Opieka nad osobą z problemami poznawczymi, urazami mózgu lub zaburzeniami mózgu wymaga specjalnych umiejętności. Lekarz udziela wskazówek, jak ułatwić opiekę nad bliską osobą i nad sobą.
Problemy poznawcze: Pozory a rzeczywistość
Patrzenie, jak członek rodziny staje się chory i niepełnosprawny fizycznie, jest bardzo trudne. Jednak przebywanie z bliską osobą, która cieszy się dobrym zdrowiem fizycznym, ale ma poważne problemy poznawcze, jest na swój sposób niszczące.
Kiedy mama cierpiąca na chorobę Alzheimera siada naprzeciwko Ciebie przy stole, może wyglądać zupełnie normalnie, tak jak zawsze. Ale nie jest już taka sama. Przepaść między wyglądem a rzeczywistością może być trudna do zniesienia i jest to coś, z czym opiekunowie borykają się na co dzień.
Może być także trudno uzyskać współczucie lub zrozumienie ze strony przyjaciół lub członków rodziny dla tego, przez co przechodzi się jako opiekun. Może nie być żadnych widocznych oznak choroby bliskiej osoby - nie ma wózka inwalidzkiego, kul ani butli z tlenem, które pomogłyby im to zrozumieć. Po kilku minutach rozmowy sąsiedzi mogą pomyśleć, że twój tata z demencją wydaje się tak bystry i zabawny jak zawsze.
Ty wiesz, że jest inaczej. Znasz trud, jaki wiąże się z opieką nad chorym, i znasz ból, jaki towarzyszy bliskiej osobie cierpiącej na zaburzenia funkcji poznawczych. Brak uznania i akceptacji może sprawić, że opieka nad chorym będzie szczególnie trudna i samotna.
Problemy poznawcze a opieka: Szczegółowe zagadnienia
Opiekunowie osób z problemami poznawczymi muszą poradzić sobie z kilkoma innymi kwestiami.
Problemy z pamięcią.
Choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, udary, urazy mózgu i inne schorzenia powodujące demencję mogą zniszczyć pamięć danej osoby. Choroby takie jak stwardnienie rozsiane również mogą powodować problemy z pamięcią, choć mogą być one subtelniejsze.Dla opiekuna problemy z pamięcią mogą być niezwykle frustrujące. Nie można już polegać na danej osobie w zakresie podstawowych informacji, np. kiedy ostatnio brała leki, była u lekarza czy brała prysznic. W przypadku ciężkiej demencji utrata pamięci jest tak duża, że dana osoba nie jest już w stanie sama o siebie zadbać.
Problemy z komunikacją.
Jeśli jesteś opiekunem, komunikacja z bliską osobą ma kluczowe znaczenie. Tylko w ten sposób możesz wiedzieć, czy dajesz jej to, czego potrzebuje. Jednak w przypadku schorzeń powodujących problemy poznawcze nawet podstawowa komunikacja może być trudna lub niemożliwa. Dzieci z ASD często mają bardzo opóźnioną mowę, a niektóre z nich przez całe życie mają problemy z porozumiewaniem się. Wraz z postępem choroby SM i Parkinsona może dojść do ograniczenia zdolności mówienia. Rodzic z demencją może mówić wyraźnie, ale jego słowa mogą nie mieć sensu.Opiekunowie są często zmuszeni zgadywać, czego chcą ich bliscy z problemami poznawczymi. Opiekunowie są często zmuszeni zgadywać, czego chcą ich bliscy z problemami poznawczymi.
Problemy z zachowaniem.
Chociaż problemy z zachowaniem różnią się w zależności od stanu i wieku osoby, którą się opiekujesz, osoby z zaburzeniami poznawczymi mogą mieć problemy z samoregulacją swojego zachowania. Wybuchy emocjonalne są powszechne w przypadku wielu problemów poznawczych. W najgorszym przypadku zachowanie takiej osoby może stać się agresywne i niebezpieczne, zarówno dla opiekuna, jak i dla niej samej.
Problemy poznawcze: Wskazówki dla opiekunów
Co można zrobić, aby poprawić jakość opieki nad bliską osobą i ułatwić sobie życie?
-
Dowiedz się, co jest przyczyną choroby C i jak o nią dbać.
Zapoznaj się z informacjami na temat stanu zdrowia bliskiej ci osoby i specyficznych strategii opieki nad nią. Nie polegaj tylko na instynkcie. Najlepsze podejście do opieki będzie się różnić. Opieka nad ojcem cierpiącym na demencję będzie się bardzo różnić od opieki nad siostrą chorą na raka lub dzieckiem z zespołem Downa.
