Eksperci Doktora wyjaśniają, jak kontrolować astmę za pomocą przepływomierza szczytowego.
Przepływomierz szczytowy mierzy szybkość wydostawania się powietrza z płuc podczas silnego wydechu po pełnym wdechu. Pomiar ten nazywa się "szczytowym przepływem wydechowym" lub "PEF". Śledzenie PEF jest jednym ze sposobów, aby dowiedzieć się, czy objawy astmy są pod kontrolą, czy się pogarszają.
Dlaczego warto używać przepływomierza szczytowego?
Odczyty z przepływomierza szczytowego mogą pomóc Tobie lub Twojemu dziecku rozpoznać wczesne zmiany, które mogą być oznaką zaostrzenia astmy. Podczas ataku astmy mięśnie gładkie otaczające drogi oddechowe zaciskają się i powodują ich zwężenie. Przepływomierz szczytowy ostrzega o zacieśnianiu się dróg oddechowych często na godziny, a nawet dni przed wystąpieniem objawów astmy. Wykorzystując PEF i plan działania na wypadek astmy, będziesz wiedział, kiedy wziąć inhalator ratunkowy lub inny lek na astmę. Postępując zgodnie z planem działania, można szybko zatrzymać zwężanie się dróg oddechowych i uniknąć poważnej sytuacji kryzysowej związanej z astmą.
Miernik przepływu szczytowego może być również pomocny:
-
Dowiedzieć się, co wywołuje astmę
-
Zdecyduj, czy twój plan działania w przypadku astmy jest skuteczny
-
Zdecyduj, kiedy dodać lub zmienić leki na astmę
-
Wiedzieć, kiedy szukać pomocy w nagłych wypadkach
Ważne jest, aby wiedzieć, że przepływomierz szczytowy mierzy jedynie ilość powietrza wypływającego z dużych dróg oddechowych w płucach. Zmiany w przepływie powietrza spowodowane przez małe drogi oddechowe (które również występują w astmie) nie zostaną wykryte przez miernik szczytu przepływu. Mogą jednak pojawić się wczesne sygnały ostrzegawcze. Dlatego ważne jest, aby pacjent był świadomy swoich objawów i wczesnych sygnałów ostrzegawczych, aby jak najlepiej radzić sobie z astmą.
Kto powinien używać przepływomierza szczytowego?
Przepływomierze szczytowe są bardzo pomocne, jeśli Ty lub Twoje dziecko macie umiarkowaną lub ciężką astmę i potrzebujecie codziennych leków na astmę. Nawet większość dzieci w wieku 6 lat i starszych powinna być w stanie używać przepływomierza szczytowego z dobrymi wynikami. Osoby z umiarkowaną i ciężką astmą powinny mieć w domu przepływomierz szczytowy.
Jak używać miernika szczytu przepływu wydechowego przy astmie?
Przepływomierz szczytowy jest łatwy w użyciu do monitorowania astmy. Oto co należy zrobić:
Stań lub usiądź prosto.
Upewnij się, że wskaźnik znajduje się na dole glukometru (zero).
Weź głęboki wdech, całkowicie wypełniając płuca.
Umieść ustnik w ustach, lekko przygryź go zębami i zamknij na nim wargi. Upewnij się, że język znajduje się z dala od ustnika.
Wypuść powietrze jak najmocniej i jak najszybciej w jednym uderzeniu.
Wyjmij miernik z ust.
Zapisz liczbę, która pojawi się na glukometrze, a następnie powtórz kroki od 1 do 7 jeszcze dwa razy.
Zapisz najwyższy z trzech odczytów w dzienniczku astmy. Odczyt ten to szczytowy przepływ wydechowy (PEF).
Aby wyniki pomiaru szczytowego przepływu wydechowego były porównywalne, za każdym razem używaj miernika w ten sam sposób.
Jak często należy sprawdzać przepływ szczytowy?
Wartości przepływu szczytowego są najlepsze, jeśli są sprawdzane o tej samej porze każdego dnia, najlepiej raz rano i ponownie wieczorem. Zapytaj swojego lekarza, jak często powinieneś sprawdzać przepływy szczytowe.
Jak określić swój "osobisty najlepszy" wskaźnik szczytu przepływu wydechowego?
Najlepszy osobisty szczytowy przepływ wydechowy (PEF) to najwyższy szczytowy przepływ, jaki pacjent lub dziecko może osiągnąć w ciągu 2-3 tygodni, kiedy astma jest pod dobrą kontrolą. Dobra kontrola oznacza, że pacjent czuje się dobrze i nie ma żadnych objawów astmy.
Twój osobisty najlepszy PEF jest ważny, ponieważ jest to liczba, do której będą porównywane wszystkie inne odczyty szczytowego przepływu powietrza. Na tej liczbie opiera się twój plan działania w astmie, opracowany wspólnie z twoim lekarzem astmatykiem.
Aby znaleźć swój osobisty najlepszy wskaźnik szczytowego przepływu wydechowego, wykonaj pomiary szczytowego przepływu wydechowego:
-
Dwa razy dziennie przez dwa do trzech tygodni, gdy astma jest pod dobrą kontrolą
-
O tej samej porze rano i wczesnym wieczorem
-
Zgodnie z zaleceniami lekarza lub osoby zajmującej się leczeniem astmy
Należy zawsze używać tego samego glukometru.
Po określeniu swojego lub dziecka osobistego najlepszego PEF, współpracuj z lekarzem prowadzącym leczenie astmy, aby ustalić, w którym momencie powinieneś zacząć przyjmować leki szybko łagodzące atak astmy lub szukać pomocy medycznej. Są to tzw. strefy szczytowego przepływu wydechowego. Wszystkie te informacje powinny być zapisane w twoim osobistym planie działania w przypadku astmy.
Następnie należy kontynuować odczyty szczytowego przepływu wydechowego każdego ranka. Codzienne odczyty pomogą ci:
-
Rozpoznać wczesne spadki przepływu powietrza
-
Wiedzieć, kiedy osobisty wynik dziecka poprawia się w naturalny sposób wraz z jego wzrostem
Jeśli PEF spadnie poniżej 80% najlepszego wyniku, postępuj zgodnie z planem działania w przypadku astmy i sprawdzaj PEF częściej tego samego dnia lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Szukaj natychmiastowej pomocy zanim objawy astmy się pogorszą.
?
