W niektórych przypadkach problemy z kręgosłupem mogą powodować ból w dolnej części pleców. Dowiedz się jak - i co możesz z tym zrobić.
Przykłady takich problemów to:
Wybrzuszone lub pęknięte dyski. W kręgosłupie znajdują się gumowate dyski, które amortyzują kości kręgosłupa (kręgi). Uraz, wiek lub nadmierna eksploatacja mogą spowodować wybrzuszenie lub pęknięcie tych dysków. Czasami nie powoduje to żadnych problemów. Jednak uszkodzone dyski mogą uciskać na nerwy w dolnej części pleców.
Zwyrodnienie dysku. Lekarz może nazwać to zwyrodnieniem krążka międzykręgowego. Z wiekiem dyski w plecach mogą ulec uszkodzeniu. W takim przypadku nie będą one już tak dobrze amortyzować kręgów.
Spondylolisteza. Dochodzi do tego, gdy jeden z kręgów w kręgosłupie przesuwa się w inne miejsce. Uciska to nerwy w kręgosłupie, co może powodować bóle w dolnej części pleców.
Osiowe zapalenie stawów kręgosłupa. Jest to zespół schorzeń, które powodują stan zapalny w kręgosłupie i miednicy. Istnieją dwa typy osiowego zapalenia stawów kręgosłupa. Nieradiograficzne osiowe zapalenie stawów kręgosłupa nie wykazuje uszkodzenia stawów na zdjęciu rentgenowskim, ale mimo to powoduje stan zapalny i ból. Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa również powoduje stan zapalny i ból, a na zdjęciu rentgenowskim widoczne są uszkodzenia stawów.
Osteoporoza. Twoje kości stają się cieńsze, co sprawia, że są słabe i bardziej podatne na złamania. Jeśli cierpisz na osteoporozę, może dojść do złamania kręgów kręgosłupa. Może to powodować nagły, silny ból pleców, który może się nasilać podczas stania lub chodzenia.
Stenoza kręgosłupa. Jest to sytuacja, w której przestrzeń wokół rdzenia kręgowego (lekarz może nazywać ją kręgosłupem) ulega zwężeniu. Powoduje to ucisk na kręgosłup i może prowadzić nie tylko do bólu w dolnej części pleców, ale także do drętwienia i osłabienia nóg. Zwężenie kręgosłupa jest często skutkiem choroby zwyrodnieniowej stawów.
Nieprawidłowości kręgosłupa. Skolioza, czyli nieprawidłowe wygięcie kręgosłupa, może powodować bóle pleców. Lordoza, czyli nieprawidłowo wysklepiona dolna część pleców, również może być przyczyną bólu pleców.
Infekcje kręgosłupa. Zdarzają się one rzadko. Jednak jeśli już do nich dojdzie, mogą powodować bóle pleców. Infekcje zwykle powodują także inne dolegliwości, takie jak gorączka, dreszcze i ból głowy.
Co należy zrobić
Jeśli ból pleców ma wpływ na codzienne czynności, należy zgłosić się do lekarza. Przeprowadzi on wywiad i w razie potrzeby wykona badania, takie jak prześwietlenie rentgenowskie i rezonans magnetyczny, aby ustalić, czy przyczyną bólu jest problem z kręgosłupem. Jeśli tak, lekarz może zlecić wykonanie dodatkowych badań.
Wiele czynności, które mogą złagodzić ból pleców spowodowany bardziej typowymi przyczynami (np. nadwyrężeniem mięśni), może pomóc także w przypadku problemów z kręgosłupem. Na przykład:
Leki. Lekarz może zalecić przepisanie niesteroidowego leku przeciwzapalnego (NLPZ), który złagodzi ból i stan zapalny oraz poprawi samopoczucie.
Utrzymywanie prawidłowej wagi ciała. Nadwaga obciąża dolną część pleców, co może powodować ból.
Pożywna dieta może pomóc w uzyskaniu lepszego samopoczucia. Dostarczanie odpowiedniej ilości wapnia, witaminy D i fosforu z pokarmów takich jak łosoś i zielenina liściasta może pomóc w utrzymaniu zdrowych kości kręgosłupa.
Ćwiczenia fizyczne mogą również pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała. Lekarz lub fizykoterapeuta pomoże Ci nauczyć się, jak bezpiecznie ćwiczyć. Możesz wykonywać ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie pleców i brzucha (core), poprawią elastyczność i pomogą Ci siedzieć, stać i poruszać się w sposób, który pomoże Twojemu kręgosłupowi.
Operacje w przypadku problemów z kręgosłupem
Lekarz zaleci operację w przypadku problemów z kręgosłupem tylko wtedy, gdy inne metody leczenia nie przynoszą rezultatów. Na przykład, jeśli masz problem z dyskiem, konieczne może być wykonanie discektomii. Jest to zabieg polegający na usunięciu przez chirurga dysku z pleców w celu złagodzenia bólu i zapobieżenia dalszym problemom.
Jeśli u pacjenta występuje zwężenie kręgosłupa, lekarz może zalecić zabieg zwany laminektomią kręgosłupa (nazywany także odbarczeniem kręgosłupa). Zabieg ten polega na usunięciu ostróg kostnych oraz kostnych ścian kręgów. W ten sposób otwiera się kręgosłup i zmniejsza nacisk na nerwy, co powoduje zmniejszenie bólu.
