Jak powiedzieć o tym dzieciom? Jak zachować spokój? Na niektóre pytania lekarz nie jest w stanie odpowiedzieć. Oto spostrzeżenia osób, które rozumieją C innych kobiet z rakiem piersi.
Rak piersi: Odpowiedzi na Twoje pytania
Jak powiedzieć o tym dzieciom? Jak zachować spokój? Na niektóre pytania lekarz nie jest w stanie odpowiedzieć. Oto spostrzeżenia osób, które rozumieją C innych kobiet z rakiem piersi.
Medically Reviewed by Cynthia Dennison Haines,?MD By Jayne Garrison From the doctor Archives
Czy uda mi się przeżyć?
Wszyscy zadajemy to pytanie, nawet jeśli tylko w naszych umysłach. Trudna prawda jest oczywiście taka, że nikt nie może dać Ci gwarancji - ani chirurg, ani onkolog. Ale masz o wiele większe szanse, niż ci się wydaje. Większość kobiet z rakiem piersi w Stanach Zjednoczonych przeżywa ponad pięć lat, co jest miarą stosowaną przez większość lekarzy.
Nasza sugestia?
Zrób dużo badań! Poszukaj w Internecie lub w lokalnej bibliotece. Rób notatki! Jeśli będziesz poinformowany, poczujesz, że masz większą kontrolę nad sytuacją. Pomoże Ci to zadawać właściwe pytania, aby uzyskać od lekarzy potrzebne odpowiedzi. Niektórzy lekarze mogą nie zaproponować, że pokażą Ci raport z badań patomorfologicznych, w którym określą rodzaj Twojego raka i ewentualnie informacje o tym, jak daleko się on rozprzestrzenił. Poproś o to! Niektórzy lekarze mogą nie oferować wszystkich opcji leczenia. Inni mogą przedstawić wszystkie możliwe opcje, a następnie powiedzieć, że decyzja należy do Ciebie. Tak czy inaczej, po przeprowadzeniu własnych badań będziesz się czuł pewniej.
Porozmawiaj też z innymi osobami, które przeżyły chorobę. W Internecie odwiedź fora dyskusyjne dla osób, które przeżyły raka piersi. Po prostu zadaj pytanie: Czy jest tam ktoś, u kogo zdiagnozowano raka 10 lub nawet 20 lat temu? Będziesz zaskoczona wszystkimi kobietami, które ci odpowiedzą. Mogą one dać ci nadzieję i odwagę, której potrzebujesz teraz.
Jak będę wyglądać po leczeniu?
Odpowiedź zależy od tego, co będziesz robić.
W przypadku mastektomii, która jest objęta ubezpieczeniem zdrowotnym, ubezpieczenie musi również pokryć koszty pełnej operacji rekonstrukcyjnej. Możesz nawet zlecić chirurgowi plastycznemu, aby wszedł na salę operacyjną w momencie, gdy Twój chirurg piersiowy będzie ją opuszczał. Musisz jednak o to poprosić; nie spodziewaj się, że Twój lekarz lub ubezpieczyciel zaproponuje Ci taką możliwość! Chirurdzy plastyczni mogą odtworzyć realnie wyglądające piersi za pomocą implantów lub tkanek pochodzących z Twojego własnego ciała (takich jak tłuszcz i mięśnie). Mogą nawet odtworzyć brodawkę sutkową.
W przypadku lumpektomii możesz mieć w piersi małe wgłębienie lub duże wgłębienie - wszystko zależy od ilości tkanki usuniętej przez chirurga.
Wiele kobiet decyduje się na brak rekonstrukcji. Tak, będziesz miała płaską klatkę piersiową, ale dla niektórych kobiet nie jest to duży problem.
Nie ma tu dobrego wyboru. Ważne jest, aby zrobić to, co jest dla Ciebie odpowiednie. Możesz poddać się rekonstrukcji ładnie wyglądających piersi. Możesz też włożyć wkładkę do biustonosza, kiedy tylko będziesz miała na to ochotę.
Utrata włosów może Ci przeszkadzać prawie tak bardzo, jak utrata piersi! Jest coś takiego w widoku kępek włosów opadających na ramię, co sprawia wrażenie, że jesteś naprawdę chora. Możesz także spodziewać się utraty rzęs i brwi, włosów w nosie i włosów łonowych. Większość kobiet obcina włosy bardzo krótko przed rozpoczęciem chemioterapii, więc utrata włosów nie jest tak drastyczna. Kilka kobiet z grupy lekarskiej nawet ogoliło głowy i było to wspaniałe uczucie. W tych pierwszych miesiącach po postawieniu diagnozy będziesz miała wystarczająco dużo powodów do płaczu, aby nie płakać z powodu włosów. Powtórzę raz jeszcze: nie ma dobrego wyboru - poza byciem wierną sobie. Jeśli twoje włosy są dla ciebie ważne, wydaj pieniądze i kup wspaniałą perukę. Jeśli nie, wypróbuj kilka stylowych turbanów. I nawet jeśli od czasów liceum nie robiłaś makijażu, pobaw się trochę! Zadzwoń do American Cancer Society i zapisz się do ich programu "Look Good Feel Better". Połączą Cię z kosmetologiem wolontariuszem, który nauczy Cię, jak rysować brwi, nakładać makijaż i zawijać turbany.
