Zrozumienie leczenia bulimii z pomocą ekspertów doktora.
Podstawowe leczenie bulimii często łączy psychoterapię, leki przeciwdepresyjne i poradnictwo żywieniowe.
Pomocne jest znalezienie psychologa lub psychiatry mającego doświadczenie w leczeniu zaburzeń odżywiania. To samo dotyczy poradnictwa żywieniowego, niezależnie od tego, czy pacjent zgłasza się do lekarza rodzinnego, czy innego pracownika służby zdrowia.
Kliniki specjalizujące się w zaburzeniach odżywiania często zatrudniają psychiatrów, psychoterapeutów i dietetyków. Wszyscy zaangażowani terapeuci powinni ze sobą ściśle współpracować.
Psychoterapia i bulimia
Leczenie psychologiczne bulimii może obejmować psychoterapię indywidualną, rodzinną lub grupową. Często przepisuje się także terapię behawioralną lub poznawczą. Terapia behawioralna koncentruje się na zmianie nawyków (takich jak objadanie się i oczyszczanie). Sesje są zwykle poświęcone analizie zachowania i opracowywaniu sposobów jego zmiany, a pacjent stosuje się do konkretnych instrukcji między sesjami.
Terapia poznawcza skupia się na odkrywaniu i zwalczaniu negatywnych myśli, które leżą u podstaw destrukcyjnych nawyków. Psychoterapia indywidualna lub grupowa koncentruje się na podstawowych doświadczeniach emocjonalnych i relacjach, które przyczyniły się do powstania bulimii.
Leki na bulimię
Leki przeciwdepresyjne, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) - w tym Celexa, Lexapro, Prozac i Zoloft - w połączeniu z terapią psychologiczną stanowią obecnie podstawę leczenia bulimii. Zwykle unika się stosowania leku przeciwdepresyjnego Wellbutrin, popularnego częściowo ze względu na szczególnie niskie ryzyko powodowania przyrostu masy ciała, ponieważ może on zwiększać ryzyko wystąpienia drgawek u pacjentów z zaburzeniami elektrolitowymi spowodowanymi wymiotami.
Alternatywne metody leczenia bulimii
Większość alternatywnych metod leczenia bulimii nie odnosi się do pierwotnych przyczyn tego zaburzenia, ale może być pomocna w łagodzeniu niektórych dolegliwości fizycznych z nim związanych. Jeśli chcesz włączyć ten rodzaj leczenia do swojego powrotu do zdrowia, ważne jest, abyś skonsultował się z osobami doświadczonymi w leczeniu zaburzeń odżywiania. Pamiętaj też, aby powiedzieć lekarzom i terapeutom o wszelkich terapiach uzupełniających, z których korzystasz, takich jak akupunktura czy biofeedback.
Bulimia a medycyna umysłu i ciała
Ćwiczenia ciała, takie jak joga, tai chi, qigong i taniec, mogą pomóc bulimikom w radzeniu sobie z problemami związanymi z obrazem własnego ciała. Innym podejściem jest przeprogramowanie procesów umysłowych w celu uzyskania kontroli nad cyklami objadania się i objadania. Pomocna może być hipnoterapia lub EEG biofeedback. Jeśli szukasz pomocy w tym zakresie, pamiętaj, żeby zapytać hipnoterapeutów lub osoby zajmujące się biofeedbackiem o ich doświadczenie w leczeniu zaburzeń odżywiania. Poinformuj też swojego lekarza i innych terapeutów o otrzymanej pomocy.
Rola żywienia i diety w leczeniu bulimii
Dieta bogata w składniki odżywcze i pozbawiona cukru może pomóc w ograniczeniu nadmiernego objadania się. Należy także wyeliminować alkohol, kofeinę, wzmacniacze smaku, większość soli i papierosy. Stosuj zbilansowaną dietę, uzupełnioną codziennie witaminą C (1000 miligramów), witaminą B complex (50 miligramów) oraz suplementem multiwitaminowym i multimineralnym.
Pamiętaj, że leczenie prawdopodobnie będzie wymagało zmiany sposobu myślenia o żywności, jedzeniu i swoim ciele. Leczenie może być konieczne przez dłuższy czas, aby uzyskać kontrolę nad nawykami objadania się.
