Jak rozpoznać, że Twoje dziecko ma zaparcia? Poza oczywistymi bolesnymi wypróżnieniami, szukaj następujących typowych oznak.
Jak rozpoznać, że Twoje dziecko ma zaparcia? Oprócz oczywistych bolesnych wypróżnień szukaj następujących typowych objawów:
Objawy zaparć
-
Ból brzucha i wzdęcia
-
Krwawienie przy wypróżnieniu
-
Wypadki związane z zabrudzeniem
Czasami dziecko z zaparciami może sprawiać wrażenie, że ma biegunkę, co może być mylące. W tym przypadku chodzi o to, że duży, uformowany stolec utknął w odbycie dziecka, a wokół niego wydalany jest płynny stolec.
Kiedy dziecko ma zaparcia, wypróżnia się rzadziej, a kiedy już się wypróżni, stolec jest suchy, twardy i bolesny do oddania. Istnieje wiele możliwych przyczyn zaparć, w tym:
-
Wstrzymywanie oddawania stolca. Oznacza to, że dziecko próbuje wstrzymać wypróżnienie - może dlatego, że jest zestresowane treningiem nocnikowym, może dlatego, że nie chce korzystać z toalety w pewnych miejscach (np. w szkole), a może dlatego, że boi się bolesnych doświadczeń w łazience. (Zaparcia mogą stać się błędnym kołem - jeśli raz zrobienie kupy sprawiło dziecku ból, może ono bardziej obawiać się następnego razu).
-
Dieta uboga w błonnik lub niezawierająca wystarczającej ilości płynów (lub jedno i drugie), często spotykana u maluchów przechodzących z mleka modyfikowanego na mleko pełne
-
Efekty uboczne niektórych leków
Leczenie zaparć
W większości przypadków zaparć stosuje się trzy podstawowe metody leczenia, które zwykle idą ze sobą w parze.
-
Dieta wysokobłonnikowa z dużą ilością płynów
. Oznacza to, że na talerzu dziecka powinno znaleźć się wiele świeżych owoców i warzyw, płatków zbożowych o wysokiej zawartości błonnika, pełnoziarnistego pieczywa (w porcji powinno być co najmniej 3-5 gramów błonnika) oraz różnych odmian fasoli i innych roślin strączkowych, takich jak ciecierzyca i soczewica. Dwa dobre źródła błonnika, które dzieci często chętnie jedzą, to mieszanki (pozwólcie im zrobić własne) i popcorn z minimalną ilością soli lub masła. Żywność zawierająca probiotyki, taka jak jogurt, również może sprzyjać zdrowiu układu pokarmowego. Skupiając się na błonniku, nie zapominajmy o płynach. Jeśli dziecko spożywa dużo pokarmów z dużą zawartością błonnika, ale nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów, które pomogłyby mu przepłukać organizm, możesz pogorszyć sytuację. Dziecko powinno pić dużo wody w ciągu dnia, a także trochę mleka. Ogranicz napoje słodzone do 4 uncji dziennie w przypadku młodszych dzieci i 6-8 uncji w przypadku dzieci w wieku szkolnym.
-
?
Środek zmiękczający stolec
w celu udrożnienia jelit. Są one zazwyczaj bezpieczne u dzieci. Dwa częste błędy, jakie popełniają rodzice, podając dziecku środek zmiękczający stolec w przypadku zaparć, to stosowanie zbyt małej dawki lub zbyt szybkie odstawienie leku. Na przykład, może się wydawać, że można przestać podawać środek zmiękczający stolec po pierwszym normalnym wypróżnieniu dziecka, ale zbyt wczesne zaprzestanie może spowodować, że dziecko znowu będzie miało zaparcia. Niektóre dzieci mogą potrzebować pozostać na leku zmiękczającym stolec przez kilka tygodni. W miarę wprowadzania i utrwalania zmian w diecie pediatra dziecka może doradzić, jaki schemat dawkowania jest właściwy dla danego dziecka.
-
Regularne korzystanie z toalety.
Zachęcaj dziecko do korzystania z toalety z samego rana i po każdym posiłku lub przekąsce. Szczególnie w przypadku młodszych dzieci lepsze rezultaty można uzyskać mówiąc, a nie prosząc. Zamiast sugerować: "Czy musisz iść do łazienki?", po prostu powiedz: "Czas iść do łazienki".
Najlepsze rezultaty uzyskasz, jeśli połączysz wszystkie trzy powyższe metody. Z drugiej strony, gdy dziecko przestanie przyjmować środek zmiękczający, jeśli będzie stosować dietę ubogą w błonnik i nie będzie otrzymywać wystarczającej ilości zdrowych płynów, problem może się powtórzyć.
?
