Hipomagnezemia to niski poziom magnezu we krwi, powodujący zaburzenie równowagi elektrolitowej. Dowiedz się o jej przyczynach, objawach i możliwościach leczenia.
Magnez to minerał, który jest bardzo ważny dla zdrowia. Twoje ciało zawiera około 25 gramów magnezu. Większość z niego znajduje się w kościach i tkankach miękkich. Tylko około 1% znajduje się we krwi. Najłatwiejszym sposobem pomiaru poziomu magnezu w organizmie jest badanie krwi. Jeśli poziom magnezu we krwi spadnie poniżej 0,75 mmol/l, oznacza to, że masz niski poziom magnezu lub hipomagnezemię.
Jakie są przyczyny hipomagnezemii?
Hipomagnezemia może być spowodowana niskim spożyciem magnezu. Może również wystąpić, gdy zbyt dużo magnezu zostanie utracone przez nerki lub jelita. Następujące grupy są w grupie wysokiego ryzyka utraty zbyt dużej ilości magnezu w ten sposób:
-
Osoby z problemami żołądkowo-jelitowymi, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub celiakia
-
Osoby z cukrzycą typu 2, których nerki zazwyczaj wydalają więcej moczu
-
Osoby nadużywające alkoholu, co powoduje problemy z nerkami i układem trawiennym
Hipomagnezemia może być również skutkiem stosowania niektórych leków:
-
Niektóre leki moczopędne, stosowane w celu ułatwienia organizmowi pozbycia się nadmiaru płynów i soli
-
Inhibitory pompy protonowej, które leczą refluks kwaśny
-
Klasa antybiotyków znanych jako aminoglikozydy
-
Amfoterycyna B, lek stosowany w leczeniu zakażeń grzybiczych
-
Naparstnica, lek stosowany w leczeniu chorób serca
-
Niektóre leki stosowane w chemioterapii
Jakie są objawy hipomagnezemii?
Objawy hipomagnezemii obejmują:
-
Nudności i/lub wymioty
-
Osłabienie i senność
-
Zmiany osobowości
-
Skurcze lub drżenia mięśniowe
-
Utrata apetytu?
Lekarze mogą również podejrzewać hipomagnezemię, jeśli u danej osoby występuje niski poziom wapnia i potasu we krwi.
Jak leczy się hipomagnezemię?
Jeśli poziom magnezu jest tak niski, że powoduje objawy, lekarze podają magnez dożylnie. W ramach leczenia uzupełniającego mogą przepisać magnez doustnie. Leczenie hipomagnezemii powinno obejmować także usunięcie jej przyczyny.
Jeśli stężenie magnezu jest nieznacznie obniżone i nie powoduje objawów, leczenie może nie być konieczne. U pacjentów hospitalizowanych niskie stężenie magnezu powinno być uwzględnione jako część ogólnego postępowania żywieniowego. Osoby karmione przez żyłę mogą potrzebować suplementów magnezu.
Nie jest jasne, czy leczenie jest konieczne w przypadku osób z cukrzycą, u których występuje łagodna hipomagnezemia. Przynajmniej jedno badanie wykazało, że osoby z niskim poziomem magnezu są bardziej narażone na powikłania cukrzycy, takie jak owrzodzenia stóp, problemy ze wzrokiem i spadek wydolności nerek. Niektórzy eksperci uważają, że hipomagnezemia pogarsza insulinooporność, która z kolei pogarsza hipomagnezemię, nakręcając spiralę.
Czy jeśli mam hipomagnezemię, powinienem przyjmować suplementy magnezu?
Najlepszym sposobem zaspokojenia zapotrzebowania organizmu na magnez jest żywność. Następujące produkty spożywcze są bogate w magnez:
-
Orzechy
-
Nasiona
-
Całe ziarna
-
Fasola i groch
-
Warzywa zielone
Jeśli zdecydujesz się na przyjmowanie suplementów magnezu, nie przekraczaj górnej granicy suplementacji magnezem, która dla większości dorosłych wynosi 350 mg. Wysokie dawki magnezu mogą być niebezpieczne.
Jak często występuje hipomagnezemia?
U większości ludzi ryzyko wystąpienia hipomagnezemii wynosi około 2%. Ryzyko to jest wyższe w niektórych grupach. U pacjentów hospitalizowanych ryzyko wystąpienia hipomagnezemii wynosi 10% do 20%. Ryzyko to wzrasta do około 50%-60% u osób przebywających na szpitalnych oddziałach intensywnej opieki medycznej. U osób z cukrzycą ryzyko wystąpienia hipomagnezemii wynosi około 25%, a u osób nadużywających alkoholu - od 30% do 80%.
Czy hipomagnezemia może powodować długotrwałe problemy?
Nieleczona hipomagnezemia może powodować nieregularne bicie serca. Możesz być szczególnie narażony na torsades de pointes, rodzaj arytmii (nierówne bicie serca). ?
Niski poziom magnezu może również zwiększać ryzyko wystąpienia:
-
Choroby serca. Niektóre badania wykazują, że osoby, które spożywają wystarczającą ilość magnezu w diecie, są mniej narażone na choroby serca i udar mózgu.
-
Cukrzyca typu 2. Osoby z wyższym poziomem magnezu mają mniejsze ryzyko wystąpienia insulinooporności, która może prowadzić do cukrzycy typu 2.
-
Osteoporoza (ścieńczenie kości). Magnez jest ważny dla gęstości kości. Niski poziom magnezu jest związany z osteoporozą, która może zwiększać ryzyko złamań kości.
-
Migrenowe bóle głowy. Osoby cierpiące na migrenowe bóle głowy mają czasami niski poziom magnezu. Przyjmowanie suplementów magnezu pod nadzorem lekarza może zmniejszyć częstotliwość bólów głowy.
