Choroba Seversa jest częstą kontuzją pięty u nastolatków.
Co jest przyczyną?
W okresie przyspieszonego wzrostu kość piętowa dziecka rośnie szybciej niż mięśnie, ścięgna i więzadła w nodze. W rzeczywistości pięta jest jedną z pierwszych części ciała dziecka, która osiąga pełne rozmiary dorosłego człowieka. Jeśli mięśnie i ścięgna nie mogą rosnąć wystarczająco szybko, aby nadążyć za wzrostem, są zbyt mocno napięte.
Jeśli Twoje dziecko jest bardzo aktywne, zwłaszcza jeśli uprawia sport, który wymaga dużo biegania i skakania po twardych powierzchniach (np. piłka nożna, koszykówka lub gimnastyka), może to dodatkowo obciążać i tak już nadmiernie rozciągnięte ścięgna. Prowadzi to do obrzęku i bólu w miejscu, w którym ścięgna przyczepiają się do rosnącej części pięty.
Jak to wpływa na Twoje dziecko?
Choroba Seversa częściej występuje u chłopców. Mają oni tendencję do późniejszego przyspieszania wzrostu i zazwyczaj zapadają na tę chorobę między 10 a 15 rokiem życia. U dziewcząt choroba pojawia się zwykle między 8 a 13 rokiem życia.
Objawy mogą obejmować:
-
ból, obrzęk lub zaczerwienienie jednej lub obu pięt
-
Wrażliwość i napięcie w tylnej części pięty, które nasila się po ściśnięciu tego obszaru
-
Ból pięty, który nasila się po bieganiu lub skakaniu, a ustępuje po odpoczynku. Ból może być szczególnie silny na początku sezonu sportowego lub podczas noszenia twardych, sztywnych butów, takich jak knagi piłkarskie.
-
Kłopoty z chodzeniem
-
Chodzenie lub bieganie z utykaniem lub na palcach
Jak się go leczy?
Dobra wiadomość jest taka, że choroba ta nie powoduje żadnych długotrwałych problemów ze stopami. Objawy zwykle ustępują po kilku miesiącach.
Najlepszym sposobem leczenia jest po prostu odpoczynek. Dziecko będzie musiało zaprzestać lub ograniczyć uprawianie sportu do czasu ustąpienia bólu. Kiedy dziecko poczuje się na tyle dobrze, że będzie mogło wrócić do uprawiania sportu, należy stopniowo wydłużać czas gry.
Lekarz może również zalecić:
-
Okłady z lodu lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen lub naproksen, w celu złagodzenia bólu
-
Buty i wkładki zmniejszające nacisk na kość piętową. Mogą one być pomocne, jeśli dziecko ma inne problemy ze stopami, które nasilają chorobę Seversa, takie jak płaskostopie lub wysokie łuki.
-
Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, być może z pomocą fizykoterapeuty.
-
W ciężkich przypadkach dziecko może wymagać założenia gipsu, aby pięta mogła odpocząć.
Czy można temu zapobiec?
Po zakończeniu intensywnego wzrostu dziecka i osiągnięciu przez nie pełnych rozmiarów, choroba Seversa nie powróci. Do tego czasu choroba może się powtórzyć, jeśli dziecko będzie bardzo aktywne.
Kilka prostych kroków może pomóc w zapobieganiu temu zjawisku. Poproś dziecko, aby:
-
Nosiło wygodne, amortyzujące buty.
-
Rozciągaj łydki, pięty i ścięgna.
-
Nie przesadzaj. Przestrzegaj przed przetrenowaniem i zalecaj dużo odpoczynku, zwłaszcza jeśli zaczniesz odczuwać ból w pięcie.
-
Staraj się unikać biegania i chodzenia po twardych powierzchniach.
-
Jeśli mają nadwagę, pomóż im zrzucić zbędne kilogramy, które mogą zwiększać nacisk na pięty.