I ostatnia uwaga: Nie zdziw się, jeśli podczas leczenia przytyjesz 10 lub 20 kilogramów. Większość lekarzy ostrzega przed utratą wagi z powodu mdłości. Jednak niektóre leki powodują przybieranie na wadze, podobnie jak wiele pokarmów, które działają uspokajająco na żołądek - tłuczone ziemniaki, krakersy itp. Nigdy nie należy przechodzić na dietę w trakcie leczenia bez porozumienia z lekarzem.
Pamiętaj, rozpieszczaj się w każdy możliwy sposób. Jedz to, na co masz ochotę, w granicach rozsądku. Kupuj to, co chcesz kupić, aby dobrze wyglądać w swoich oczach. Ważne jest, aby znać siebie i dawać sobie to, czego potrzebujesz.
Co mam powiedzieć moim dzieciom?
Większość kobiet w środowisku lekarzy zajmujących się rakiem piersi po prostu usiadła z dziećmi i powiedziała im, że ma raka piersi. Powiedziałyśmy im, że prawdopodobnie czeka nas operacja i chemioterapia, że przez jakiś czas będziemy chore, ale jesteśmy pewne, że wyzdrowiejemy. To, co powiesz, zależy oczywiście od tego, w jakim wieku są Twoje dzieci. Należy jednak pamiętać, że dzieci poczują się zranione, jeśli wykluczy się je z tej części życia. One chcą pomóc. I prawdopodobnie będą się czuły trochę bezpieczniej, jeśli będą w to zaangażowane.
Pewna kobieta, samotna matka, pozwoliła swoim dzieciom pójść z nią na chemioterapię i poprosiła je, aby potrzymały ją za ręce, ponieważ było im zimno (jej ręce nie były tak naprawdę zimne, ale dzieci czuły się bardzo dobrze, pomagając jej!) Większość mam oczekuje, że dzieci będą pomagać w domu lub załatwiać różne sprawy. Twoje dzieci prawdopodobnie zaskoczą Cię swoją dojrzałością. Ale muszą też zachować pewną normalność w swoim własnym życiu. Pomoże im to, jeśli będą wiedziały, że nowe obowiązki są tymczasowe, a także jeśli zorganizujesz pomoc przyjaciół w podwożeniu dzieci, aby nie musiały opuszczać zajęć czy prób.
Co mogę zrobić, aby zmniejszyć swój niepokój?
Rozmawiaj! Rozmawiaj przez Internet! Zażywaj leki przeciwlękowe, jeśli to pomaga! Znajdź wsparcie, być może w formalnej grupie wsparcia, w poradni lub w kościele.
Oczekiwanie jest jedną z największych męczarni, przez jakie można przejść na tej drodze. Rozmawiaj z przyjaciółmi, zwłaszcza z innymi kobietami chorymi na raka piersi. Twoje przyjaciółki sprzed lat kochają cię, ale tak naprawdę nie rozumieją. Rozmowa z innymi osobami, które przeżyły chorobę, może pomóc w zwalczaniu potwora zmartwień, kiedy czekasz na ważne wyniki badań. Pamiętaj, że czaty i tablice informacyjne w Internecie nigdy nie są zamknięte. Sieć działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, podobnie jak telefon.
Czasami rozmowa to za mało. Nie powinieneś się dziwić, jeśli czujesz się niespokojny lub przygnębiony; masz ku temu dobry powód. Nie powinieneś też wahać się przed zażywaniem leków, które pomogą Ci poradzić sobie z tym problemem. Oczywiście najpierw należy porozmawiać z lekarzem. Niektóre kobiety przyjmują tabletki przeciwlękowe tylko w dni, w których zgłaszają się na badania lub tomografię komputerową. Niektóre przyjmują codziennie lek przeciwdepresyjny. Inne kobiety zdobywają potrzebne im "lekarstwa" po prostu rozmawiając przez Internet. Rób to, co Ci odpowiada. Nie pozwól jednak, aby lęk lub depresja przygnębiły Cię.
Jak poradzić sobie z pracą?
Ustawa Americans with Disabilities Act chroni osoby chore na raka przed dyskryminacją lub zwolnieniami, jeśli ich firma otrzymuje jakiekolwiek fundusze federalne. Większość prywatnych pracodawców stosuje się do tych wytycznych. Należy również sprawdzić, jakie są możliwości uzyskania renty inwalidzkiej, wykorzystania zwolnienia lekarskiego, świadczeń z ubezpieczenia społecznego oraz Family Medical Leave Act. (Patrz: Zarabianie na życie).
