Bardzo szybko po porodzie możesz ponownie zajść w ciążę. Jeśli nie chcesz mieć kolejnego dziecka, ważne jest, abyś miała plan kontroli urodzeń.
Dlatego tak ważne jest, aby mieć plan kontroli urodzeń, jeśli nie jest się gotowym na kolejne dziecko.
Jak wybrać najlepszą dla siebie metodę kontroli urodzeń
Przy wyborze metody kontroli urodzeń należy wziąć pod uwagę następujące kwestie
Czy chcesz mieć więcej dzieci, a jeśli tak, to jak szybko
Czy będziesz karmić dziecko piersią. Wszystkie środki antykoncepcyjne są bezpieczne dla matek karmiących piersią. Jednak niektóre rodzaje środków antykoncepcyjnych mogą wpływać na ilość mleka w organizmie zaraz po porodzie, dlatego z ich stosowaniem należy poczekać.
Jaka ma być skuteczność antykoncepcji. Niektóre metody są bardziej niezawodne niż inne.
Jak często chcesz stosować środki antykoncepcyjne. Niektóre środki antykoncepcyjne należy przyjmować codziennie, podczas gdy inne działają przez miesiące, a nawet lata po pierwszym użyciu.
Czy potrzebujesz ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową
Jeśli masz problemy zdrowotne, np. chorowałeś na raka. Niektóre metody kontroli urodzeń mogą nie być bezpieczne dla osób z obecnymi lub przebytymi chorobami.
Czy chcesz stosować metodę dostępną bez recepty, czy wymagającą recepty od lekarza
Do wyboru jest wiele różnych rodzajów antykoncepcji. Jednak nie wszystkie z nich mogą odpowiadać Twoim potrzebom.
Metoda Amenorrhea Lactational (LAM)
Podczas karmienia piersią może dojść do zatrzymania owulacji. Uniemożliwia to zajście w ciążę. Aby jednak mieć pewność, że zapobiegniesz ciąży, musisz karmić dziecko piersią co najmniej co 4 godziny w ciągu dnia i co 6 godzin w nocy.
Lek LAM jest skuteczny tylko przez pierwsze 6 miesięcy po porodzie lub do czasu powrotu miesiączki. Nawet w tym czasie, jeśli nie będziesz karmić dziecka piersią co 4 godziny w ciągu dnia lub co 6 godzin w nocy, możesz ponownie rozpocząć owulację, a więc zajść w ciążę.
Niektórzy eksperci twierdzą, że LAM nie jest ani praktyczny, ani niezawodny. Przede wszystkim nie będziesz wiedziała, czy owulacja wystąpiła przy tej metodzie. Porozmawiaj o tym z lekarzem.
Metoda Rytmu
Metoda ta polega na śledzeniu swoich miesiączek, aby ustalić, kiedy wystąpi owulacja. (Wiele kobiet ma owulację w środku cyklu). Następnie należy unikać uprawiania seksu bez zabezpieczenia w okresie owulacji.
Jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą, metoda rytmiczna prawdopodobnie nie jest praktyczna i może się nie sprawdzić. Większość kobiet nie ma regularnych miesiączek zaraz po porodzie, nawet jeśli nie karmią piersią. Z tego powodu trudno byłoby ustalić, kiedy masz owulację.
Co więcej, niektóre kobiety mogą mieć owulację w nieregularnych okresach, np. tuż przed lub po miesiączce.
Metoda rytmiczna nie jest dobrym wyborem, jeśli naprawdę chcesz uniknąć zajścia w ciążę.
Metody barierowe
Uniemożliwiają one plemnikom dotarcie do komórki jajowej, co zapobiega zajściu w ciążę.
Istnieje kilka rodzajów metod barierowych, w tym:
Spermicyd - substancja zawierająca substancje chemiczne, które zapobiegają przedostawaniu się plemników do macicy. Jest on dostępny bez recepty i występuje w następujących postaciach:
-
Krem
-
Pianka
-
Żel
-
Czopki
-
Tabletki
Warto wiedzieć, że codzienne stosowanie środka plemnikobójczego może zwiększyć ryzyko zakażenia HIV od zakażonego partnera.
Prezerwatywy męskie, czyli cienkie osłonki, które pokrywają penisa mężczyzny. Prezerwatywy to jedyny rodzaj kontroli urodzeń, który chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Prawidłowo stosowane są w 98% skuteczne w zapobieganiu ciąży. Można je kupić bez recepty.
Prezerwatywy żeńskie, które działają podobnie jak prezerwatywy męskie, ale osłonka znajduje się w pochwie. Ich skuteczność w zapobieganiu ciąży wynosi około 95%. Są one również dostępne bez recepty.
Membrana - mały kubeczek wielokrotnego użytku wykonany z gumy lub silikonu. Osłania ona szyjkę macicy, uniemożliwiając plemnikom przedostanie się do macicy. Skuteczność membrany w zapobieganiu ciąży wynosi od 83% do 88%.
Diafragmę można otrzymać od lekarza.
Kapturek na szyjkę macicy, który jest podobny do diafragmy. Jest to silikonowy kubeczek wielokrotnego użytku, który nakłada się na szyjkę macicy. Ssanie utrzymuje go na miejscu, a Ty musisz używać środka plemnikobójczego wraz z nim.
Kapturki na szyjkę macicy są w 68% skuteczne w zapobieganiu ciąży u kobiet, które urodziły dziecko drogą dopochwową. W przypadku kobiet, które rodziły tylko przez cesarskie cięcie, skuteczność wynosi 84%. Dzieje się tak dlatego, że poród drogą pochwową zmienia kształt i rozmiar pochwy oraz szyjki macicy.
