Co zrobić z kaszlem, który nie pozwala zasnąć w nocy? Zobacz środki zaradcze na różne przyczyny kaszlu.
Łagodzenie kaszlu nocą
Kaszel, który dokucza Ci przez cały dzień, jest wystarczająco uciążliwy. Ale gdy nie daje spać przez całą noc, możesz czuć się naprawdę fatalnie. Jak uspokoić kaszel, aby móc się wyspać, czego potrzebujesz?
Masz szczęście. Istnieje wiele sposobów leczenia nocnego kaszlu, które mogą pomóc. W większości przypadków domowe sposoby lub leki dostępne bez recepty mogą zdziałać cuda. Jeśli jednak i one nie pomogą, lekarz może przepisać silniejszy lek na kaszel, który zawiera substancję powodującą senność.
Jak uspokoić kaszel
Zacznij od prostych rozwiązań, aby sprawdzić, czy powstrzymają one kaszel:
-
Użyj nawilżacza powietrza, aby powietrze było wilgotne, lub wdychaj przed snem parę wodną z gorącego prysznica lub czajnika.
-
Podnieś nieco głowę dzięki dodatkowej poduszce.
-
Wypróbuj spray do nosa z solą fizjologiczną lub słoną wodą.
-
Połknąć łyżeczkę miodu. (Uwaga: Nie stosować u niemowląt poniżej 1 roku życia).
-
Popijaj ciepłą herbatę lub zupę.
-
Przed snem ssać pastylki z mentolem lub miodem.
Jeśli potrzebna jest silniejsza ulga, półki apteczne pełne są dostępnych bez recepty leków na kaszel lub przeziębienie, które można wypróbować, aby powstrzymać kaszel. Produkty te mogą zawierać mieszankę różnych rodzajów leków w jednej kapsułce lub tabletce:
-
Środek hamujący kaszel. Działa poprzez blokowanie odruchu kaszlu. Najpopularniejszym z nich jest dekstrometorfan.
-
Środek udrożniający, taki jak fenylefryna lub pseudoefedryna, aby udrożnić zatkany nos lub zatoki
-
Lek przeciwhistaminowy, taki jak bromfeniramina, chlorfeniramina, difenhydramina lub doksylamina, aby powstrzymać kichanie i katar
-
Lek rozrzedzający śluz, zwany lekiem wykrztuśnym
Ale uwaga: Te leki na kaszel powodują u niektórych osób senność, ale u innych wywołują uczucie podekscytowania i nie pozwalają zasnąć. Niektóre z nich nie są bezpieczne w przypadku problemów zdrowotnych, takich jak wysokie ciśnienie krwi. Dlatego przed ich zakupem należy skonsultować się z lekarzem.
W złagodzeniu kaszlu mogą pomóc także aerozole do nosa z dodatkiem lub bez sterydów.
Co wywołuje kaszel?
Podczas przeziębienia, infekcji zatok lub grypy śluz może przedostawać się z zatkanego nosa lub zatok do gardła, kiedy kładziesz się spać. Z tego powodu w nocy możesz częściej kaszleć. Możesz czuć, jak śluz łaskocze tylną ścianę gardła i chcieć kaszleć, aby usunąć blokadę.
Jednak inne schorzenia również mogą powodować kaszel, który nie pozwala zasnąć:
-
Astma. Przewody powietrzne w płucach zwężają się i zamykają, co może powodować gromadzenie się zbyt dużej ilości śluzu. Osoby cierpiące na astmę mogą mieć suchy kaszel, ponieważ podczas oddychania nie pobierają wystarczającej ilości powietrza. Kurz może pogorszyć ten problem.
-
Alergie. Katar sienny lub inne alergie mogą powodować duszności w nosie, które spływają do gardła.
-
Zgaga lub choroba refluksowa przełyku (GERD). Kwas żołądkowy może ściekać do góry i uszkadzać nerwy w dolnej części przełyku - przewodu łączącego jamę ustną z żołądkiem. Może to powodować kaszel, nawet jeśli nie odczuwasz pieczenia lub bólu.
-
Palenie papierosów. Śluz w płucach może powodować kaszel. Możesz także odczuwać potrzebę kaszlu, aby pozbyć się toksyn z dróg oddechowych.
-
Niektóre leki na ciśnienie krwi. Inhibitory ACE mogą wywołać suchy kaszel, który u niektórych osób nie chce ustąpić.
Jeśli lekarz stwierdzi, że jeden z tych problemów jest przyczyną kaszlu, aby uzyskać ulgę, należy zastosować leczenie tego konkretnego schorzenia. Należy porozmawiać z lekarzem o najlepszym planie leczenia.
