Dowiedz się więcej o siadaniu na siedząco, w tym dlaczego dziecko siada, jakie są zagrożenia, na co zwracać uwagę i jak może to wpłynąć na zdrowie dziecka.
W-sitting nie jest dla dziecka pozycją wspierającą. Jeśli dziecko wykonuje ją przez dłuższy czas, może to spowodować problemy z rozwojem fizycznym.
Dlaczego dziecko siedzi?
Okres między 2 a 5 rokiem życia to ważny czas dla rozwoju dziecka. Na tym etapie dzieci stają się silniejsze i rozwijają zmysł równowagi, np. uczą się wchodzić po schodach.
W pozycji siedzącej dziecko tworzy szeroką podstawę za pomocą nóg i opiera się na niej zamiast na mięśniach tułowia. Dziecko może zacząć używać tej podstawy, aby zrekompensować brak siły rdzenia. Dziecko może również siedzieć w pozycji "w", jeśli ma problemy z elastycznością mięśni bioder.
Czy siadanie w pozycji "w" może zaszkodzić dziecku?
Niektóre dzieci siadają na krześle przez bardzo krótki czas, przechodząc do pozycji siedzącej i opuszczając ją podczas zabawy. Jeśli jednak pozycja ta stanie się nawykiem, może prowadzić do problemów z postawą i poruszaniem się.
W jednym z badań, w którym wzięło udział 39 dzieci w wieku od 3 do 6 lat, sprawdzono postawę stojącą dzieci, które siadają, i zmierzono kąt nachylenia ich miednicy. Naukowcy odkryli, że dzieci, które siedziały w pozycji siedzącej przez dłuższy czas, miały pochylenie miednicy do przodu i rotację wewnętrzną bioder, kiedy wstawały.
Naukowcy stwierdzili również, że dzieci, które codziennie siadały, miały większe ryzyko:
-
Choroby ortopedyczne
-
Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego
-
Ból pleców
W-sitting może również prowadzić do:
-
Słabej równowagi podczas siedzenia
-
Opóźniony rozwój kamieni milowych
-
Chodzenie z gołębimi palcami
-
Zmiany w rozwoju stawu biodrowego
-
Osłabienie biodra
-
Postawa kołysząca się
-
Słabe mięśnie tułowia i rdzenia
-
Słaba kontrola nad tułowiem
-
Napięte ścięgna szyjne
Jak uchronić dziecko przed W-Sittingiem
Zachęcaj dziecko do siedzenia na różne sposoby, aby zmieniać i zmieniać pozycję ciała:?
-
Spróbuj siadania na boku. Poproś dziecko, aby usiadło z tobą na podłodze i naśladowało twoje ruchy. Nie kładąc rąk na podłodze, usiądź na lewym boku. Nie kładąc rąk na podłodze, usiądź na lewym boku, a następnie na kolanach i ponownie na prawym boku.
-
Usiądź z dzieckiem na podłodze i zachęć je do naśladowania Twoich ruchów. Wyprostuj nogi. Można dodać element zabawy, urządzając z dzieckiem wyścigi w chodzeniu dołem, przesuwając ciężar ciała w przód i w tył, aby stworzyć ruch i pęd.
-
Poproś dziecko, aby usiadło z Tobą, opierając się plecami o ścianę i trzymając nogi wyciągnięte przed sobą. Taka pozycja pomoże rozprostować ścięgna.
-
Baw się z dzieckiem w sięganie, zachęcając je do sięgania po przedmioty znajdujące się na różnych wysokościach i w różnych odległościach. Pomaga to budować mięśnie tułowia i elastyczność dziecka.
Dzieci, które siedzą przez krótki czas, prawdopodobnie nie będą miały długotrwałych problemów z rozwojem fizycznym. Ale jeśli martwisz się o swoje dziecko:
-
Zapisuj w dzienniku, jak długo dziecko siedzi.
-
Zwróć uwagę, czy dziecko nie czuje się komfortowo w innych pozycjach siedzących.
-
Zwracaj uwagę na oznaki słabości fizycznej.
-
Zwracaj uwagę na wszelkie nietypowe ograniczenia ruchowe dziecka.
Porozmawiaj z pediatrą, jeśli masz wątpliwości dotyczące siedzenia dziecka.
