplementy z melatoniną, gdy mają problemy ze snem, w nadziei, że pomoże im to lepiej wypocząć.
Jeśli cierpisz na POChP, możesz mieć problemy z zasypianiem. Istnieją różne badania na temat tego, czy melatonina może pomóc. Niektóre badania mówią, że ułatwia ona oddychanie, więc łatwiej jest zasnąć.
