Depresja i demencja mają wiele takich samych objawów, dlatego trudno je od siebie odróżnić. Poniżej znajdują się wskazówki, jak dowiedzieć się, czy Twój bliski cierpiący na chorobę Alzheimera ma depresję i jak go wspierać, jeśli ma depresję.
Osoby z chorobą Alzheimera cierpiące na depresję mogą:
-
Odczuwać smutek i brak nadziei
-
Płacz
-
Nie czerpać przyjemności z normalnych zajęć
-
Nie chcą przebywać wśród innych
-
Nie mam ochoty na jedzenie
-
Mieć problemy z zasypianiem
-
Wydawać się niespokojnym
-
Mieć mniej energii
-
Być drażliwym
-
Czuć się bezwartościowym
-
Powtarzające się myśli o śmierci lub samobójstwie
Nie ma wielu sposobów, aby uchronić kogoś przed depresją, ale warto zadbać o to, aby osoba bliska miała dobre nawyki zdrowotne, np. stosowała zbilansowaną dietę i uprawiała delikatny wysiłek fizyczny.
Jeśli osoba ta nie wie, gdzie się znajduje lub jaki jest czas, nie próbuj jej poprawiać. Może to sprawić, że będą zdenerwowane lub przestraszone.
Odstąpienie od umowy
Osoby z chorobą Alzheimera często wycofują się z aktywności społecznej, ale zazwyczaj nie jest to nic poważnego. Osoby wycofujące się są mniej aktywne i mogą spędzać więcej czasu na krześle lub w łóżku. Nie chcą brać udziału w rutynowych czynnościach. Przestają brać udział w zajęciach, które wcześniej sprawiały im przyjemność. Często czują się smutne i płaczą.
Istnieje kilka czynników, które mogą powodować wycofanie się bliskiej osoby. Osoba taka może mieć depresję lub odczuwać niepokój, gdy sytuacja społeczna staje się zbyt trudna. Może odczuwać ból. Może być chora lub coraz bardziej chora. Prawdopodobieństwo wycofania się jest większe, jeśli od dłuższego czasu chorują na chorobę Alzheimera.
Smutek i płacz
W miarę postępu choroby Alzheimera Twój bliski może zacząć zachowywać się inaczej. Może odczuwać smutek i częściej płakać. Płacz z powodu drobnych rzeczy jest powszechny w niektórych typach demencji, ponieważ te drobne rzeczy wpływają na obszary mózgu kontrolujące emocje. Bliska osoba może także wspominać smutne wydarzenia, być chora lub martwić się o swoje zdrowie.
Jeśli ukochana osoba ciągle płacze, może być przygnębiona. Spróbuj dowiedzieć się, co czuje, co sprawia, że płacze. Zadaj pytanie: Czy możesz mi powiedzieć, co sprawia, że jesteś taki smutny? Jeśli osoba nie potrafi powiedzieć, przypomnij jej, że ją kochasz i troszczysz się o nią. Pamiętaj, że chory może nie płakać z powodu depresji. Choroba Alzheimera często powoduje niewyjaśniony płacz lub silne reakcje na codzienne czynności.
Uspokój bliską osobę, jeśli zrobi coś, co lubi, np. zje ulubioną potrawę lub poczuje jej ulubiony zapach - kwiatów lub świec. Można też pogłaskać kota lub psa, posłuchać muzyki lub obejrzeć ulubiony program telewizyjny. Pomocne może być rozmawianie z nimi o ważnych, pozytywnych wydarzeniach życiowych lub ulubionych zainteresowaniach. Można też im czytać, oglądać zdjęcia lub filmy. Jeśli pozwolą Ci się dotknąć, spróbuj potrzymać je za rękę, dotknąć ich ramienia lub zrobić im delikatny masaż.
Samobójstwa wśród osób starszych
Osoby w wieku powyżej 65 lat mają większe szanse na popełnienie samobójstwa. Ich bliscy często nie zdają sobie sprawy, że mają depresję, więc nie pomagają im w leczeniu. Czynniki zwiększające prawdopodobieństwo odebrania sobie życia to śmierć lub utrata bliskiej osoby, samotność, choroba lub ból.
Ryzyko popełnienia samobójstwa jest największe, jeśli Twój bliski nie choruje na chorobę Alzheimera od bardzo dawna (jest we wczesnym stadium choroby). Znaki ostrzegawcze są różne dla różnych osób, ale obejmują:
-
Mówienie o śmierci i samobójstwie
-
Większe spożycie alkoholu
-
Oszczędzanie leków
-
Nagłe zainteresowanie bronią
-
Pożegnania
-
Pośpiech przy sporządzaniu lub zmianie testamentu
Jeśli uważasz, że Twoja bliska osoba jest zagrożona samobójstwem, możesz zrobić kilka rzeczy, aby jej pomóc.
-
Jeśli osoba cierpi na chorobę Alzheimera od niedawna, poszukaj dla niej porady lub grupy wsparcia.
-
Przechowuj broń, noże i inne ostre przedmioty poza domem lub pod kluczem.
-
Ustal rutynę.
-
Zaplanuj trudne lub męczące zadania, takie jak kąpiel, na czas, kiedy dziecko ma najwięcej energii.
-
Pomagaj im w codziennych ćwiczeniach fizycznych.
-
Zrób listę ich ulubionych miejsc, ludzi, muzyki i zajęć. Pomóż im wykonywać ulubione czynności każdego dnia.
-
Proponuj im ich ulubione potrawy.
-
Przypominaj im, że je kochasz i troszczysz się o nie.
-
Zapytaj je, czy myślą o śmierci lub samobójstwie.
-
Trzymaj się z dala od dużych skupisk ludzi lub miejsc, jeśli denerwują one ukochaną osobę. Jeśli nie możesz tego zrobić, pociesz ją, rozmawiając z nią lub delikatnie dotykając, jeśli ci na to pozwoli.
-
Jeśli ukochana osoba mówi, że ciągle ma myśli o śmierci lub mówi o samobójstwie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub doradcą.
?
Leki na depresję
Zapytaj swojego lekarza o leki przeciwdepresyjne, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Pamiętaj, że leki te mogą nie być tak pomocne w przypadku osób z chorobą Alzheimera, zwłaszcza jeśli ich depresja jest niewielka. Może to wynikać z faktu, że substancje chemiczne w mózgu, które wywołują depresję, są inne u osób z chorobą Alzheimera. Może też być tak, że depresja bliskiej osoby wynika z przyczyn, których leki nie są w stanie naprawić, takich jak izolacja społeczna.
Leki na depresję mogą powodować problemy, takie jak dezorientacja, upadki, zawroty głowy i inne skutki uboczne. Czasami uniemożliwiają one innym lekom działanie w sposób, w jaki powinny. Zanim zastosujesz leki, spróbuj innych sposobów pomocy bliskiej osobie i porozmawiaj z lekarzem o możliwych skutkach ubocznych.
Dbanie o siebie
To normalne, że czujesz się sfrustrowany, gdy opiekujesz się bliską osobą, która jest smutna i płacze. Jeśli możesz, postaraj się zrobić sobie przerwę w ciągu dnia. Jeśli obawiasz się zostawić bliską osobę samą, poproś o pomoc członka rodziny, zaufanego przyjaciela, lokalną agencję ds. osób starszych (Area Agency on Aging) lub oddział Stowarzyszenia Alzheimerowskiego.
