PSTD jest powszechne wśród osób cierpiących na zespół gwałtownego jedzenia. Dowiedz się, jak te dwa schorzenia są ze sobą powiązane i jak się je leczy.
To normalne, że doświadczenia z przeszłości mają wpływ na to, jak się zachowujesz i jak się czujesz. To, co zrobiłeś, widziałeś lub przeżyłeś, może mieć wpływ na twoje nawyki żywieniowe - zarówno w dobry, jak i zły sposób. Na przykład, możesz z radością organizować cotygodniowy niedzielny obiad, bo tak robiła twoja mama. Możesz też często się objadać, bo dorastałeś, obserwując, jak robią to inni członkowie rodziny.
Czasami bardzo przykre (traumatyczne) wydarzenie z przeszłości powoduje u danej osoby zaburzenia odżywiania, takie jak objadanie się. Naukowcy od lat donoszą o związku między objadaniem się a zespołem stresu pourazowego (PTSD), który może wystąpić po doświadczeniu lub przeżyciu gwałtownego lub zagrażającego życiu zdarzenia. Przykładami są:
-
Przemoc fizyczna, seksualna lub napaść
-
Wypadek zagrażający życiu
-
Gwałtowna lub przypadkowa śmierć bliskiej osoby
-
Terroryzm lub wojna
-
Widzenie poważnego przestępstwa, takiego jak morderstwo lub gwałt
Około 1 na 4 osoby objadające się cierpi na PTSD.
"Osobom z PTSD bardzo trudno jest skupić się na teraźniejszości i przyszłości, ponieważ są zaabsorbowane traumatycznymi wspomnieniami lub starają się unikać przypomnień o traumie" - mówi dr Rachel Yehuda. Jest ona dyrektorem oddziału badań nad stresem traumatycznym w Icahn School of Medicine w Mount Sinai w Nowym Jorku. "Czasami oznacza to, że nie planują dobrze przyszłych posiłków i [w rezultacie] mogą być bardzo głodni i objadać się lub objadać się kompulsywnie".
Jak PTSD wpływa na binges
Naukowcy nie wiedzą jeszcze dokładnie, w jaki sposób PTSD i objadanie się są powiązane w organizmie. Badania wykazują jednak, że oba schorzenia są związane z problemami z hormonami stresu i substancjami chemicznymi mózgu poprawiającymi nastrój. O tym, czy wystąpią u ciebie te dwa zaburzenia, mogą też decydować twoje geny.
W większości przypadków najpierw pojawia się trauma (która prowadzi do PTSD), a później objadanie się. Naukowcy uważają, że ludzie objadają się, aby uciec od bolesnych wspomnień związanych z traumatycznym wydarzeniem.
"Osoby z zaburzeniami odżywiania często nie rozumieją, co czują i dlaczego - mówi dr Timothy Brewerton. Jest on dyrektorem medycznym The Hearth Center for Eating Disorders w Columbia, S.C. Są zbyt zajęci kompulsywnymi próbami znieczulenia bólu jedzeniem".
Wiele osób objadających się ma negatywne myśli na temat swojego ciała. Badania wykazały, że ten zły obraz ciała jest gorszy, jeśli dana osoba cierpi również na PTSD. Czasami te uczucia są wynikiem traumatycznych przeżyć, które wywołują zaburzenia odżywiania.
Na przykład kobiety, które były wykorzystywane seksualnie, mogą myśleć, że jeśli przybiorą na wadze poprzez objadanie się, napastnicy nie będą ich krzywdzić w przyszłości. (Badania pokazują, że 35% kobiet z zaburzeniami odżywiania się zostało zgwałconych lub napadniętych seksualnie).
Terapie
Jedzenie w nadmiernych ilościach i PTSD można leczyć, często w tym samym czasie. Opowiedz lekarzowi o wszystkich swoich objawach i daj mu znać, jeśli uważasz, że możesz mieć oba zaburzenia.
Głównym celem leczenia napadów objadania się jest ustalenie przyczyny objadania się. Jeśli objawy objadania się są związane z traumatycznymi przeżyciami z przeszłości, lekarze muszą o tym wiedzieć, aby mogli pomóc pacjentowi wyzdrowieć.
Terapie, które mogą pomóc osobie z zespołem napadowego objadania się i PTSD obejmują:
Terapię poznawczo-behawioralną: Badania wykazują, że jest to jedna z najlepszych metod leczenia PTSD i zaburzeń objadania się, kiedy występują one oddzielnie. Może to być dobra opcja dla osoby, u której występują oba te zaburzenia.
Szczególny rodzaj tej terapii, zwany terapią przedłużonej ekspozycji, polega na mówieniu o przerażających wspomnieniach i uczeniu się stawiania czoła swoim lękom. Metoda ta jest skuteczna w przypadku PTSD, ale objawy napadów mogą się pogorszyć, zanim się poprawią.
"Możliwe, że ponowne przeżywanie traumatycznych wydarzeń może tymczasowo zwiększyć chęć popijania" - mówi Yehuda. Lekarze mogą pomóc ci zwalczyć tę potrzebę i ostatecznie ją przezwyciężyć - pod warunkiem, że poinformujesz ich, że zdarza ci się objadać.
Desensytyzacja i reprocesowanie ruchów gałek ocznych (EMDR): W trakcie tej terapii pacjent koncentruje się na ruchach gałek ocznych lub stukaniu dłonią, myśląc o bolesnych wspomnieniach lub rozmawiając o nich.
Naukowcy nie są pewni, dlaczego ta metoda działa, ale sądzą, że naśladuje ona sposób, w jaki mózg działa podczas snu. Może to pomóc w usunięciu "blokady psychicznej", która może uniemożliwić wyleczenie - mówi Morris Cohen, LCSW. Jest on psychoterapeutą z Nowego Jorku.
EMDR nie jest bezpośrednią metodą leczenia jadłowstrętu, ale może pomóc, jeśli napadowe objadanie się jest spowodowane traumatycznymi przeżyciami.
Leki: Leki przeciwdepresyjne - zwłaszcza selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) - pomagają wielu osobom z PTSD. Mogą one również pomóc w złagodzeniu lęku i depresji, które często towarzyszą zaburzeniom odżywiania się.
