Kontrola urodzeń działa tylko wtedy, gdy stosujesz ją prawidłowo. Zapoznaj się z niektórymi powszechnymi błędami i dowiedz się, jak ich unikać, aby zapobiec nieplanowanej ciąży.
Prawie połowa ciąż w Stanach Zjednoczonych to ciąże niezamierzone, a wiele z nich jest wynikiem nieprawidłowego stosowania środków antykoncepcyjnych. Jednak przy tak wielu dostępnych opcjach antykoncepcji znalezienie prostej metody, która najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku, jest łatwe. Trzeba tylko przestrzegać odpowiednich zasad, aby upewnić się, że wybrana metoda działa tak, jak powinna.
Należy pamiętać o tych typowych błędach, aby ich uniknąć i pozostać pod ochroną.
Nie przyjmujesz pigułek zgodnie z harmonogramem.
Niezależnie od tego, czy stosujesz złożone doustne środki antykoncepcyjne (pigułki zawierające zarówno estrogen, jak i progestynę), czy minipigułki (zawierające wyłącznie progestynę), musisz je przyjmować codziennie o tej samej porze, niezależnie od tego, czy uprawiasz seks, czy nie. W przypadku minipigułki szczególnie ważna jest pora jej przyjmowania. Jeśli nie będziesz przestrzegać harmonogramu, jest bardziej prawdopodobne, że pigułka nie zapobiegnie owulacji, co zwiększy szanse na zajście w ciążę.
Jak tego uniknąć: Bądź konsekwentna. Ustaw codzienny alarm w smartfonie, zapisz go w kalendarzu lub ściągnij aplikację, która przypomni ci o przyjęciu pigułki. W ten sposób wyrobisz sobie nawyk zażywania tabletek o czasie, za każdym razem bez zastanowienia, co sprawia, że są one najskuteczniejsze w zapobieganiu ciąży.
Jeśli pominiesz dawkę, pamiętaj, aby podczas stosunku stosować zapasową metodę kontroli urodzeń, np. prezerwatywę lub diafragmę, i zażyj tabletkę, jak tylko sobie o tym przypomnisz. Jeśli nie przypomnisz sobie do następnego dnia, weź dwie tabletki, aby wrócić do harmonogramu. Jeśli jednak pominięto więcej niż dwie tabletki, należy skontaktować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, co należy zrobić dalej. W tym momencie może być konieczne rozpoczęcie nowego opakowania tabletek.
Przyjmujesz leki, które mogą mieć wpływ na kontrolę urodzeń.
Pigułki, plastry i pierścienie dopochwowe zapobiegają ciąży poprzez regulację poziomu hormonów, ale niektóre leki lub suplementy, które przyjmujesz, mogą obniżać poziom tych hormonów w Twoim organizmie. Dotyczy to niektórych leków na HIV, niektórych leków stosowanych w leczeniu padaczki oraz antybiotyku rifampina (Rimactane). Takie same efekty mogą wywoływać suplementy, takie jak preparaty zawierające dziurawiec.
Jak tego uniknąć: Przed rozpoczęciem stosowania hormonalnej formy kontroli urodzeń należy porozmawiać z lekarzem o wszystkich przyjmowanych lekach, witaminach i suplementach - nawet tych, które wydają się nieszkodliwe.
Wypadnięcie pierścienia pochwowego.
Aby prawidłowo używać pierścienia, należy umieścić go wewnątrz pochwy i nosić przez 3 tygodnie. Zdejmujesz go na ostatni tydzień cyklu, podczas miesiączki, a następnie zakładasz nowy. Czasami jednak pierścień może wypaść lub możesz zapomnieć go wymienić na czas.
Jak tego uniknąć: Jeśli pierścień wypadnie, przepłucz go chłodną wodą i włóż ponownie natychmiast lub w ciągu 3 godzin. Nadal będziesz chroniona przed ciążą. Jeśli jednak pierścień wypadnie z pochwy na dłużej niż 3 godziny, a jest to trzeci tydzień cyklu - tzn. nie jest to tydzień miesiączki - wyrzuć go i od razu włóż nowy. Jeśli w ciągu następnych 7 dni będziesz uprawiać seks, użyj prezerwatywy lub innej metody antykoncepcyjnej.
Nie sprawdzasz membrany przed jej użyciem.
Membrana wygląda jak płytki kubeczek. Wkłada się ją do pochwy, aby przykryć szyjkę macicy i uniemożliwić plemnikom dotarcie do macicy. Na około 2 godziny przed stosunkiem należy przygotować diafragmę, dodając do niej środek plemnikobójczy i zakładając ją, podobnie jak tampon. Ponieważ ta metoda wymaga więcej pracy przygotowawczej z użyciem rąk, diafragma może zostać uszkodzona w trakcie tej czynności.
Jak tego uniknąć: Ważne jest, aby dbać o membranę, kiedy jej nie używasz. Oznacza to, że należy ją umyć ciepłą wodą z mydłem, pozostawić do wyschnięcia na powietrzu i przechowywać w czystym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i ciepła. Należy również sprawdzać, czy nie ma pęknięć, dziur i zmarszczek. Nieszczelność można sprawdzić, napełniając zbiorniczek membrany wodą. W przypadku stwierdzenia jakichkolwiek uszkodzeń należy porozmawiać z lekarzem o zakupie nowej. W międzyczasie stosuj inny rodzaj antykoncepcji.
Używasz przeterminowanych lub uszkodzonych prezerwatyw.
Łatwo jest kupić pudełko prezerwatyw, schować je gdzieś i zapomnieć o nim. Mają one jednak datę ważności. Również to, gdzie przechowujesz prezerwatywy, ma kluczowe znaczenie dla skuteczności ich działania. Trzymanie prezerwatywy w portfelu lub tylnej kieszeni może spowodować jej uszkodzenie na skutek ciepła ciała i tarcia, a także ułatwić jej rozerwanie.
Jak tego uniknąć: Sprawdzaj daty ważności na prezerwatywach i wymieniaj je, gdy się zestarzeją. Trzymaj je również z dala od ciepła. Przechowuj je w chłodnym, suchym miejscu, np. na nocnej szafce.
Używasz środka nawilżającego na bazie oleju wraz z prezerwatywą.
Olejek dla niemowląt, wazelina i inne środki nawilżające na bazie oleju osłabiają lateks prezerwatywy i powodują jej rozerwanie lub pęknięcie. Również prezerwatywy ze środkami plemnikobójczymi zawierającymi nonoxynol-9 mogą powodować podrażnienia i zwiększać ryzyko zakażenia HIV u kobiet, które często je stosują.
Jak tego uniknąć: Szukaj lubrykantu na bazie wody lub silikonu do stosowania z prezerwatywami.
