Diagnoza nowotworowa może sprawić, że niektórzy ludzie zachowują się w nieoczekiwany sposób. Zrozum, co jest normalne, a co może nie być bezpieczne.
Jeśli u kogoś, kogo kochasz, zdiagnozowano raka, chcesz, aby robił wszystko, co w jego mocy, aby zachować zdrowie i bezpieczeństwo. Dlatego może to być dla Ciebie dezorientujące lub denerwujące, jeśli robi rzeczy, które wydają się ryzykowne. Eksperci twierdzą jednak, że nieoczekiwane zachowania są normalną częścią tego, w jaki sposób niektórzy ludzie radzą sobie z diagnozą.
Stawianie czoła chorobie zagrażającej życiu może zmienić twoją perspektywę, zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej - mówi dr Jeremy Winell. Jest on dyrektorem ds. usług wspierających leczenie raka w Mount Sinai Beth Israel Cancer Center w Nowym Jorku. Należy się spodziewać pewnych zmian w zachowaniu i nastawieniu.
Badania wykazują, że osoby, które przeżyły chorobę nowotworową, częściej dokonują pozytywnych zmian zdrowotnych niż negatywnych. Jeśli jednak twój bliski robi coś, co cię niepokoi, postaraj się spojrzeć na jego zachowanie z odpowiedniej perspektywy - i naucz się, kiedy należy podjąć działania.
Ryzyko jednej osoby to lista rzeczy do zrobienia dla innej osoby
Prawdziwie ryzykowne zachowania - jak seks bez zabezpieczenia czy jazda z prędkością 90 mil na godzinę - są rzadką reakcją na raka.
Przez 30 lat praktyki nie przypominam sobie sytuacji, w której pacjent zrobił coś niebezpiecznego w odpowiedzi na diagnozę" - mówi dr Stewart Fleishman. Jest on psychiatrą, specjalistą w dziedzinie opieki paliatywnej i autorem książki "Learn to Live Through Cancer".
Eksperci twierdzą, że częściej diagnoza raka przypomina ludziom, jak krótkie jest życie. Mogą oni odczuwać potrzebę zrobienia rzeczy, które zawsze chcieli zrobić, ale odkładali je na później, na przykład jazdy samochodem wyścigowym lub skoku ze spadochronem. Wielu chorych decyduje się na zmianę zawodu, a niektórzy nawet kończą związki ze swoimi bliskimi.
Czy należy się martwić? Winell twierdzi, że w większości przypadków nie ma takiej potrzeby.
Bliscy mogą się niepokoić i mieć wrażenie, że pacjenci zmieniają osobowość, podczas gdy w rzeczywistości robią coś normalnego i niekoniecznie niezdrowego - mówi.
Zachowania uzależniające są trudne do pokonania
Niektórzy ludzie uciekają się do niezdrowych sposobów radzenia sobie z diagnozą, zwłaszcza jeśli w ten sposób radzą sobie z lękiem. Rak może być przecież niezwykle stresujący.
Dlatego też może być trudno zrezygnować z tak zwanych ryzykownych zachowań, które ludzie stosują, aby poradzić sobie ze stresem, takich jak palenie papierosów, picie zbyt dużej ilości alkoholu, zażywanie narkotyków, a nawet objadanie się w trakcie leczenia - mówi dr Diane Robinson. Jest ona neuropsychologiem i dyrektorem społeczności wsparcia chorych na raka w Centrum Onkologicznym Uniwersytetu Florydy (University of Florida Health Cancer Center-Orlando Health).
Jeśli dana osoba jest zestresowana, jej zmagania z nadużywaniem substancji mogą się jeszcze pogorszyć. Być może właśnie dlatego, jak wynika z najnowszych badań American Cancer Society, około 1 na 10 osób, które przeżyły chorobę nowotworową, nadal pali.
Jeśli nigdy nie byłeś palaczem, może wydawać się szokujące, że ktoś nie zrobiłby wszystkiego, co w jego mocy, aby zmniejszyć ryzyko ponownego zachorowania na raka - mówi autor badania, dr Lee Westmaas. Jest on dyrektorem ds. badań nad ograniczaniem użycia tytoniu w American Cancer Society. Nikotyna jest jednak niezwykle uzależniająca i zmienia chemię mózgu w sposób, który może utrudnić rzucenie palenia.
Wiele osób żyjących z rakiem znajduje jednak zdrowe sposoby na złagodzenie stresu. Jeśli Twój bliski jeszcze tego nie zrobił, delikatnie zachęć go do rozmowy z lekarzem. Palacze mogą uzyskać bezpłatną pomoc związaną z chorobą nowotworową na stronie SmokeFree.gov i pod numerem 800 Quit-Now.
Bądź wsparciem
Jeśli twoja ukochana osoba robi rzeczy, które zagrażają jej życiu lub życiu innych osób, może to oznaczać, że jest w depresji i czuje się beznadziejnie.
Jeśli postrzega raka jako wyrok śmierci, może być skłonna do robienia rzeczy, które nie są dla niej dobre - mówi Winell.
Zachęć ją do szukania pomocy u lekarza, który zna jej diagnozę i plan leczenia.
Większość ośrodków onkologicznych w całym kraju prowadzi grupy wsparcia i inne bezpłatne programy, które mogą pomóc chorym na raka w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi - mówi Winell. (American Cancer Society również posiada więcej zasobów).
Często najlepszym sposobem, aby pomóc osobie chorej na raka, jest po prostu słuchanie.
Kiedy masz raka, możesz mieć wrażenie, że każdy ma swoje zdanie - mówi Winell.
Poświęć trochę czasu, aby usłyszeć, co motywuje twojego bliskiego do podejmowania ryzykownych działań. Co ważniejsze, jak mówi Winell, pokazuje to, że jesteś przy nim - a tego rodzaju wsparcie społeczne może zwiększyć szanse na dokonanie zdrowych wyborów.
