Zarazki żyją i rozwijają się w miejscu pracy. Dowiedz się, jakie są miejsca, w których występują zarazki, kiedy zakażenie jest najgorsze i jak się chronić.
W pracy otrzymujesz coś więcej niż tylko wypłatę: Za każdym razem, gdy dotykasz biurka, klawiatury lub telefonu, zbierasz zarazki. Na typowym biurku znajduje się ponad 10 milionów bakterii - 400 razy więcej niż na przeciętnej desce klozetowej - co oznacza, że pisząc e-mail lub dzwoniąc, narażasz się na ryzyko zachorowania.
Powód jest dość prosty. "Dotykamy wielu różnych powierzchni, których mogą dotykać setki innych osób" - mówi dr Kelly Reynolds, profesor i mikrobiolog środowiskowy z Uniwersytetu Arizony. "Zarazki szybko się rozprzestrzeniają".
Nawet gdy profesjonalne środki czyszczące zrobią wszystko, co w ich mocy, zarazki pozostają. Liczba bakterii jest najniższa na początku dnia pracy (ponieważ biura są często sprzątane na noc), ale nie trzeba długo czekać, aby zarazki pojawiły się również w pracy.
"W miarę jak dzień nabiera tempa i więcej osób dotyka większej ilości powierzchni, ryzyko kontaktu z bakteriami wzrasta. Poziom skażenia osiąga swój szczyt około lunchu" - mówi Reynolds.
W jednym z badań naukowcy poprosili ochotników o sztuczne zaszczepienie łagodnego wirusa, aby sprawdzić, jak szybko będzie się on rozprzestrzeniał. Okazało się, że "zarażeni" współpracownicy rozprzestrzenili wirusa na 50% powierzchni w miejscu pracy w ciągu 4 godzin od przyjścia do pracy; dzięki wspólnemu kontaktowi z tymi powierzchniami połowa współpracowników również miała pozytywny wynik testu na obecność wirusa.
Aby utrzymać zarazki w ryzach i uniknąć choroby, sprzątaj swoje miejsce pracy. Przynajmniej raz dziennie wycieraj biurko, monitor, klawiaturę, mysz komputerową i telefon - ale zrezygnuj z mydła i wody na rzecz czegoś mocniejszego.
"Bakterie i wirusy bardzo dobrze przeżywają na powierzchniach" - mówi Reynolds. "Mydło i woda nie wystarczą, aby je zabić; musisz użyć produktu ze środkiem dezynfekującym".
Innymi miejscami, w których znajdują się zarazki, są klamki do drzwi, przyciski wind, przyciski automatów sprzedających, czajniki, mikrofalówki i lodówki w pokoju socjalnym. Nie jest praktyczne wycieranie każdej powierzchni, której dotykasz, ale mycie rąk i używanie środków odkażających do rąk może pomóc w zabiciu bakterii, które zebrałeś w ciągu dnia pracy.
Badania opublikowane w Archives of Environmental & Occupational Health wykazały, że mycie rąk zabija bakterie, zmniejszając ryzyko zakażenia dwoma popularnymi wirusami nawet o 77%.
Reynolds zaleca mycie rąk po wyjściu z toalety i przed jedzeniem: "Jeśli chodzi o unikanie zarazków, w tym zarazków, z którymi stykasz się w pracy, najlepszą interwencją w zakresie zdrowia publicznego jest nadal mycie rąk".
Według liczb
-
260 miliardów dolarów: Roczny koszt nieobecności w pracy i utraty wydajności spowodowanej chorobą.
-
1 do 6: Liczba dni roboczych w roku utraconych z powodu choroby.
-
92%: Telefony skażone bakteriami, takimi jak gronkowce i E. coli.
-
Do 100%: Redukcja liczby bakterii po czyszczeniu klawiatury chusteczką antybakteryjną.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżące wydanie Doctor Magazine.
