Lizzo i onkolog, dr Miguel Pelayo, chcą, abyś wiedziała, jak pokochać swoje ciało z rakiem piersi.
-
Aktualne informacje na temat koronawirusa
-
Sprawdź swoje objawy
-
Znajdź lekarza
-
Znajdź dentystę
-
Połącz się z samochodem
-
Znajdź najniższe ceny leków
Lizzo (i inni) uczą nas, jak kochać swoje ciało, a pozytywna postawa wobec ciała i dbanie o siebie nie są tylko listą rzeczy do zrobienia w niedzielne popołudnie, zwłaszcza podczas podróży na raka piersi. Nauka kochania swojego ciała dzisiaj i podczas zmian zachodzących w trakcie leczenia jest bardzo ważna dla zdrowia psychicznego i fizycznego, jakości życia i ogólnego samopoczucia.
Lizzo dzieli się z fanami swoimi przemyśleniami:
Pokochanie siebie było wynikiem odpowiedzi na dwie pytania: Czy chcesz żyć? Bo to jest to, kim będziesz przez resztę swojego życia. Czy też będziesz żyć pustką, nienawiścią do samego siebie i wstrętem do siebie? Wybrałam życie, więc musiałam zaakceptować siebie".
Ten ruch może skupiać się na przezwyciężaniu zawstydzania własnego ciała i promowaniu miłości do siebie podczas walki z rakiem piersi.
Rak piersi ma wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także na to, jak je postrzegamy - mówi dr Miguel Pelayo, onkolog medyczny z Florida Cancer Specialists. Niektórym pacjentom trudno jest zaakceptować przejściowe zmiany, które mogą pojawić się w trakcie leczenia, takie jak utrata włosów czy wahania wagi. Ważne jest, aby promować pozytywny obraz ciała, jeśli pacjent zaczyna odczuwać zmiany związane z leczeniem. Zapewniam moich pacjentów, że jest to podróż z ich umysłami i ciałem. Walczymy dziś o lepsze jutro".
Poniżej podaję kilka wskazówek od dr Peyalo, które pomogą Ci zmienić sposób myślenia o swoim ciele podczas leczenia raka piersi i później.
1. Pozostań skoncentrowana i pozytywna, znajdując zespół wsparcia
To normalne, że czujesz się przygnębiony, i to jest w porządku. O wszelkich długotrwałych uczuciach depresji należy zawsze informować lekarzy, ponieważ mogą oni pomóc w emocjonalnym i fizycznym wspieraniu pacjenta w trakcie całego programu leczenia.
W tym czasie należy pamiętać, że nie jest się samemu. Uczucia smutku, beznadziejności lub strachu są bardzo powszechne. W rzeczywistości u 1 na 8 kobiet w ciągu całego życia diagnozuje się raka piersi. Dr Peyalo podkreśla, że diagnoza ta nie jest Twoją winą i że rak piersi może powstać w wyniku połączenia wielu czynników, od genetyki, przez narażenie na działanie hormonów, po styl życia.
Skoncentruj się na pozytywnych aspektach i wiedz, że Twój onkolog medyczny może udzielić informacji o lokalnych grupach wsparcia i spotkaniach z innymi kobietami, które doświadczają tych samych wyzwań związanych ze zmianą swojego ciała i wizerunku. Wiedz także, że w dniach, w których potrzebujesz dodatkowego wsparcia, możesz zwrócić się do przyjaciół, rodziny lub specjalisty w dziedzinie zdrowia psychicznego.
2. Okaż swojemu ciału miłość
Pozwól sobie na proste przyjemności w życiu i nie zapomnij podziękować swojemu ciału za to, co pozwala Ci robić dzisiaj i każdego dnia. Nawet jeśli w niektóre dni jesteś w stanie zrobić mniej niż w inne.
Walcząc z rakiem piersi, możesz nadal kochać swoje ciało. Jedzenie pożywnych posiłków dostarczy Twojemu ciału składników odżywczych, których potrzebuje, aby wrócić do zdrowia i działać jako lek zapobiegawczy.
Aktywność fizyczna również ma wpływ na Twój wygląd i samopoczucie. Ważne jest, aby codziennie zażywać ruchu, niezależnie od tego, czy jest to delikatna joga, czy nawet zwykły spacer po okolicy. Jeśli nie masz energii, by wyjść z domu, włącz płytę Lizzo i zatańcz przed lustrem.
Mirror, mirror on the wall, tell me what you see / Its that, oh my God, its lookin heavenly - 'Scuse MeLizzo
3. Przyjmij zdrowy obraz siebie
Obraz ciała ma wszystko wspólnego z miłością: jeśli stale wstydzisz się tego, jak wyglądasz, lub tego, że inni będą cię oceniać, nigdy nie poświęcisz wystarczająco dużo czasu na dbanie o siebie. Pozytywny obraz siebie można mieć we wszystkich kształtach, rozmiarach i rodzajach włosów.
Dr Pelayo często rozmawia ze swoimi pacjentami o skutkach ubocznych utraty włosów, przy czym nie zawsze chodzi tylko o utratę włosów, ale często o zyskanie czegoś nowego.
Czy wiesz, że onkolog medyczny może wypisać Ci receptę na perukę na czas leczenia? Jeśli nie jesteś zwolennikiem peruk, nie ma problemu. Dostępne są również systemy DigniCap, które zmniejszają ryzyko utraty włosów.
"'Bo jestem swoją bratnią duszą, wiem, jak mnie kochać". Bratnia dusza --?Lizzo
4. Mieć nadzieję
Przyjmij zmianę, o którą walczysz jutro! Doświadczasz wszystkich skutków ubocznych, ponieważ leczenie pomaga Twojemu organizmowi w walce z chorobą.
Dzięki tak wielu postępom w medycynie onkologicznej leczenie i leki są skuteczniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Istnieje duża szansa, że będziesz mogła uczestniczyć w kolejnym wyjątkowym wydarzeniu, narodzinach wnuka lub wspaniałym wieczornym spotkaniu z dziewczynami.
Ciesz się swoim ciałem i wszystkim, co ono dla Ciebie robi. Lizzo uczy nas, jak wrócić wieczorem do domu, spojrzeć w lustro i powiedzieć: kocham cię, jesteś piękna i możesz wszystko.
O dr Miguelu Pelayo |https://flcancer.com/staff/miguel-pelayo-md/
Dr Pelayo pochodzi z Miami i przez większość swojego życia mieszkał i studiował na Florydzie. Podczas stażu i rezydentury na University of South Florida/H. Lee Moffitt Cancer Center w Tampa, FL, był kolejno wybierany Internowanym Roku Medycyny Wewnętrznej, Wybitnym Rezydentem oraz Rezydentem Roku Medycyny Wewnętrznej. Dr Pelayo posiada certyfikaty w zakresie chorób wewnętrznych, hematologii i onkologii medycznej. Jest bardzo zainteresowany badaniami naukowymi i przedstawił kilka opisów przypadków na sympozjach naukowych w Moffitt Cancer Center i MD Anderson Cancer Center. Mówi biegle po angielsku i hiszpańsku.
