Propriocepcja to zdolność organizmu do wyczuwania ruchu i działania. Dowiedz się więcej o przyczynach, objawach i sposobach leczenia zaburzeń propriocepcji.
Bez propriocepcji nie byłbyś w stanie poruszać się bez zastanawiania się nad następnym krokiem. Propriocepcja pozwala Ci chodzić bez świadomego zastanawiania się, gdzie postawić stopę. Dzięki niej można dotknąć łokcia z zamkniętymi oczami.
Anatomia propriocepcji
Propriocepcja jest wynikiem działania receptorów czuciowych w układzie nerwowym i ciele. Większość z tych receptorów znajduje się w mięśniach, stawach i ścięgnach.
Kiedy się poruszasz, receptory wysyłają do mózgu szczegółowe komunikaty dotyczące pozycji i działań. Mózg przetwarza te komunikaty i współpracuje z układem wzrokowym, nerwowym i przedsionkowym, tworząc percepcję tego, gdzie znajduje się ciało i jak się porusza.
Co to jest zaburzenie propriocepcji?
Niektóre schorzenia mogą utrudniać propriocepcję. Jeśli masz zaburzenia propriocepcji, możesz mieć następujące objawy:
-
Upadek podczas chodzenia po nierównej powierzchni
-
Nie rozumiesz swojej własnej siły. Na przykład, możesz nie wiedzieć, ile siły należy użyć podczas pisania lub podnoszenia cegły
-
Brak koordynacji ruchowej, np. trudności z chodzeniem prosto
-
Problemy z utrzymaniem równowagi, które mogą powodować problemy podczas wchodzenia i schodzenia po schodach lub być przyczyną upadków
Te schorzenia mogą być przyczyną zaburzeń propriocepcji:
-
Urazy mózgu
-
Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)
-
Stwardnienie rozsiane (MS)
-
Stwardnienie zanikowe boczne (ALS) lub choroba Lou Gehrigsa
-
Urazy stawów
-
Operacje wymiany stawów, zwłaszcza biodrowych
-
Choroba Parkinsona
-
Choroba Huntingtona
-
Udar mózgu
-
Zapalenie stawów
-
Przepuklina dysku
-
Neuropatia obwodowa?
Diagnozowanie zaburzeń propriocepcji
Jeśli u pacjenta występują objawy zaburzeń propriocepcji, lekarz zapyta o stan zdrowia i historię choroby, w tym przebyte ostatnio operacje i istniejące schorzenia.
Następnie zbada cię i przeprowadzi testy propriocepcji. Należą do nich:
Test TTDPM. Test ten jest wykonywany na różnych stawach całego ciała. Lekarz używa urządzenia, które porusza jedną z kończyn w określonym kierunku z różną prędkością, podczas gdy pacjent ma zawiązane oczy. Pacjent podaje, w którym kierunku jego zdaniem odbywał się ruch.
Test JPR. Test ten, podobny do testu TTDPM, wymaga użycia maszyny i opaski na oczy. Podczas gdy pacjent ma zawiązane oczy, maszyna porusza jednym z jego stawów w określonym kierunku. Następnie staw powraca do pozycji wyjściowej. Pacjent będzie próbował samodzielnie odtworzyć ten ruch.
Test Znalezienia Kciuka. Lekarz ustawia dłoń w określonej pozycji. Mając zamknięte oczy, należy dotknąć kciuka jednej ręki drugim palcem wskazującym i kciukiem.
Test propriocepcji dystalnej. Lekarz przesuwa duży palec u nogi w górę i w dół przed pacjentem. Następnie pacjent próbuje powtórzyć ten ruch z zamkniętymi oczami.
Sekwencyjne dotykanie palców. Dotykasz kciuka każdym z palców, zaczynając od palca wskazującego.
Test Romberga. Jest to najbardziej rozpowszechniony test zaburzeń propriocepcji. Przez 30 sekund stój samodzielnie z zamkniętymi oczami i złączonymi piętami. Jeśli podczas tych 30 sekund stracisz równowagę, możesz mieć zaburzenia propriocepcji.
Polowy test trzeźwości. Jest to ta sama seria testów, którą funkcjonariusze organów ścigania wykorzystują do badania pijanych kierowców. Standardowy polowy test trzeźwości (SFST) obejmuje test chodzenia i obracania (WAT), test oczopląsu spojrzenia poziomego (HGN) oraz test stania na jednej nodze (OLS).
-
W teście WAT? Chodzisz po linii prostej, stawiając jedną stopę przed drugą.
-
Test HGN wymaga podążania wzrokiem za wolno poruszającym się ołówkiem lub innym przedmiotem
-
Czy w teście OLS stoisz jedną nogą na podłodze?
Jeśli lekarz uzna, że zaburzenie propriocepcji jest wynikiem urazu lub innego schorzenia, może być konieczne wykonanie tych badań:
-
Badanie szybkości przewodzenia nerwów, w którym wykorzystuje się elektrody w celu sprawdzenia sprawności działania nerwów
-
Zdjęcia rentgenowskie
-
Badania krwi
-
Rezonans magnetyczny?
Leczenie zaburzeń propriocepcji
Oprócz leczenia tego, co jest przyczyną zaburzeń propriocepcji, prawdopodobnie będziesz także wykonywać ćwiczenia i prowadzić terapię, aby poprawić swoją koordynację i równowagę.
Oto kilka popularnych sposobów leczenia zaburzeń propriocepcji:
-
Tai chi, które może poprawić propriocepcję w nogach.
-
Ćwiczenia rdzenia, które poprawiają równowagę
-
Fizykoterapia, która zwiększa siłę, zdolności motoryczne i równowagę
-
Trening stymulacji somatosensorycznej, w którym wykorzystuje się ćwiczenia lub stymulację elektryczną w celu poprawy propriocepcji ?
Trening propriocepcji może również zmniejszyć ryzyko urazów i pogorszenia stanu mięśni. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie ćwiczenia przyniosłyby Ci największe korzyści, biorąc pod uwagę historię choroby, ogólny stan zdrowia i wiek. Lekarz opracuje indywidualny plan leczenia zaburzeń propriocepcji.
