Ból kości ogonowej, czyli coccydynia, może objawiać się tępym lub ostrym bólem w dolnej części kręgosłupa. Przyczyny mogą być różne - od urazów, przez zbyt długie siedzenie, po niektóre rodzaje nowotworów. Dowiedz się, co może być przyczyną bólu kości ogonowej i co możesz z tym zrobić.
Ból kości ogonowej, czyli coccydynia, może być tępym lub ostrym bólem w dolnej części kręgosłupa. Może boleć, gdy wstajesz, uprawiasz seks lub idziesz do łazienki. Zazwyczaj ból ustępuje samoistnie po kilku tygodniach lub miesiącach.
Czasami przyczyna jest nieznana, ale do najczęstszych przyczyn należą urazy w wyniku upadku, infekcje porodowe lub zbyt długie siedzenie na twardej powierzchni. Rzadko, ale ból kości ogonowej może być spowodowany przez nowotwór. Może to być rak kości lub inny typ raka, który rozprzestrzenia się do kości, co nazywane jest rakiem przerzutowym.
Niezależnie od przyczyny, jeśli ból nie ustępuje, należy zgłosić się do lekarza. Im szybciej dowiesz się, co jest przyczyną problemu, tym szybciej będziesz mógł go wyleczyć i poczuć się lepiej.
Uraz lub kontuzja
Ból kości ogonowej może być spowodowany stłuczeniem, zwichnięciem lub złamaniem kości w wyniku urazu lub kontuzji. Może do niego dojść w wyniku upadku do tyłu lub urazu podczas uprawiania sportów, takich jak jazda na łyżwach czy gimnastyka.
Może być także skutkiem powtarzających się przeciążeń, które są związane z takimi czynnościami, jak jazda na rowerze lub wiosłowanie. Wykonywanie tych czynności w sposób ciągły obciąża mięśnie, więzadła i kręgosłup, co prowadzi do bólu.
Do objawów świadczących o urazie kości ogonowej należą:
-
Ból i opuchlizna
-
Drętwienie lub mrowienie
-
Słabość nóg
-
Problemy z jelitami lub pęcherzem moczowym
Jeżeli masz którykolwiek z tych objawów, a zwłaszcza osłabienie, drętwienie, mrowienie lub problemy z pęcherzem lub jelitami, natychmiast zgłoś się do lekarza.
Jeśli doznałeś urazu, poświęć czas na odpoczynek i rekonwalescencję. Pomocne mogą być środki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Jeżeli ból jest bardzo silny lub przeszkadza w wykonywaniu zwykłych czynności, należy skontaktować się z lekarzem.
Leczenie może obejmować:
-
Leki przeciwbólowe
-
Poduszki w kształcie pączka do siedzenia
-
Fizykoterapia
-
Zastrzyki sterydowe
Siedzenie na twardej powierzchni
Jeśli siedzisz na twardym krześle lub twardej powierzchni przez zbyt długi czas, możesz odczuwać ból w kości ogonowej. Może się to również zdarzyć podczas prowadzenia samochodu lub na mocno zamortyzowanej powierzchni, jeśli jesteś w niewygodnej pozycji.
Ból może być złagodzony przez wstawanie lub chodzenie. Można także spróbować ciepła, masażu, leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty oraz siedzenia na poduszce w kształcie pączka.
Aby zapobiec bólowi kości ogonowej, podczas siadania należy zachować prawidłową postawę.
-
Usiądź w pozycji wyprostowanej.
-
Trzymaj plecy oparte o krzesło.
-
Kolana trzymaj na poziomie bioder.
-
Trzymaj stopy na podłodze.
-
Rozluźnij ramiona.
Poród
Więzadła i mięśnie wokół kości ogonowej mogą ulec naciągnięciu i napięciu podczas porodu, powodując ból. Rzadko, ale podczas porodu może dojść do złamania kości kości kości ogonowej.
Możesz odczuwać ból jeszcze kilka miesięcy po porodzie. Jeśli dolegliwości nie ustępują, porozmawiaj z lekarzem. Może on zasugerować:
-
Okładanie lodu
-
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen i naproksen
-
Fizykoterapia
-
Poduszka na kość ogonową w kształcie litery U
Hemoroidy
Jeśli masz hemoroidy, dochodzi do zapalenia tkanki, która wyścieła i chroni otwór odbytu, a mięśnie naciągają na kość ogonową. Może to powodować ból kości ogonowej.
