Porady, o których warto pamiętać w związku z grypą świńską H1N1 i podróżami.
Czy w związku z grypą H1N1 (świńska grypa) ponownie rozważasz swoje plany podróży? Oto sześć zaleceń dotyczących podróżowania, o których warto pamiętać.
1. Nie zaleca się żadnych ograniczeń w podróżowaniu po Stanach Zjednoczonych dla osób zdrowych.
CDC i Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) nie wprowadziły żadnych ograniczeń w podróżowaniu dla osób zdrowych.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) nie zaleca żadnych ograniczeń w podróżowaniu w związku z pandemią świńskiej grypy. Wynika to z faktu, że wirus H1N1 rozprzestrzenił się już na całym świecie, więc, jak podaje WHO na swojej stronie internetowej, "ograniczanie podróży i nakładanie restrykcji na podróżnych miałoby bardzo niewielki wpływ na powstrzymanie rozprzestrzeniania się wirusa, ale byłoby bardzo uciążliwe dla społeczności globalnej".
2. Jeśli jesteś chory, zostań w domu.
CDC i WHO odradzają podróżowanie, jeśli jesteś chory.
"Jeśli masz objawy grypopodobne, powinieneś zostać w domu i unikać podróży przez siedem dni od zachorowania lub przez co najmniej 24 godziny od ustąpienia objawów, w zależności od tego, który z tych okresów jest dłuższy" - czytamy na stronie internetowej CDC.
Objawy świńskiej grypy obejmują gorączkę, kaszel, ból gardła, katar lub duszność w nosie, bóle ciała, ból głowy, dreszcze i zmęczenie - tak jak w przypadku zwykłej grypy sezonowej. U niektórych osób objawy świńskiej grypy obejmują również biegunkę i wymioty.
3. Osoby podróżujące z grup wysokiego ryzyka powinny najpierw skonsultować się z lekarzem.
CDC zaleca, aby osoby z grup wysokiego ryzyka skonsultowały się z lekarzem przed podróżą do rejonów, w których odnotowano zachorowania na grypę H1N1. Do podróżnych o wysokim ryzyku powikłań po grypie należą:
-
Dzieci poniżej 5 roku życia
-
Osoby w wieku 65 lat i starsze
-
Kobiety w ciąży
-
Osoby w każdym wieku, które cierpią na jakąkolwiek chorobę przewlekłą. Dotyczy to osób cierpiących na astmę, cukrzycę i choroby serca.
-
Dzieci i młodzież poniżej 18 roku życia, które są długotrwale leczone aspiryną i które mogą być narażone na wystąpienie zespołu Reye'a po zakażeniu wirusem grypy.
-
Dorośli i dzieci z osłabionym układem odpornościowym, w tym z osłabieniem układu odpornościowego spowodowanym lekami lub wirusem HIV.
4. Podróżujesz za granicę?
Sprawdź, jak kraj, do którego się wybierasz lub przez który podróżujesz, radzi sobie ze świńską grypą. Chociaż WHO nie zaleca ograniczeń w podróżowaniu, kraje mają swobodę w ustalaniu własnych zasad postępowania w przypadku H1N1, a niektórzy podróżni zostali poddani kontroli lub kwarantannie w innych krajach z powodu obaw związanych ze świńską grypą.
"Podróżni powinni skontaktować się z rządem kraju, który odwiedzają lub przez który przejeżdżają, aby ustalić, jakie procedury kontroli i kwarantanny obowiązują" - czytamy na stronie internetowej Departamentu Stanu USA. Departament Stanu zauważa również, że rząd Stanów Zjednoczonych "nie może żądać natychmiastowego uwolnienia osób, które zostały zatrzymane lub poddane kwarantannie za granicą zgodnie z lokalnymi przepisami dotyczącymi zdrowia publicznego i władzami prawnymi".
CDC zaleca również:
-
Zaszczep się przed podróżą, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Dotyczy to również szczepień rutynowych.
-
Zidentyfikuj placówki służby zdrowia w miejscu docelowym.
-
Sprawdź, czy Twoje ubezpieczenie zdrowotne pokryje koszty opieki medycznej w czasie podróży. Jeśli nie, wykup dodatkowe ubezpieczenie obejmujące opiekę medyczną i ewakuację.
-
Jeśli jesteś chory, nie podróżuj. Unikaj podróży przez co najmniej 24 godziny po ustąpieniu gorączki lub objawów gorączkopodobnych bez stosowania leków obniżających gorączkę. Jeśli należysz do grupy wysokiego ryzyka powikłań grypy lub jesteś poważnie chory, skorzystaj z pomocy lekarskiej.
5. Zapobiegaj grypie podczas podróży.
Wszystkie czynności wykonywane w domu - częste mycie rąk wodą z mydłem (lub używanie płynu do mycia rąk na bazie alkoholu), kasłanie lub kichanie przez łokieć lub chusteczkę higieniczną, unikanie osób chorych - mają zastosowanie również podczas podróży.
W czasie podróży należy śledzić na bieżąco lokalne ogłoszenia i zalecenia dotyczące zdrowia w miejscu pobytu.
6. Co robić, gdy zachorujesz podczas podróży?
Większość osób, które zachorowały na świńską grypę, wyzdrowiała bez pomocy medycznej. Jeśli nie jesteś w ciąży lub nie cierpisz na przewlekłe schorzenia, a objawy grypy są łagodne, możesz nie potrzebować pomocy medycznej.
Jeśli jednak jesteś w ciąży lub cierpisz na przewlekłe schorzenia, skontaktuj się z lekarzem przy pierwszych objawach grypy, ponieważ należysz do grupy wysokiego ryzyka. Spróbuj najpierw zadzwonić lub wysłać e-mail do swojego lekarza.
Amerykanie, którzy zachorują podczas pobytu w innym kraju, mogą skontaktować się z ambasadą lub konsulatem USA w tym kraju, aby uzyskać pomoc w znalezieniu lokalnej opieki medycznej.
Oto wskazówki Departamentu Stanu dotyczące poszukiwania ambasad i konsulatów USA:
-
Jeśli dzwonisz z USA lub Kanady, zadzwoń do Overseas Citizen Services pod numer 888-407-4747.
-
Jeśli dzwonisz z innego kraju, zadzwoń pod numer 00-1-202-501-4444.
-
Odwiedź stronę internetową Departamentu Stanu zawierającą informacje o ambasadach, konsulatach i misjach dyplomatycznych USA.
Dzieci
powinny uzyskać pilną pomoc lekarską, jeśli mają przyspieszony oddech lub problemy z oddychaniem, mają niebieskawy lub szary kolor skóry, nie piją wystarczającej ilości płynów, nie budzą się lub nie reagują, mają silne lub uporczywe wymioty, są tak rozdrażnione, że nie chcą być trzymane na rękach, mają objawy grypopodobne, które ustępują, ale potem powracają z gorączką i nasilonym kaszlem, mają gorączkę z wysypką, mają gorączkę, a potem drgawki lub nagłą zmianę psychiczną lub behawioralną.
Dorośli
powinni pilnie zgłosić się do lekarza, jeśli mają problemy z oddychaniem lub trudności w oddychaniu, ból lub ucisk w klatce piersiowej lub brzuchu, nagłe zawroty głowy, dezorientację, silne lub uporczywe wymioty lub objawy grypopodobne, które ustępują, ale następnie powracają z nasileniem gorączki lub kaszlu.
