Jaka jest różnica między przeziębieniem a grypą? Czy trzeba się zaszczepić przeciw grypie? Co jeszcze możesz zrobić, aby zapobiec grypie? Znajdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania od lekarza.
1. Jaka jest różnica między przeziębieniem a grypą?
Grypa, przeziębienie, a nawet COVID-19 mogą atakować układ oddechowy, ale są wywoływane przez różne wirusy. Grypa lub "grypa" rozwija się, gdy wirus grypy zainfekuje układ oddechowy, w tym nos, gardło, oskrzela i ewentualnie płuca. Wirus przeziębienia zwykle infekuje tylko górne drogi oddechowe: nos i gardło. Chociaż COVID-19 jest uważany za zespół ostrej ciężkiej niewydolności oddechowej, może on zaatakować wiele różnych układów.
Grypa zwykle powoduje poważniejsze choroby niż zwykłe przeziębienie. Grypa może powodować gorączkę, bóle ciała i wyczerpanie - objawy, które rzadko są wywoływane przez zwykłe przeziębienie.
2. Jakie są objawy grypy i kiedy człowiek jest zakaźny?
Podstawowe objawy grypy to gorączka, zmęczenie, bóle ciała, dreszcze, ból głowy, ból gardła i kaszel. Kaszel jest wynikiem podrażnienia oskrzeli i zazwyczaj nie jest produktywny - nie wykrztuszasz żadnych substancji. Grypa w najgorszym stanie trwa zwykle od trzech do czterech dni. Kaszel może utrzymywać się dłużej. Powrót do zdrowia może trwać od siedmiu do dziesięciu dni. Zmęczenie może utrzymywać się przez kilka tygodni.
Wirusy grypy mają jeden haczyk. Po upływie około 24 do 72 godzin od zakażenia można się zarazić. Możesz jednak nie mieć objawów, więc nie wiesz, że jesteś chory. Czujesz się zupełnie zdrowy i wykonujesz swoje codzienne czynności - roznosząc wirusa wszędzie, gdziekolwiek się znajdziesz.
Podczas grypy i przez co najmniej 24 godziny po ustąpieniu gorączki należy pozostać w domu bez stosowania leków obniżających gorączkę. Gdy gorączka ustąpi na jeden dzień, prawdopodobnie nie jesteś już zakaźny i możesz wrócić do pracy lub szkoły. Ponadto szybciej wyzdrowiejesz, jeśli trochę odpoczniesz.
3. Jaki jest najlepszy sposób leczenia grypy?
Nie ma jednego "najlepszego" sposobu leczenia grypy, ale istnieje wiele sposobów na złagodzenie objawów.
Leki przeciw grypie wydawane na receptę mogą skrócić czas trwania choroby, jeśli zostaną zażyte w momencie wystąpienia pierwszych objawów. Działają one najlepiej, jeśli zostaną zażyte w ciągu 48 godzin od wystąpienia objawów, ale mogą również zapobiec poważnej chorobie, jeśli zostaną zażyte później niż 48 godzin od wystąpienia pierwszych objawów. Leki na przeziębienie i grypę dostępne bez recepty mogą przynieść ulgę w gorączce, bólach, duszności nosa i kaszlu. Nie "wyleczą" one grypy, ale mogą pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia.
Co może pomóc? Leki udrożniające mogą pomóc w oddychaniu poprzez obkurczenie obrzękniętej błony śluzowej nosa. Należy jednak najpierw porozmawiać z lekarzem, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub chorobę serca. Rozpylacze soli fizjologicznej do nosa również mogą pomóc w udrożnieniu dróg oddechowych. Preparaty przeciwkaszlowe, wraz z wodą i sokami owocowymi, mogą pomóc w łagodzeniu kaszlu. Jeśli stosujesz lek na przeziębienie o wielu objawach, wybierz lek, który odpowiada Twoim objawom. Nie należy przyjmować dwóch leków na przeziębienie zawierających te same składniki.
