Lekarz przedstawia bliższe spojrzenie na leczenie grypy i środki zaradcze, począwszy od leków dostępnych bez recepty i leków przeciwwirusowych, po witaminy, minerały i suplementy ziołowe.
Najlepiej jest dać organizmowi odpocząć. Jeśli nie masz ochoty się ruszać, możesz zostać w łóżku. Wstawaj, kiedy czujesz, że możesz. Nie należy ćwiczyć, jeśli masz zator w klatce piersiowej, świszczący kaszel, bóle ciała lub gorączkę.
Czy leki bez recepty działają?
Leki obniżające gorączkę, antyhistaminowe, przeciwgrypowe i przeciwkaszlowe mogą poprawić Twoje samopoczucie, ale nie pomogą Ci szybciej wyzdrowieć.
Należy uważnie czytać etykiety. Niektóre produkty mogą wywoływać niepożądane skutki uboczne. Niektóre leki przeciwhistaminowe mogą wywoływać senność. Dlatego są one zwykle stosowane tylko w nocnych lekach na przeziębienie. Leki rozkurczowe mogą podnosić ciśnienie krwi, więc zrezygnuj z nich, jeśli cierpisz na choroby serca lub nadciśnienie. Mogą powodować rozdrażnienie lub nerwowość, a także nie pozwalać Ci zasnąć w nocy.
Niektórzy lekarze uważają, że gorączka może być dobrym zjawiskiem, ponieważ zwalcza wirusa grypy. Czy to oznacza, że przyjmowanie leków na obniżenie gorączki może spowolnić powrót do zdrowia? W przypadku lekkiej gorączki (poniżej 100 stopni F) może to być niewielka różnica. Ale jeśli czujesz się źle, możesz mimo wszystko zażyć lek. Gorączka sprawia, że serce i płuca pracują ciężej, dlatego leki te mogą być dobrym pomysłem dla osób starszych oraz osób z chorobami serca lub płuc. Jeśli gorączka jest wysoka lub nie ustępuje po 2 lub 3 dniach, należy skontaktować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy konieczna jest wizyta w gabinecie lekarskim.
Pomocne mogą być również produkty przeznaczone do leczenia więcej niż jednego objawu. Jeśli jednak masz tylko jedną lub dwie dolegliwości, wybierz lek, który leczy tylko to, co ci dokucza.
Grypa i dzieci
Zadzwoń do lekarza, jeśli Twoje dziecko
-
Jest w wieku poniżej 3 miesięcy i ma gorączkę 100,4 stopnia F lub wyższą
-
Jest w wieku od 3 do 36 miesięcy i ma gorączkę 102,2 stopnia F lub wyższą
-
Ma gorączkę powyżej 104 stopni
-
Jest bardzo chory, senny lub niespokojny, nie zachowuje się normalnie, ma gorączkę trwającą dłużej niż 24 godziny (u dziecka poniżej 2 roku życia) lub 3 dni (u starszego dziecka), lub gorączka jest coraz wyższa
-
Ma inne schorzenia, inne objawy lub wystąpił u niego napad drgawek
-
Wymioty lub ból brzucha
-
Ból ucha lub inne objawy nietypowe dla grypy
W przypadku bólów ciała lekarze sugerują podawanie dziecku dostępnych bez recepty: acetaminofenu, ibuprofenu lub soli sodowej naproksenu. Nie należy podawać aspiryny osobom poniżej 19 roku życia. Wiąże się ona z zespołem Reyesa, czasami śmiertelną chorobą występującą u dzieci i nastolatków. Aby uniknąć zaburzeń żołądkowych, ibuprofen należy przyjmować z jedzeniem.
Nie należy podawać leków przeciwkaszlowych dostępnych bez recepty dzieciom poniżej 4. roku życia. One nie działają. Pomagają natomiast domowe sposoby leczenia kaszlu z użyciem miodu. Po ukończeniu przez dziecko 1 roku życia można stosować od 1 do 1 łyżeczki miodu w zależności od potrzeb. Może on pomóc rozrzedzić śluz i złagodzić kaszel. Nigdy nie podawaj miodu dzieciom poniżej 1. roku życia - może być dla nich toksyczny.
Leki na receptę
Lekarz może przepisać Ci leki, które pomogą zwalczyć grypę i złagodzić objawy. Należy je jednak zażyć w ciągu pierwszych 48 dni po rozpoczęciu choroby. Baloxavir marboxil (Xofluza) i oseltamivir (Tamiflu) to leki, które przyjmuje się doustnie, zanamivir (Relenza) jest podawany wziewnie, a peramivir (Rapivab) podaje się do żyły. Lekarz może być bardziej skłonny do przepisania jednego z nich, jeśli choroba jest ciężka lub osobom, które:
-
Dzieci poniżej 5 roku życia
-
Dorośli w wieku 65 lat i starsi
-
Osoby z astmą, cukrzycą lub innymi chorobami przewlekłymi
-
Kobiety w ciąży lub te, które urodziły dziecko w ciągu 2 tygodni
-
Mieszkańcy domów opieki
-
Rdzenni Amerykanie/Rdzenni mieszkańcy Alaski
-
Osoby skrajnie otyłe
-
Osoby z osłabionym układem odpornościowym
Leki ziołowe
Oscillococcinum jest popularne w Europie i zyskało zwolenników w Stanach Zjednoczonych. Badania wykazały, że może skrócić czas trwania grypy i złagodzić jej objawy, ale nie ma dowodów na to, że zapobiega grypie.
Dużo słyszy się o echinacei, ale najnowsze badania nie są w stanie stwierdzić, czy pomaga ona w przeziębieniu lub grypie. Jedna kwestia sporna: Nikt nie jest pewien, który gatunek echinacei, część rośliny, składnik aktywny czy ilość, jaką należy przyjmować, są najlepsze. Nie zażywaj jej, jeśli jesteś uczulony na ambrozję.
Niektóre badania wykazują, że wyciąg z czarnego bzu może pomóc, jeśli zażyjesz go w ciągu pierwszych 24 do 48 godzin po wystąpieniu objawów grypy. Nie są znane żadne skutki uboczne, jeśli lek stosuje się przez 5 dni lub krócej. Nie należy spożywać rośliny - może ona wywołać wymioty żołądkowe.
Inne ziołowe środki lecznicze, które mogą pomóc w przypadku grypy, to:
-
Pastylki z wiązem śliskim: Mogą one pomóc w bólu gardła i kaszlu spowodowanym przez śluz spływający po tylnej ścianie gardła (lekarze nazywają to kapaniem z nosa).
-
Herbata imbirowa: Może pomóc w nudnościach.
Jedno słowo ostrzeżenia: Nie ma niezbitych dowodów na to, że te ziołowe środki lecznicze naprawdę działają przeciw grypie.
Ponadto siła działania poszczególnych produktów jest bardzo różna. W związku z tym trudno jest stwierdzić, czy dane zioło naprawdę działa - lub czy jego dawka jest wystarczająca, aby pomóc. Trzymaj się tych, które posiadają certyfikat strony trzeciej, takiej jak U.S. Pharmacopeia (USP) lub NSF International.
Przed wypróbowaniem któregoś z nich skonsultuj się z lekarzem, ponieważ mogą one zmienić sposób działania innych leków. Zawsze informuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach, niezależnie od tego, czy są one wydawane na receptę, czy nie.
Suplementy witaminowe i mineralne
Istnieje wiele badań, które sugerują, że witamina C i cynk mogą złagodzić objawy przeziębienia i być może skrócić czas trwania choroby, ale nie ma wielu dowodów na to, że pomagają one w leczeniu grypy.
