Czy masz w domu wszystko, czego potrzebujesz, aby poradzić sobie z przeziębieniem, grypą lub wirusem COVID-19? Zaopatrz się w te środki, abyś był gotowy na wypadek choroby.
Apteczka pierwszej pomocy na grypę, przeziębienie i COVID-19
1 / 12
Leki przeciwbólowe
Aby obniżyć gorączkę i złagodzić nieprzyjemne bóle ciała, należy mieć pod ręką acetaminofen, naproksen lub ibuprofen. Jednak jeśli masz nadciśnienie, choroby nerek lub cukrzycę, powinieneś zachować ostrożność przy stosowaniu leków z grupy NLPZ. Aspiryna jest związana z rzadkim, ale zagrażającym życiu stanem zwanym zespołem Reyesa u dzieci.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 2 / 12
Inne leki
Rozpylacze lub krople do nosa zawierające fenylefrynę lub pseudoefedrynę jako substancję czynną zmniejszają obrzęk w nosie i pomagają lepiej oddychać. W udrożnieniu dróg oddechowych mogą również pomóc balsamy z lekiem przeciwgrypowym, które należy wcierać w klatkę piersiową. Leki przeciwkaszlowe lub krople z dekstrometorfanem pomagają w przypadku suchego kaszlu, natomiast te z gwajafenezyną mogą złagodzić kaszel mokry.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 3 / 12
Środek odkażający do rąk
Aby uzyskać najlepsze właściwości bakteriobójcze, myj ręce wodą z mydłem, kiedy tylko możesz. Dobrze jest jednak mieć przy sobie płyn do dezynfekcji rąk o zawartości alkoholu co najmniej 60%. Trzymaj go przy łóżku, gdy jesteś chory, i używaj go po odkaszlnięciu lub wydmuchaniu nosa. Opiekunowie mogą również zaaplikować go sobie po sprawdzeniu temperatury lub obejrzeniu czoła.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 4 / 12
Tkanki
Kaszel i katar mogą być objawami przeziębienia, grypy i choroby COVID-19. Miej pod ręką chusteczki higieniczne, aby powstrzymać zarazki podczas kaszlu i kichania. Użyj chusteczki do przykrycia kaszlu i kichania. Wyrzuć chusteczki natychmiast, a następnie umyj lub zdezynfekuj ręce.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 5 / 12
Termometr
Nawet jeśli nie masz gorączki, warto kontrolować temperaturę w czasie choroby, aby mieć dobry obraz swojego ciała. Termometr jest również potrzebny na wypadek, gdyby temperatura wzrosła i trzeba było zgłosić to lekarzowi.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 6 / 12
Maska
Gdy masz wirusa, najlepiej trzymać się z daleka od innych osób, ale jeśli mieszkasz razem z innymi lub musisz iść do lekarza, maseczka zakrywająca nos i usta jest niezbędna, aby zachować zarazki dla siebie.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 7 / 12
Spray dezynfekujący
Przeziębienie, grypa i COVID-19 są chorobami przenoszonymi drogą powietrzną. Oznacza to, że przenoszą się drogą kropelkową z nosa i ust. Kiedy jesteś chory, wycieraj miejsca, których dotykasz, aby zmniejszyć ryzyko przeniesienia wirusa na innych.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 8 / 12
Dużo do picia
Podczas choroby organizm traci dużo płynów z powodu gorączki, potów, kataru i kaszlu. Dobrze jest pić wodę, ale pamiętaj, aby zaopatrzyć się również w inne rodzaje napojów. Rosół, ciepła herbata lub napoje z elektrolitami dobrze wpływają na nawodnienie organizmu.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 9 / 12
Nawilżacz
Nawilżacz z chłodną mgiełką wdmuchuje do powietrza maleńkie kropelki wody, które pomagają utrzymać wilgotność dróg oddechowych oraz łagodzą duszność i suchy kaszel. Wirusy mają mniejsze szanse na przetrwanie w wilgotnym powietrzu niż w suchym, dlatego nawilżacz może również pomóc w ograniczeniu rozprzestrzeniania się choroby.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 10 / 12
Pastylki z cynkiem
Pastylki z cynkiem nie leczą objawów, ale badania pokazują, że jeśli zaczniesz je łykać przy pierwszych objawach przeziębienia lub grypy, mogą skrócić czas trwania choroby nawet o 40%.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 11 / 12
Pulsoksymetr
Pulsoksymetr to małe urządzenie, które przypina się do palca i odczytuje ilość tlenu docierającego do czerwonych krwinek. Nie potrzebujesz go w przypadku przeziębienia lub grypy. Ale jeśli jesteś COVID-19-pozytywny i masz objawy, może to pomóc Ci kontrolować, jak sobie radzisz. Prawidłowy poziom tlenu wynosi od 95% do 97%. Odczyty niższe od tego poziomu oznaczają, że czas wezwać lekarza.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 12 / 12
Kiedy udać się na pilną pomoc lekarską
Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy domowe sposoby leczenia przestają wystarczać. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli ty lub ktoś z twoich bliskich ma problemy z oddychaniem, bóle w klatce piersiowej, dezorientację, problemy z obudzeniem się, drgawki, silne bóle mięśni, gorączkę powyżej 103 F lub nie chce sikać.
Przesuń palcem, aby przejść dalej
Dalej
Tytuł następnego pokazu slajdów
Pomiń reklamę 1 / 12 Pomiń reklamę
Źródła | Medically Reviewed by Hansa D. Bhargava, MD on 12/24/2020 Reviewed by Hansa D. Bhargava, MD on 24 grudnia 2020 .
?
ZDJĘCIA DOSTARCZONE PRZEZ:
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
?
