Lekarz wyjaśnia, jak sprawić, by w domu nie było czynników wywołujących astmę, a dziecko oddychało bez problemów.
Kiedy dziecko jest narażone na działanie czynnika wyzwalającego, jego drogi oddechowe puchną, ograniczając przepływ powietrza przez płuca. To właśnie powoduje objawy astmy, takie jak ucisk w klatce piersiowej, świszczący oddech, kaszel i trudności w oddychaniu. Pomaganie dziecku w unikaniu czynników wyzwalających może pomóc w kontrolowaniu astmy.
Ale unikanie czynników wywołujących astmę nie zawsze jest takie proste. Czynniki wywołujące astmę są różne u każdego. Są też czynniki, których nie można kontrolować, takie jak zanieczyszczenie środowiska czy ilość pyłków.
Można natomiast kontrolować czynniki wyzwalające w jednym z najważniejszych miejsc w życiu dziecka - w domu. Oto kilka sposobów, dzięki którym dom będzie wolny od czynników wyzwalających, a dziecko będzie mogło swobodnie oddychać.
Utrzymuj dom wolny od dymu
Inne rodzaje dymu i oparów również mogą wywołać atak astmy. Należą do nich spaliny z piecyków gazowych, na drewno lub naftę, a także spaliny z samochodów i autobusów.
Wszystkie urządzenia spalające paliwo - takie jak piece, kominki, gazowe lub naftowe grzejniki pomieszczeń oraz piece olejowe i gazowe - mogą wytwarzać dwutlenek azotu. Gazu tego nie czuć ani nie widać, ale może on podrażniać nos, oczy i gardło, a także wywoływać astmę.
Aby utrzymać powietrze w domu wolne od spalin:
? Upewnij się, że wszystkie piece są prawidłowo odpowietrzone na zewnątrz. W przypadku kuchenek gazowych, upewnij się, że podczas gotowania używasz wentylatora wyciągowego, który odprowadza spaliny na zewnątrz.
? Jeśli używasz pieca na drewno, używaj go zgodnie z zaleceniami producenta i upewnij się, że drzwiczki są szczelnie dopasowane.
? Jeśli używasz niewentylowanego naftowego lub gazowego ogrzewacza pomieszczeń, otwórz okno lub użyj wentylatora wyciągowego.
? Przed użyciem kominka upewnij się, że przewód kominowy jest otwarty, aby dym mógł wydostać się na zewnątrz.
? Bez względu na to, jakiego rodzaju systemu grzewczego używasz, co roku poddawaj go czyszczeniu i przeglądowi.
? Aby zmniejszyć ryzyko przedostania się spalin do domu, nie trzymaj samochodu na biegu jałowym w przylegającym garażu.
Uważaj na środki chemiczne w gospodarstwie domowym
Wiele powszechnie stosowanych w domu środków czystości, takich jak środki czyszczące, farby, pestycydy, perfumy i mydła, może stanowić problem dla niektórych dzieci z astmą. Każdy produkt o silnym zapachu uwalnia chemikalia do powietrza. Dla dziecka chorego na astmę opary te mogą być przyczyną ataku choroby.
Oto kilka wskazówek, jeśli astma u dziecka jest wywoływana przez silne zapachy:
? Trzymaj środki czyszczące poza zasięgiem dziecka i z dala od miejsc, w których dziecko może wdychać ich opary.
? Wybierając mydła, szampony i detergenty, szukaj tych, które nie mają zapachu lub są bezzapachowe. Produkty te mogą jednak nadal zawierać pewne substancje zapachowe, więc nadal musisz zachować ostrożność.
? Upewnij się, że dziecko nie jest narażone na działanie oparów z silnych środków czyszczących. Możesz również poszukać w sklepie środków nietoksycznych lub całkowicie naturalnych, albo użyć wody utlenionej lub białego octu.
? Czytaj etykiety na wszystkich środkach czyszczących i postępuj zgodnie z instrukcjami.
? Używając jakiegokolwiek środka czyszczącego w domu, otwórz okno, aby wpuścić do domu świeże powietrze.
? Staraj się sprzątać, kiedy dziecka nie ma w domu lub kiedy jest w innym pokoju.
? Nie używaj perfum ani wody kolońskiej.
? Jeśli używasz przyborów plastycznych, takich jak farby, tusze czy glinki, przechowuj je w szczelnie zamkniętych opakowaniach, kiedy nie są używane. Pył z kredy może być również czynnikiem wywołującym astmę u niektórych dzieci.
? Nie używaj odświeżaczy powietrza ani świec zapachowych.
?
Czynniki wyzwalające astmę: Zwierzęta domowe, karaluchy i pleśń
Wiele dzieci z astmą ma również alergię na zwierzęta domowe, insekty i pleśń, które są częstymi czynnikami wyzwalającymi astmę. Jeśli Twoje dziecko jest alergikiem, możesz zmniejszyć jego narażenie na te czynniki, stosując się do poniższych wskazówek:
? Trzymaj zwierzęta domowe z dala od mebli, łóżek i dywanów, gdzie ich sierść lub sierść może się gromadzić. I nie pozwól zwierzętom spać w sypialni dziecka.
? Upewnij się, że Twoje dziecko myje ręce i twarz po zabawie ze zwierzętami.
? Przynajmniej raz w tygodniu pierz prześcieradła i inną pościel w gorącej wodzie, aby ograniczyć rozwój roztoczy. Możesz również przykrywać poduszki i materace specjalnymi pokrowcami chroniącymi przed kurzem.
? W miarę możliwości ograniczaj stosowanie pestycydów w sprayu. Trzymaj karaluchy z dala od domu, przechowując żywność w szczelnych pojemnikach lub w lodówce i szczelnie zakrywając śmieci. Uszczelnij wszystkie szczeliny, przez które karaluchy mogą się dostać do środka. Używaj przynęt i pułapek do zabijania karaluchów. Jeśli stosujesz pestycydy w sprayu, nie dopuszczaj dzieci do tego miejsca przez kilka godzin po oprysku.
? Zapobiegaj pleśni poprzez naprawę wszelkich przecieków lub miejsc, w których występuje nadmiar wilgoci w domu, a także poprzez wymianę wszelkich spleśniałych dywanów lub płyt sufitowych.
? Otwieraj okna lub używaj wentylatorów wyciągowych podczas gotowania lub brania prysznica, aby zapobiec powstawaniu pleśni.
Astma: Ogranicz palenie
Bierne palenie jest częstym czynnikiem wyzwalającym astmę. Dla niektórych dzieci nawet zapach dymu na ubraniu może być wystarczający, aby spowodować problemy z oddychaniem. Aby w domu nie było dymu, skorzystaj z poniższych wskazówek:
? Nie pozwalaj na palenie w domu i samochodzie.
? Upewnij się, że inni opiekunowie nie palą w pobliżu Twojego dziecka.
? Jeśli Ty lub inni członkowie rodziny musicie palić, róbcie to na zewnątrz, z dala od okien i drzwi, i pamiętajcie o umyciu rąk po paleniu. Na zewnątrz noś chustę lub koc, aby zmniejszyć ilość pozostałości dymu na ubraniu. Po wejściu do domu należy zmienić ubranie, umyć ręce i włosy, jeśli astma u dziecka jest wywoływana przez bierne palenie.
?