-
Stwórz spokojne środowisko.
Osoba z problemami poznawczymi może być łatwo przytłoczona. Dlatego postaraj się stworzyć miejsce, w którym będzie się czuła bezpiecznie i komfortowo. Gdy osoba bliska próbuje się na czymś skoncentrować, należy ograniczyć inne czynniki rozpraszające, np. telewizję.
-
Utrzymanie porządku.
Dla osoby z problemami poznawczymi może to mieć duże znaczenie. Niezorganizowane rzeczy mogą być dla nich stresujące i przytłaczające. Rodzic cierpiący na demencję może mieć problemy ze znalezieniem rzeczy lub szybko tracić orientację w tym, co robi. Zadbaj o porządek, aby łatwo było znaleźć to, co najważniejsze. Oznaczaj szuflady i szafki, aby Twój bliski od razu wiedział, co jest w środku.
-
Przyjęcie harmonogramu.
Osoby z problemami poznawczymi mogą naprawdę skorzystać z rutyny, ponieważ daje im ona coś, na czym mogą polegać w świecie, który może wydawać się zagmatwany i chaotyczny.
-
Bądź otwarty.
Jeśli opiekujesz się bliską osobą z problemami poznawczymi, być może od czasu do czasu będziesz musiał zmienić swoje podejście. Twój bliski będzie się zmieniał - albo wraz z rozwojem, albo z postępem choroby C i niektóre rozwiązania mogą przestać działać. Nie bądź zbyt sztywny i nie rezygnuj z taktyki, która już nie pomaga.
-
Zachowaj prostotę.
Jeśli porozumiewanie się sprawia trudności, staraj się używać prostego języka. Nie narażaj bliskiej osoby na lawinę pytań. Zadawaj jedno po drugim i czekaj na odpowiedź. Bardziej skomplikowane prośby można podzielić na pojedyncze kroki.
-
Pamiętaj, że to choroba, a nie człowiek.
Zachowanie bliskiej osoby na pewno czasem cię frustruje, złości i rani. To naturalne. Staraj się jednak nie obwiniać ich za zmiany, jakie spowodowała u nich choroba.
?
Unikaj wypalenia zawodowego opiekunów: Zadbaj o siebie
Choć często jest to ostatnia rzecz, o której myślą opiekunowie, ważne jest, aby skupić się także na sobie. Pamiętaj, że Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia zarówno Twojego, jak i bliskiej Ci osoby. Jeśli za bardzo się wysilisz, wypalisz się lub zachorujesz, kto zajmie się Twoim bliskim? Oto kilka wskazówek:
-
Uzyskaj pomoc.
Jeśli dopiero zaczynasz zajmować się opieką, nie czekaj z prośbą o pomoc, aż będziesz przytłoczony. Porozmawiaj z krewnymi, przyjaciółmi i sąsiadami, aby dowiedzieć się, co mogą zaoferować. Dowiedz się, co jest dostępne w lokalnych ośrodkach, w tym u lekarza i w przychodniach geriatrycznych w twojej okolicy. Pamiętaj: Nie możesz tego zrobić sam.
-
Uzyskaj wsparcie.
Potrzebujesz wsparcia nie tylko dla bliskiej osoby z problemami poznawczymi, ale także dla siebie. Pochyl się więc nad rodziną i przyjaciółmi. Rozważ dołączenie do lokalnej grupy wsparcia dla opiekunów. Jeśli czujesz się przytłoczony, zadzwoń na gorącą linię lub umów się na spotkanie z terapeutą.
-
Rób przerwy.
Zmieniaj tempo. Staraj się robić małe przerwy, nawet kilkuminutowe, każdego dnia. Następnie w każdym tygodniu staraj się robić dłuższe przerwy. Samo wyjście z przyjacielem na spacer lub coś do jedzenia może bardzo poprawić ci nastrój.
-
Wybaczyć sobie.
Bez względu na to, jak dobrym i współczującym opiekunem jesteś, nie zawsze wszystko idzie gładko. Będziesz się złościć i frustrować na bliską osobę. Będziesz popełniać błędy i mieć poczucie winy. Jest to nieuniknione, więc kiedy tak się dzieje, nie należy się zadręczać. Jeśli czujesz się przygnębiony, pamiętaj, że opieka to zawsze trudna i skomplikowana sprawa. Twój bliski może nie być w stanie ci tego powiedzieć, ale jesteś dobrą i odważną osobą, że się tego podjęłaś.
?