Kapturek na szyjkę macicy można otrzymać od lekarza.
Gąbka - miękkie urządzenie w kształcie dysku, wykonane z pianki. Gąbka zawiera środek plemnikobójczy, który zapobiega przedostawaniu się plemników do macicy. Gąbka jest w 76% skuteczna w zapobieganiu ciąży u kobiet, które już rodziły.
Można ją kupić bez recepty.
Metody hormonalne
Hormonalna kontrola urodzeń zawiera hormony: estrogen lub progestynę. Niektóre zawierają oba te składniki. Hormony te zapobiegają ciąży. Jeśli planujesz karmić dziecko piersią, powinnaś unikać stosowania większości hormonalnych metod antykoncepcyjnych przez 4 do 6 tygodni po zajściu w ciążę. Dzieje się tak dlatego, że hormony te mogą wpływać na ilość wydzielanego mleka.
Jeśli nie planujesz karmić piersią, zazwyczaj możesz zacząć je stosować 3 tygodnie po porodzie.
Hormonalne środki antykoncepcyjne mogą zwiększać ryzyko wystąpienia udaru mózgu i zawału serca. Lekarze nie zalecają ich stosowania, jeśli:
-
Palisz papierosy
-
Mają więcej niż 35 lat
-
Mają wysokie ciśnienie krwi
Należy ich również unikać, jeśli istnieje wysokie ryzyko lub w przeszłości występowały u Ciebie:
-
Problemy z sercem
-
Rak piersi
-
Zakrzepica żył głębokich (DVT)?
Złożone pigułki antykoncepcyjne zawierają estrogen i progestynę. Hormony te zapobiegają owulacji i pogrubiają wyściółkę macicy, utrudniając plemnikom przedostanie się do niej.
Jeśli stosujesz pigułki antykoncepcyjne zgodnie z zaleceniami, ich skuteczność w zapobieganiu ciąży wynosi około 99%. Jednak większość kobiet od czasu do czasu zapomina o pigułce, dlatego eksperci twierdzą, że ich skuteczność wynosi około 91%.
Istnieje wiele różnych rodzajów złożonych tabletek antykoncepcyjnych i wszystkie one wymagają recepty od lekarza.
Pigułki zawierające wyłącznie progestyny lub, jak niektórzy je nazywają, minipigułki, różnią się od innych hormonalnych form kontroli urodzeń tym, że nie zapobiegają owulacji. Zamiast tego rozrzedzają wyściółkę macicy i zagęszczają śluz szyjkowy, co powstrzymuje plemniki przed zapłodnieniem jajeczek. Aby pigułki były skuteczne, należy je zażywać codziennie o tej samej porze. Pigułki zawierające wyłącznie progestyny mają około 87% skuteczności w zapobieganiu ciąży.
Aby je otrzymać, potrzebna jest recepta od lekarza.
Plaster antykoncepcyjny. Plaster antykoncepcyjny nosi się na ramieniu, brzuchu, pośladku lub plecach i zmienia się go raz w tygodniu. Plaster powoli uwalnia do skóry estrogen i progestynę, które są wchłaniane przez organizm. Zapobiega to owulacji i zagęszcza śluz w szyjce macicy, uniemożliwiając plemnikom zapłodnienie komórki jajowej. Plaster jest do 99% skuteczny w zapobieganiu ciąży.
Aby otrzymać plaster antykoncepcyjny, potrzebna jest recepta od lekarza.
Hormonalna wkładka wewnątrzmaciczna (IUD). Wkładka wewnątrzmaciczna to małe urządzenie w kształcie litery T, które lekarz wprowadza do macicy. Uwalnia ona niewielkie ilości progestyny w celu zapobiegania ciąży. Wkładka może być założona na okres od 3 do 6 lat, a jej stosowanie można rozpocząć zaraz po porodzie. Niektóre kobiety decydują się na założenie wkładki przez lekarza zaraz po porodzie.
Wkładki wewnątrzmaciczne są w 99% skuteczne w zapobieganiu ciąży.
Wkładka miedziana
Miedziana wkładka wewnątrzmaciczna działa podobnie jak wkładka hormonalna. Jednak zamiast progestyny uwalnia ona niewielkie ilości miedzi, która tworzy środowisko uniemożliwiające plemnikom przeżycie. Wkładka miedziana jest w 99% skuteczna w zapobieganiu ciąży.
Zastrzyk
Zastrzyki antykoncepcyjne zawierają octan medroksyprogesteronu depot (DMPA), rodzaj progestyny, która zapobiega owulacji. Zastrzyk otrzymuje się od lekarza raz na 3 miesiące. Można je otrzymać zaraz po porodzie, jeśli nie planuje się karmienia piersią.
Implant
Implant antykoncepcyjny to mały, elastyczny pręcik. Lekarz umieszcza go pod skórą w górnej części ramienia. Uwalnia on do organizmu progestynę, która zapobiega owulacji. Czas działania implantu wynosi około 3 lat. Można go wszczepić zaraz po porodzie, jeśli nie planuje się karmienia piersią.
Podwiązanie jajowodów
W przypadku podwiązania jajowodów (czasami nazywanego podwiązaniem lub sterylizacją jajowodów) lekarz zamyka lub usuwa jajowody. Blokuje to możliwość spotkania się jajeczek z plemnikami w jajowodach, ponieważ jajowody są zablokowane lub nie ma ich w ogóle.
Podwiązanie jajowodów jest zabiegiem trwałym. Można je wykonać zaraz po porodzie, ale lekarz poprosi o podjęcie tej decyzji przed porodem.
Podwiązanie jajowodów nie wpływa na możliwość karmienia piersią.