Nie należy stosować leków na kaszel i przeziębienie dostępnych bez recepty u dzieci poniżej 4 roku życia. Jeśli dziecko jest w wieku od 4 do 6 lat, przed podaniem jakiegokolwiek leku należy skonsultować się z lekarzem. Leki te można bezpiecznie stosować w celu złagodzenia objawów u dzieci w wieku 6 lat i starszych. Nigdy nie należy podawać leków zawierających aspirynę dzieciom poniżej 19 roku życia ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reyesa.
Bardzo ważne jest picie dużej ilości płynów, aby utrzymać organizm w stanie nawodnienia. Pomaga to w rozluźnianiu śluzu. Należy ograniczyć napoje takie jak kawa, herbata i napoje typu cola z kofeiną. Pozbawiają one organizm płynów. Jeśli chodzi o jedzenie, należy kierować się swoim apetytem. Jeśli nie jesteś naprawdę głodny, spróbuj zjeść proste potrawy, takie jak biały ryż lub rosół.
4. Jak działają leki przeciw grypie wydawane na receptę?
Leki na receptę: baloksawir marboxil (Xofluza), oseltamiwir (Tamiflu), zanamiwir (Relenza) i peramiwir (Rapivab) zostały opracowane w celu skrócenia czasu trwania grypy. Pomagają one skrócić czas powrotu do zdrowia o jeden lub dwa dni.
Leki te działają najlepiej, gdy zostaną przyjęte w ciągu 48 godzin od wystąpienia pierwszych objawów. Badania kliniczne wykazują jednak, że leki te nadal przynoszą korzyści, jeśli leczenie rozpocznie się później niż 48 godzin od wystąpienia objawów. Oseltamivir (Tamiflu) i zanamivir (Relenza) mogą być również stosowane w celu zapobiegania grypie, jeśli pacjent był narażony na kontakt z wirusem.
5. Czy powinienem otrzymać antybiotyk?
Antybiotyki nie pomogą w leczeniu grypy czy przeziębienia. Antybiotyki zabijają bakterie, ale nie zabijają żadnych wirusów, w tym wirusów wywołujących grypę lub przeziębienie.
Jednak grypa może osłabić układ odpornościowy i otworzyć drzwi dla infekcji bakteryjnych. Jeśli objawy grypy zaczynają się poprawiać, a potem się pogarszają, może to oznaczać, że masz infekcję bakteryjną. Należy niezwłocznie udać się do lekarza. Konieczne może być leczenie antybiotykami.
6. Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Jeśli objawy są ciężkie lub nie ustępują po tygodniu, jeśli jesteś w wieku powyżej 65 lat lub masz gorączkę przez ponad 3 dni, zgłoś się do lekarza. Niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek przewlekłe schorzenia i jesteś narażony na grypę lub wystąpią u Ciebie jakiekolwiek objawy. Ponadto, jeśli u niemowlęcia lub małego dziecka wystąpi gorączka lub objawy grypy, należy zwrócić się o pomoc lekarską.
Objawy te są oznaką, że grypa mogła przekształcić się w coś poważnego, np. zapalenie płuc. Jeśli objawy prawie ustąpiły, ale potem powróciły, skontaktuj się z lekarzem. Niezwłocznie zgłoś się do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów:
-
Utrzymująca się gorączka
-
Wymioty lub niezdolność do przyjmowania płynów
-
Bolesne połykanie
-
Uporczywy kaszel
-
Uporczywe przekrwienie?
-
Uporczywy ból głowy
Uzyskaj pomoc medyczną w nagłych przypadkach:
-
Trudności w oddychaniu
-
Ból w klatce piersiowej
-
Dezorientacja lub problemy z pobudzeniem
-
Napady
-
Wszelkie objawy odwodnienia, w tym niezdolność do oddawania moczu
7. Dlaczego ludzie tak bardzo obawiają się grypy?
Ponieważ wirus grypy może zainfekować płuca i spowodować poważne zakażenie, np. zapalenie płuc. I to właśnie martwi ludzi. Jeśli grypa przekształci się w zapalenie płuc, może to wymagać hospitalizacji, a nawet prowadzić do śmierci. Osoby o słabym układzie odpornościowym - osoby starsze, kobiety w ciąży, niemowlęta i osoby z przewlekłymi problemami zdrowotnymi - są najbardziej narażone na powikłania grypy, takie jak zapalenie płuc. Inne osoby o wysokim ryzyku powikłań to rdzenni Amerykanie i rdzenni mieszkańcy Alaski.
