Ból pleców występuje we wszystkich odmianach, ale rwa kulszowa może być łatwa do rozpoznania. Jest to ból rozpoczynający się w nerwie kulszowym, który biegnie od dolnej części pleców do stóp.
Na niektóre rodzaje bólu pleców pomagają leki dostępne bez recepty, ale inne można wyleczyć jedynie silnymi lekami lub operacją.
Czasami trudno jest określić źródło bólu pleców, ale innym razem można je łatwo zlokalizować. Rwa kulszowa jest jedną z tych dolegliwości, które są dość łatwe do zidentyfikowania. Domowe sposoby mogą działać szybko, więc może nawet nie będziesz musiał wzywać lekarza.
Jak działa rwa kulszowa
Rwa kulszowa zwykle zaczyna się od przepukliny dysku w odcinku lędźwiowym (dolnym) kręgosłupa. Kręgi (kości tworzące kręgosłup) są oddzielone i amortyzowane przez płaskie, elastyczne, okrągłe krążki tkanki łącznej. Kiedy dysk ulega zużyciu - czy to z powodu urazu, czy po prostu lat użytkowania - jego miękki środek może zacząć wypychać się z twardego pierścienia zewnętrznego.
W przypadku przepukliny dysku może on uciskać nerwy znajdujące się w jego pobliżu. Może to powodować silny ból, jeśli jest to nerw kulszowy.
Nerw kulszowy jest najdłuższym nerwem w organizmie. Zaczyna się w dolnej części pleców i rozdziela się, by przebiegać przez biodra, pośladki, nogi i stopy po obu stronach. Ostrogi kostne i stenoza kręgosłupa (zwężenie) również mogą uciskać nerw kulszowy w dolnej części pleców. W takiej sytuacji może to powodować wiele problemów na całej długości nerwu.
Najbardziej charakterystycznym objawem rwy kulszowej jest ból, który promieniuje z dolnej części pleców do tyłu lub na boki albo do nóg. Może on przybierać postać od lekkiego bólu do ostrego, silnego bólu. Może również wystąpić drętwienie, mrowienie i osłabienie nogi lub stopy.
Czynniki ryzyka
Wiek. Większość osób cierpiących na rwę kulszową jest w wieku od 30 do 50 lat.
Waga. Dodatkowe kilogramy mogą wywierać nacisk na kręgosłup, co oznacza, że osoby z nadwagą i kobiety w ciąży mają większe szanse na wystąpienie przepukliny dysku.
Cukrzyca może powodować uszkodzenie nerwów.
Twoja praca. Podnoszenie dużych ciężarów lub długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej może spowodować uszkodzenie dysku.
Leczenie
U większości osób cierpiących na rwę kulszową poprawa następuje w ciągu kilku tygodni, bez konieczności przeprowadzania operacji. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen (Advil) i sól sodowa naproksenu (Aleve), mogą pomóc w uśmierzeniu bólu, ale powinny być rozwiązaniem krótkoterminowym.
Lekarz może również zalecić przykładanie zimnych okładów do dolnej części pleców przez kilka dni, a następnie przejście na ciepłe okłady przez kilka kolejnych dni. Istnieje również wiele ćwiczeń rozciągających, które mogą przynieść ulgę w bólu dolnego odcinka kręgosłupa i rwie kulszowej.
Gdy cierpisz na rwę kulszową, pierwszym odruchem może być odpoczynek i odpoczynek, ale tak naprawdę ważniejszy jest ruch. Jeśli będziesz siedzieć nieruchomo, nerw w tym miejscu będzie nadal podrażniany. Pozostawanie w ruchu zmniejszy stan zapalny.
Jeśli domowe sposoby nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, lekarz prawdopodobnie przepisze silniejsze leki, takie jak środki przeciwzapalne lub rozluźniające mięśnie. Można także spróbować zastrzyków sterydowych, fizykoterapii, akupunktury lub leczenia chiropraktycznego.
Jeśli ból trwa dłużej niż 3 miesiące, być może nadszedł czas na operację. Natychmiast zgłoś się do lekarza, jeśli rwa kulszowa powoduje silny ból i osłabienie, drętwienie oraz utratę funkcji pęcherza lub jelit.
