Dowiedz się więcej o olejkach eterycznych na kaszel, w tym o ich zaletach, wadach, ryzyku i korzyściach, a także o tym, jak mogą wpływać na zdrowie.
Ponieważ coraz więcej bakterii uodparnia się na antybiotyki, niektórzy naukowcy szukają rozwiązania, badając antywirusowe i antybakteryjne właściwości olejków eterycznych. Oto, co warto wiedzieć o ich stosowaniu w przypadku kaszlu lub infekcji dróg oddechowych.
Jak stosować olejki eteryczne w leczeniu kaszlu?
Olejki eteryczne są stosowane w aromaterapii. Można je wdychać na kilka sposobów:
Bezpośrednio z butelki. Jest to najprostsza metoda. Wystarczy otworzyć butelkę i wziąć kilka głębokich wdechów.
Inhalacja parą wodną. Napełnij miskę gorącą wodą i dodaj kilka kropli olejków eterycznych. Pochyl głowę nad miską, nałóż ręcznik na głowę i miskę, a następnie głęboko oddychaj. ?
Odparowanie. Nałóż kilka kropli na wacik i wdychaj, gdy olejek wyparuje.
Dyfuzor. Dyfuzor uwalnia małe cząsteczki olejku do pomieszczenia. Aby go użyć, zmieszaj wodę i olejki eteryczne, a następnie włącz dyfuzor. W instrukcji znajdziesz informacje o proporcjach wody do olejku eterycznego, jakich należy użyć.
Stosuj miejscowo. Nie nakładaj olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Zamiast tego rozcieńcz je najpierw z innym olejem, np. olejem jojoba lub kokosowym. Aby ułatwić stosowanie, możesz umieścić tę mieszankę w butelce z wałkiem.
Jakie są najlepsze olejki eteryczne na kaszel?
Jeśli kaszel wywołany zapaleniem oskrzeli lub infekcją dróg oddechowych jest dla Ciebie uciążliwy, porozmawiaj z lekarzem o wypróbowaniu olejku eukaliptusowego:
olejku eukaliptusowego. Olejek eukaliptusowy zawiera cineol, który, jak wykazano, ma działanie przeciwbakteryjne. Ma dobre wyniki w zakresie bezpieczeństwa i długą historię stosowania. Jest on głównym składnikiem aktywnym w sprzedawanych bez recepty wcierkach parowych. Olejek eukaliptusowy może być przydatny w przypadku problemów z układem oddechowym, takich jak zapalenie oskrzeli, astma lub przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP).
Olejek tymiankowy. Olejek eteryczny z tymianku zawiera karwakrol i tymol. Ma działanie przeciwbakteryjne wobec bakterii układu oddechowego. Jest stosowany w leczeniu chorób układu oddechowego, takich jak zapalenie oskrzeli i krztusiec.
Olejek rozmarynowy. Olejek rozmarynowy również zawiera cineol i ma wiele takich samych zalet jak olejek eukaliptusowy. Być może wolisz zapach rozmarynu zamiast silniejszego eukaliptusa. W jednym z badań stwierdzono, że osoby cierpiące na zapalenie oskrzeli czuły się lepiej, gdy stosowano u nich olejek cineolowy.
Olejek lawendowy. Olejek lawendowy ma właściwości przeciwzapalne. Może pomóc w złagodzeniu kaszlu, zwłaszcza jeśli jest on spowodowany astmą. Wykazano, że lawenda pomaga w łagodzeniu objawów astmy oskrzelowej.
Olejek cynamonowy. Olejek cynamonowy ma właściwości antybakteryjne. Może pomóc powstrzymać rozwój bakterii wywołujących choroby układu oddechowego.
Ryzyko związane z leczeniem kaszlu olejkami eterycznymi
Niektóre olejki eteryczne nie są bezpieczne dla dzieci i kobiet w ciąży. Zachowaj ostrożność stosując olejki eteryczne w otoczeniu osób starszych lub osób z osłabionym układem odpornościowym. Nie należy spożywać ani połykać olejków eterycznych bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. ???
Olejek z drzewa herbacianego jest neurotoksyczny i nie powinien być rozpylany w otoczeniu dzieci lub zwierząt domowych. Niektóre olejki eteryczne mogą mieć poważne skutki uboczne, jeśli są stosowane w nadmiarze. Na przykład olejek z drzewa herbacianego i olejek eukaliptusowy mogą wywoływać drgawki.
Olejki eteryczne nie są regulowane przez FDA, dlatego ważne jest, aby kupować je z zaufanego źródła. Szukaj takich, które są:?
-
Oznaczone jako w 100% czyste
-
Przechowywane w butelce z ciemnego szkła
-
Sprzedawane w małych ilościach (4 uncje lub mniej)
-
Oznakowane etykietą z informacją o źródle pochodzenia oleju
