Mózg nie zawsze pozostaje taki sam. Zaburzenia psychiczne, problemy zdrowotne i nawyki związane ze stylem życia mogą zmienić jego wygląd i działanie.
1/14
Kiedy przeżywasz coś traumatycznego, twój mózg uruchamia reakcję ucieczki lub walki. Większość ludzi dochodzi do siebie samodzielnie, ale u niektórych pojawia się zespół stresu pourazowego. Zespół stresu pourazowego powoduje, że amygdala - część mózgu, która kontroluje emocje - jest nadaktywna. Obniża też aktywność kory przedczołowej, obszaru odpowiedzialnego za podejmowanie decyzji. Może również spowodować skurczenie się hipokampa, w którym powstają wspomnienia.
Depresja
2/14
Depresja nie wpływa tylko na nastrój. Zaburzenie to może zmienić Twój mózg. Eksperci twierdzą, że zmniejsza aktywność niektórych obszarów mózgu, w tym płatów przedczołowych, które biorą udział w takich czynnościach, jak rozumowanie, osobowość i osąd. Jedno z badań wykazało, że u osób, które cierpiały na depresję przez ponad dekadę, stan zapalny mózgu był o około 30% większy. Może to prowadzić do utraty komórek mózgowych, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z pamięcią i demencji. ?
Udar mózgu
3/14
Udar mózgu występuje w przypadku zatrzymania dopływu krwi do części mózgu. Powodują one trwałe uszkodzenie mózgu i mogą prowadzić do śmierci lub niepełnosprawności. Objawy zależą od miejsca, w którym wystąpił udar. Jeśli udar wystąpił po lewej stronie mózgu, może wystąpić osłabienie i drętwienie prawej strony ciała, a mówienie może być trudne. Jeśli udar wystąpił po prawej stronie mózgu, może wystąpić osłabienie lub drętwienie lewej strony ciała.
Zaburzenia związane z używaniem alkoholu
4/14
Nie jest tajemnicą, że alkohol wpływa na mózg. Może powodować niewyraźne widzenie, niewyraźną mowę i utratę pamięci. Dzieje się tak, ponieważ alkohol zabija komórki mózgowe. Z czasem picie zbyt dużych ilości alkoholu może uszkodzić mózg. Badania wykazują, że może ono także powodować kurczenie się niektórych części mózgu. Niektórzy eksperci twierdzą, że osoby cierpiące na alkoholizm mają mniejszy hipokamp - obszar ważny dla uczenia się i zapamiętywania - niż osoby, które nie piją często.
Schizofrenia
5/14
Osoby cierpiące na schizofrenię mają inne mózgi niż osoby bez tego zaburzenia psychicznego. Skany wykazują utratę istoty szarej i białej, czyli materiału tłuszczowego, z którego zbudowany jest mózg. Istota biała znajduje się głęboko w mózgu, gdzie przepływają informacje. Materia szara otacza ją i, między innymi, pomaga mózgowi przetwarzać informacje. U osób cierpiących na schizofrenię najpierw zanika istota szara, a z czasem zanika istota biała.
Choroba Alzheimera
6/14
Twój mózg składa się z komórek zwanych neuronami. Komórki te komunikują się ze sobą za pomocą sygnałów chemicznych i elektrycznych, a także wysyłają komunikaty do reszty organizmu. Choroba Alzheimera zakłóca tę komunikację. Uważa się, że przyczyną zakłóceń jest nagromadzenie się dwóch białek: amyloidu i tau. Oba tworzą splątania, które mogą zakłócać komunikację.
Migreny
7/14
Osoby cierpiące na migreny mają wadliwe okablowanie w mózgu. Niektóre nerwy nadmiernie reagują na czynniki wyzwalające, takie jak stres lub jasne światło. Wywołuje to falę aktywności, która powoduje, że substancje chemiczne zwężają naczynia krwionośne w mózgu. Powoduje to ból głowy i inne objawy. Z czasem przewlekłe migreny mogą doprowadzić do utraty części istoty szarej i białej.
