Ćwiczenia Cawthorne'a-Cookseya: Wszystko o rehabilitacji przedsionkowej

Dowiedz się, jak rehabilitacja przedsionkowa pomaga w leczeniu zawrotów głowy i zaburzeń równowagi za pomocą ćwiczeń Cawthorne'a-Cookseya.

Ćwiczenia Cawthorne'a-Cooksey'a pomagają budować tolerancję. Im częściej będą one wykonywane, tym szybciej objawy ustąpią.

Co to jest zawrót głowy?

Zawroty głowy są definiowane jako uczucie przechylania się lub wirowania, nawet gdy jesteś w spoczynku. Dzieje się tak, gdy percepcja ciała dotycząca jego położenia w przestrzeni zostaje zakłócona. Istnieją dwa rodzaje zawrotów głowy: obwodowe, które występują z powodu dysfunkcji ucha wewnętrznego, oraz ośrodkowe, które są spowodowane problemami z mózgiem, takimi jak infekcja, udar, uraz lub guz.

Do typowych objawów zawrotów głowy należą:

• Nudności?

• Wymioty

• Zawroty głowy

Bóle głowy

• Bóle głowy

• Dzwonienie w uszach

• Pełność w uszach

• Choroba lokomocyjna

Chociaż zawroty głowy mogą czasami ustąpić samoistnie, ćwiczenia Cawthorne-Cooksey pomagają w opanowaniu objawów zawrotów głowy lub zaburzeń równowagi. Lekarz może wykonać badania audiometryczne, aby sprawdzić, czy występują problemy.

Jakie są przyczyny zawrotów głowy?

Wiele schorzeń może powodować zawroty głowy, w tym choroba Menieresa (nagromadzenie płynu w uchu), zapalenie ucha wewnętrznego (stan zapalny lub zakażenie ucha wewnętrznego) lub łagodne napadowe zawroty głowy (spowodowane zmianą pozycji głowy). Inne częste przyczyny zawrotów głowy to:

• Cukrzyca

• Urazy głowy

• Nieregularne bicie serca?

• Niskie ciśnienie krwi?

• Migreny

• Stwardnienie rozsiane

• Udar mózgu

Jak rehabilitacja przedsionkowa pomaga w zawrotach głowy?

Rehabilitacja przedsionkowa to program ćwiczeń z udziałem wyszkolonego fizykoterapeuty, który pomaga zmniejszyć problemy z zawrotami głowy i poprawić równowagę.

Ćwiczenia zaburzeń równowagi pomagają mózgowi wspomagać organizm w odzyskiwaniu równowagi i minimalizować objawy, których doświadczasz. Dzięki ćwiczeniom przedsionkowym organizm uczy się polegać na alternatywnych sygnałach pochodzących z szyi, kostek, nóg lub oczu, które pomagają mu prawidłowo odzyskać równowagę. ?

Kto może skorzystać z rehabilitacji przedsionkowej?

Osoby cierpiące na zawroty głowy, zaburzenia równowagi, migreny lub chorobę Menieresa mogą skorzystać z ćwiczeń Cawthorne'a-Cookseya. Podczas spotkania fizykoterapeuta oceni objawy i historię choroby, a następnie opracuje plan opieki nad pacjentem.

Rehabilitacja przedsionkowa może trwać od sześciu do ośmiu tygodni, od jednego do kilku razy dziennie, w zależności od nasilenia objawów i reakcji na terapię.

Co to są ćwiczenia rehabilitacji przedsionkowej?

Przykłady ćwiczeń w zaburzeniach równowagi wg Cawthorne'a-Cooksey'a, które pomagają opanować objawy zawrotów głowy to:

Siedzenie?

• Wykonuj ruchy gałek ocznych w górę i w dół oraz z boku na bok.

• Wykonuj ruchy głową, zginając ją do przodu i do tyłu oraz obracając na boki.

• Obwód ramion.

• Pochyl się do przodu, aby podnieść przedmioty z ziemi przed sobą.

• Pochylać się na boki, aby podnieść przedmioty leżące na ziemi obok.

?Stojąc ?

• Wykonaj te same ruchy oczu i głowy, które opisano powyżej.

• Wstań z pozycji siedzącej z otwartymi oczami i powtórz to samo z zamkniętymi oczami.

• Rzucanie piłki z ręki do ręki nad poziomem oczu i pod kolanami.

W ruchu

• Chodzenie po schodach w górę i w dół.

• Rzucać i łapać piłkę.

Celem jest wydłużenie czasu wykonywania tych czynności, zaczynając od 1-2 minut na każdą z nich. Przyzwyczajenie się do tych czynności może potrwać kilka dni, a podczas ich wykonywania mogą wystąpić łagodne objawy. Nie należy kontynuować ćwiczeń, jeśli występują nasilone objawy.

Jakie są korzyści z rehabilitacji przedsionkowej?

Niektóre korzyści z wykonywania ćwiczeń według schematu Cawthorne'a-Cookseya i innych ćwiczeń zaburzeń równowagi to: ?

• Zmniejszenie objawów zawrotów głowy

• Poprawa równowagi

• Mniejsze ryzyko upadku lub urazu

• Lepsze widzenie

• Większa siła

• Powrót do normalnego funkcjonowania

• Podniesienie jakości życia

Ćwiczenia na zawroty głowy i zaburzenia równowagi mogą poprawić samopoczucie i ułatwić wykonywanie codziennych czynności. Z pomocą rehabilitacji przedsionkowej można zminimalizować objawy zaburzeń równowagi lub zawrotów głowy, a tym samym poprawić jakość życia.