A więc główne pytanie, na które musisz sobie odpowiedzieć, brzmi: co chcesz zrobić z pracą?
Pewna kobieta nigdy nie lubiła swojej pracy, a jej mąż był dobrze zarabiającym pracownikiem. Po postawieniu diagnozy po prostu poszła do pracy i zrezygnowała. Inne kobiety lubiły swoją pracę i kontynuowały ją przez cały okres leczenia. Jeszcze inne zrobiły sobie roczną przerwę w pracy, mimo obciążeń finansowych, a potem wróciły do pracy. Ponownie, poświęć czas na poznanie siebie, aby wiedzieć, co jest dla ciebie odpowiednie.
Kiedy powiesz o tym szefowi, bądź dla siebie szczodry. Przeszacuj ilość wolnego czasu, który może Ci być potrzebny. Poproś o tymczasowy harmonogram pracy w niepełnym wymiarze godzin. Jeśli czujesz się dobrze, zawsze możesz wrócić wcześniej.
Na początku zawsze jest pewna niezręczność w kontaktach ze współpracownikami. Dobrze, jeśli szef lub inny życzliwy współpracownik powie o tym innym, abyś nie musiał powtarzać swojej historii 100 razy! Mimo to ludzie będą chcieli wiedzieć, jak się czujesz, i będziesz musiała sobie z tym poradzić.
Większość kobiet na forach dyskusyjnych dla lekarzy, które wróciły do pracy, stwierdziła, że muszą przełamać lody, aby wszyscy czuli się komfortowo. Niektóre zaczęły żartować. Jedna starsza kobieta zapytała nawet młodsze: "Chcecie zobaczyć?", a one ruszyły do łazienki. Nie zapominajmy, że każda kobieta obawia się raka piersi i jest ciekawa. Inne mówiły po prostu: "Wróciłam i przez większość dni czuję się dobrze, ale proszę, nie pytajcie mnie codziennie. Chcę porozmawiać o czymś innym niż rak piersi".
Możesz wykorzystać jednego bliskiego współpracownika jako miejskiego "wołacza". Znajdź osobę, z którą dobrze ci się rozmawia i powiedz jej (lub jemu) o szczegółach, które chcesz przekazać.
Czego powinienem oczekiwać od moich przyjaciół?
Niektórzy znajomi będą się czuli niezręcznie, inni będą chcieli dzwonić do Ciebie codziennie. Musisz nadać im odpowiedni ton: "Chcę dziś rozmawiać o wszystkim, tylko nie o raku piersi!" lub "Potrzebuję kogoś, z kim mogłabym się wypłakać".
Wiele kobiet odkrywa, że chce rozmawiać o raku piersi z innymi kobietami, które mają raka piersi. Tworzą dwa kręgi przyjaciół - tych, którzy przeżyli, i tych, którzy byli wcześniej. Twoje najlepsze przyjaciółki kochają cię, ale prawdopodobnie nie są w stanie zrozumieć, przez co przechodzisz. Pozwól im więc pomóc w inny sposób.
Współpracownicy mogą chcieć podarować Ci dni chorobowe lub przeprowadzić zbiórkę pieniędzy. Twoi kumple mogą chcieć przynieść obiad lub zawieźć dzieci na treningi piłki nożnej. Przyjmij ich pomoc! Możesz czuć się niezręcznie. Prawdopodobnie nie chcesz się narzucać. Ale ważne jest, aby uznać, że ludzie, którym na tobie zależy, muszą spróbować pomóc. Pozwól im coś zrobić.
Jak radzić sobie z nieczułymi komentarzami?
Lepiej się przygotuj. Bez względu na to, jak wspaniali są twoi przyjaciele, rodzina i współpracownicy, niektórzy z nich na pewno powiedzą rzeczy, które doprowadzą cię do szału!
Wyobraź sobie, że kilkanaście osób dziennie mówi: "Dobrze wyglądasz!", gdy cię widzi. (Zabawne, że nikt tak nie mówi, jeśli nie jesteś chory).
Wyobraź sobie, że ciągle ktoś pyta cię: "Jak się czujesz?".
A potem, oczywiście, ktoś z krewnych lub przyjaciół może szczerze zapytać: "Ile czasu ci jeszcze zostało?".
Nie wyśmiewaj się. Wiele kobiet chorych na raka piersi słyszało te słowa.
Można sobie z nimi poradzić w sposób, który wydaje się właściwy. Można zażartować. Albo po prostu powiedz: "Nie uwierzysz, jak niedelikatnie to brzmi". Nie przejmuj się tym, że jesteś grzeczny. Pamiętaj, że ten nieczuły cham prawdopodobnie też się o Ciebie troszczy. Wykorzystaj więc ten niezręczny moment, aby go pouczyć. Wszyscy będą Ci za to wdzięczni.
