Zmniejsz te typowe dolegliwości, które mogą pojawić się po leczeniu raka.
Leczenie skutków ubocznych
Reviewed by Poonam Sachdev on 19 lutego 2022 .
Transkrypt wideo
SPEKTAKL: Choć doświadczenia każdego z nas są inne, istnieją pewne powszechne skutki uboczne leczenia HER2-ujemnego raka piersi. Istnieją jednak sposoby, aby złagodzić dyskomfort. Aby opanować mdłości, jedz małe posiłki w ciągu dnia. Bycie mniej najedzonym może złagodzić objawy. Mniej prawdopodobne jest, że sucha żywność, taka jak krakersy, tosty i płatki zbożowe, będzie powodować rozstrój żołądka. A jeśli silne zapachy i smaki wywołują mdłości, unikaj mdłych potraw. Po jedzeniu należy przepłukać usta wodą, aby pozbyć się wszelkich smaków, które mogłyby wywołać mdłości. Spróbuj napić się herbaty imbirowej, piwa imbirowego lub skrystalizowanego imbiru. Aby poradzić sobie z suchością skóry, zacznij od prysznica. Upewnij się, że woda jest ciepła, a nie gorąca, nie używaj peelingów ani pachnących mydeł, a prysznic powinien być krótki. Po zakończeniu delikatnie osusz skórę. Używaj kremów i maści zaraz po wzięciu prysznica, a następnie nakładaj je ponownie co najmniej raz w ciągu dnia. Unikaj tych, które zawierają alkohol lub duże ilości lanoliny. Chroń skórę przed słońcem oraz ekstremalnym ciepłem i zimnem. Uczucie zmęczenia i osłabienia podczas leczenia jest powszechne. Delikatne ćwiczenia fizyczne mogą zwiększyć energię, nawet jeśli czujesz się zmęczony. Pomocne mogą być techniki holistyczne, takie jak akupunktura, reiki, joga, tai chi i medytacja. Aby zwiększyć swoją siłę, należy zadbać o odpowiednią ilość snu, co najmniej 8 godzin każdej nocy. Leczenie może tymczasowo naśladować lub przyspieszać menopauzę u niektórych kobiet. Aby zwalczyć uderzenia gorąca, noś ubrania warstwowe, tak abyś mogła je zdjąć, gdy zrobi Ci się za ciepło. Bawełna jest lepsza niż wełna i tkaniny syntetyczne. Nawadniaj się wodą z lodem, aby ochłodzić się od wewnątrz. W przypadku suchości pochwy stosuj dostępne bez recepty środki nawilżające i lubrykanty. A ponieważ nie miesiączkujesz, nadal możesz zajść w ciążę, dlatego porozmawiaj z lekarzem o możliwościach kontroli urodzeń. Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich skutkach ubocznych, jakie odczuwasz. Wspólnie możecie podjąć odpowiednie kroki, które pomogą ci poczuć się lepiej.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Żyj dobrze z zaawansowanym rakiem piersi
Kiedy jesteś w dobrej formie fizycznej i psychicznej, leczenie nie jest już tak uciążliwe. Oto kilka sposobów, jak o siebie dbać.