Do innych objawów hemoroidów należą:
-
Krwawienie z pupy
-
Pieczenie lub ból
-
Wypukłość lub wypadnięcie
-
Swędzenie
-
Obrzęk
W celu leczenia hemoroidów lekarz może zaproponować:
-
Leki bez recepty
-
Dieta wysokobłonnikowa
-
Picie większej ilości wody
-
Kąpiele sitzowe lub moczenie obszaru w ciepłej, płytkiej wodzie
Jeśli dolegliwości nie ustępują, lekarz może usunąć hemoroid w gabinecie.
Twoja waga
Noszenie zbyt dużej wagi powoduje dodatkowy nacisk na kość ogonową podczas siedzenia. Może to prowadzić do bólu kości ogonowej.
Ale może to być również bolesne, jeśli jesteś szczupły. Jeśli nie masz wystarczającej ilości tłuszczu na pośladkach, kość ogonowa może ocierać się o pobliskie tkanki i powodować ból.
Porozmawiaj z lekarzem na temat kontrolowania swojej wagi.
Aby złagodzić ból, spróbuj:
-
Poduszka w kształcie pączka podczas siadania
-
Ciepło lub lód
-
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen, acetaminofen lub aspiryna
Chordoma
Ból kości ogonowej może być spowodowany przez chordomę, rzadki nowotworowy guz, który rozwija się w kręgosłupie, podstawie czaszki lub kości ogonowej. Gdy masa rośnie, może powodować ból.
Do objawów chordoma należą:
-
Wyraźna masa
-
Drętwienie w pachwinie
-
Problemy z jelitami
-
Problemy z pęcherzem moczowym
-
Osłabienie, drętwienie lub mrowienie nóg
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy porozmawiać z lekarzem.
Jeśli masz chordoma, lekarz może zalecić leczenie za pomocą:
-
Operacja
-
Promieniowanie
-
Terapia wiązką protonów
Rak prostaty
Ból kości ogonowej jest czasami związany z rakiem prostaty, często występującym u mężczyzn. W miarę wzrostu raka prostaty może on prowadzić do bólu kości.
Objawy raka gruczołu krokowego obejmują:
-
Uczucie pieczenia lub ból podczas sikania lub wytrysku
-
Częste siusianie, zwłaszcza w nocy
-
Zmiany w przepływie moczu
-
Zaburzenia erekcji, które pojawiają się nagle
-
Krew w moczu lub nasieniu
Jeśli masz takie objawy, porozmawiaj z lekarzem.
Jeśli masz raka prostaty, lekarz może zalecić:
-
Operację
-
Promieniowanie
-
Krioterapia
-
Terapia hormonalna
-
Chemioterapia
-
Immunoterapia
Guz kręgowy (Vertebral Tumor)
Guz kręgowy to guz w kręgosłupie, który wpływa na kości lub kręgi. W miarę wzrostu może on powodować ból w kości ogonowej.
Objawy guza kręgów obejmują:
-
Ból pleców, zwłaszcza w nocy
-
Ból, który przenosi się na inne części ciała
-
Osłabienie lub utrata czucia w rękach lub nogach
-
Kłopoty z chodzeniem
-
Mniejsza wrażliwość na zimno, ciepło i ból
-
Utrata funkcji pęcherza moczowego lub jelit
-
Paraliż
Zgłoś się do lekarza, jeśli ból kości ogonowej nasila się lub nie ustępuje, jeśli masz inne objawy lub jeśli w przeszłości chorowałeś na raka.
Rak jelita grubego
Guz lub nowotwór w okrężnicy lub odbytnicy może powodować ból kości ogonowej. Okrężnica to jelito grube. Odbytnica to ostatnie 6 centymetrów jelita grubego. Nowotwory występujące w tych obszarach nazywane są rakiem jelita grubego.
Objawy raka jelita grubego obejmują:
-
Zaparcie lub biegunka
-
Wąski stolec
-
Krew w stolcu
-
Skurcze lub ból w miednicy lub podbrzuszu
-
Utrata wagi
-
Zmęczenie
W przypadku wystąpienia powyższych objawów należy porozmawiać z lekarzem.
Leczenie może obejmować:
-
Operację
-
Chemioterapia
-
Promieniowanie
Torbiel pilonidalna
Większość torbieli pilonidalnych, czyli nieprawidłowych kieszonek z włosów i resztek tkanki w skórze, rozwija się w okolicy kości ogonowej. Gdy torbiel ulegnie zakażeniu, powoduje obrzęk i ból.
Jeśli masz torbiel pilonidalną, możesz zauważyć:
-
Ropę lub krew sączące się z otworu w skórze
-
Zaczerwienienie skóry
-
Przykry zapach lub nieprzyjemna woń z ropą
Jeśli masz torbiel pilonidalną, lekarz może znieczulić to miejsce i wykonać nacięcie w celu opróżnienia torbieli. Jeśli torbiel powróci, może być konieczna operacja jej usunięcia.