Tętniak mózgu
8/14
Tętniak mózgu to słabe miejsce w naczyniu krwionośnym. Zwykle ulega on nadmuchaniu lub wybrzuszeniu i wypełnia się krwią. Wiele z nich wygląda jak jagoda zawieszona na cienkiej łodydze. Często tworzą się w tętnicach u podstawy mózgu. Niektóre tętniaki przeciekają lub pękają. Powoduje to krwawienie w mózgu lub w obszarze pomiędzy mózgiem a jego wyściółką. Są to udary krwotoczne. Mogą się one rozpocząć jako bóle głowy, ale mogą prowadzić do nudności, drgawek i śmierci.
Wstrząsy mózgu
9/14
Wstrząśnienie mózgu może być skutkiem wielu wypadków, takich jak wypadek samochodowy lub uderzenie w głowę. Podczas uderzenia mózg ślizga się i uderza o wnętrze czaszki. Może to spowodować stłuczenie mózgu i rozerwanie tkanki nerwowej. Wstrząśnienia mózgu zaburzają także równowagę substancji chemicznych w mózgu, uszkadzając funkcje komórek nerwowych i wywołując stan zapalny. Chociaż mózg zazwyczaj goi się sam, wielokrotne wstrząśnienia mózgu mogą prowadzić do długotrwałych uszkodzeń.
Zaburzenie dwubiegunowe
10/14
Naukowcy wciąż poszukują zmian w mózgu odpowiedzialnych za intensywne zmiany nastroju w chorobie dwubiegunowej. Uważają, że są one wynikiem zaburzeń równowagi neuroprzekaźników. Te substancje chemiczne przesyłają wiadomości między komórkami mózgu. Odgrywają one rolę w takich czynnościach, jak nastrój, sen i pamięć. Na przykład zbyt duża ilość neuroprzekaźnika zwanego noradrenaliną może powodować manię, a zbyt mała - depresję.
Stwardnienie rozsiane
11/14
Gdy masz stwardnienie rozsiane, twój układ odpornościowy atakuje nerwy w mózgu i rdzeniu kręgowym. Twój organizm wysyła białe krwinki, które uszkadzają mielinę, warstwę izolacyjną wokół nerwów. Powoduje to uszkodzenie nerwów i zakłóca przepływ informacji do i z mózgu. Z czasem na nerwach tworzy się tkanka bliznowata i powstają zmiany chorobowe. Zmiany te prowadzą do drętwienia, drżenia i problemów z widzeniem.
ADHD
12/14
Eksperci uważają, że objawy ADHD, takie jak nieuwaga i nadpobudliwość, wynikają z różnic w budowie mózgu. Badania wykazują, że u osób z ADHD jest mniej istoty szarej i białej. Pewne obszary również dłużej się kształtują. Co więcej, sieci komórek nerwowych działają inaczej. Sieci te wysyłają sygnały w mózgu i odgrywają rolę w koncentracji uwagi i skupieniu.
Medytacja
13/14
Ta praktyka umysł-ciało łagodzi stres i wzmacnia zdrowie psychiczne. Obecnie badania wykazują, że może ona zmieniać mózg. Jedno z badań wykazało, że medytowanie przez 2 miesiące zwiększyło ilość istoty szarej w częściach mózgu kontrolujących emocje i uczenie się. Medytacja wzmacnia także połączenia między komórkami mózgowymi. Może także łagodzić stany zapalne w mózgu i chronić przed chorobą Alzheimera.
Ćwiczenie
14/14
Ruch jest dobry dla ciała i mózgu. Ćwiczenia fizyczne pompują krew do mózgu, która dostarcza tlen i składniki odżywcze. Stymuluje także uwalnianie białek, które utrzymują komórki mózgowe w zdrowiu i pomagają w rozwoju nowych. Badania wykazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zwiększać obszary mózgu odpowiedzialne za myślenie i pamięć.