8. Czy szczepionki przeciw grypie mogą wywołać grypę?
Szczepionka przeciw grypie jest wykonana z martwych wirusów i nie może wywołać grypy. Szczepionka może jednak wywołać odpowiedź immunologiczną organizmu, dlatego może wystąpić kilka łagodnych objawów, takich jak ból mięśni lub niewielka gorączka.
Nosowa szczepionka przeciw grypie, FluMist, jest wykonana z osłabionego żywego wirusa grypy. Również nie wywołuje ona grypy, ale jest bardziej prawdopodobne, że spowoduje takie objawy, jak bóle mięśni lub niska gorączka. Jest ona zalecana tylko dla zdrowych osób w wieku od 2 do 49 lat, które nie są w ciąży.
9. Co mogę zrobić, aby zapobiec grypie?
Wirusy grypy, przeziębienia i COVID-19 przenoszone są w ten sam sposób - przez mikroskopijne kropelki z układu oddechowego osoby zakażonej. Osoba ta kicha lub kaszle, a kropelki są rozpylane na dowolną pobliską powierzchnię lub osobę. Jeśli osoba ta kaszle lub kicha na ręce (bez użycia chusteczki), jej ręce przenoszą kropelki na powierzchnie, których dotykają. Dotykając tej powierzchni, można zarazić się wirusem. Jeśli potrzesz oczy lub nos, sam się zarazisz.
Aby chronić siebie i zapobiegać rozprzestrzenianiu się wirusów przeziębienia i grypy:
-
Często myj ręce. Jeśli nie masz dostępu do wody, używaj żelu na bazie alkoholu.
-
Noś maskę
-
Kaszleć i kichać w chusteczkę lub w zgięcie łokcia, jeśli nie masz chusteczki. Następnie należy umyć ręce.
-
Kiedy kaszlesz, odwróć głowę od innych.
-
Nie należy dotykać oczu, nosa ani ust. Zapobiega to wnikaniu zarazków do organizmu.
-
Często myj i dezynfekuj wszelkie wspólne powierzchnie (np. telefony i klawiatury). Wirusy mogą przetrwać na powierzchniach nawet do 24 godzin.
-
W sezonie przeziębień i grypy trzymaj się z dala od tłumów.
-
Co roku szczep się przeciwko grypie. Szczepionki nie zapewniają 100% ochrony przed grypą, ale są najlepszym sposobem zapobiegania jej.
-
Jedz zdrową żywność, która odżywia układ odpornościowy, np. ciemnozielone, czerwone i żółte warzywa i owoce.
-
Uprawiaj regularne ćwiczenia fizyczne. Osoby, które ćwiczą, nadal mogą złapać wirusa, ale często mają mniej nasilone objawy i szybciej wracają do zdrowia.
Ponadto regularne ćwiczenia fizyczne - aerobik i spacery - mogą wzmocnić układ odpornościowy. Osoby, które regularnie ćwiczą, rzadziej zapadają na przeziębienia. Mogą też szybciej wracać do zdrowia niż osoby, które nie ćwiczą regularnie. Przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem.
?
?
10. Czy jeśli mam alergię, jestem bardziej narażony na zachorowanie na grypę?
Nie, alergie nie mają wpływu na podatność na zachorowanie na grypę. Jednak osoby z astmą są bardziej narażone na powikłania, takie jak zapalenie płuc, gdy zachorują na grypę. Na ryzyko powikłań narażone są również niemowlęta poniżej 6 miesiąca życia, kobiety w ciąży, osoby z osłabionym układem odpornościowym, osoby chore na cukrzycę, osoby z chorobami płuc, osoby z chorobami neurologicznymi, osoby z chorobami serca oraz osoby starsze.
