Istnieją rzeczy, które można zrobić, aby uniknąć zachowań psychotycznych związanych z demencją. Zapoznaj się z faktami.
1/12
Życie z demencją może być jeszcze trudniejsze dla osób, które cierpią na psychozę związaną z demencją. Wiąże się to z wierzeniem w rzeczy, które nie są prawdą, lub widzeniem i słyszeniem rzeczy, których inni nie widzą. Niektóre metody leczenia mogą pomóc w złagodzeniu objawów i zachowań z nimi związanych, ale są też rzeczy, które można zrobić, aby ułatwić sobie życie.
Zachowaj regularny harmonogram
2/12
Wykonywanie tych samych czynności o tej samej porze każdego dnia może zapewnić bardzo potrzebne poczucie porządku. Może także pomóc w zapobieganiu niepokojowi i pobudzeniu, jakie może wywołać niepewność. Osoby z demencją mogą czuć się spokojniejsze i bardziej bezpieczne, jeśli wiedzą, co przyniesie dzień i jak będzie przebiegał.
Opracuj plan i trzymaj się go
3/12
Łatwiej jest trzymać się regularnego harmonogramu, jeśli wszystko zaplanujesz. Do najważniejszych elementów tego planu należą:
-
Opieraj się na tym, co znane.
-
Zwracaj uwagę na czas: W miarę postępu demencji ludzie zaczynają tracić poczucie czasu. Rutyna może w tym pomóc.
-
Zadbaj o ich zaangażowanie: Poproś o pomoc w pracach domowych, aby pomóc w rozwoju umiejętności poznawczych i motorycznych oraz poczucia własnej wartości.
Należy również być gotowym na wprowadzenie zmian. Mimo wszelkich starań, zachowania związane z demencją nie są przewidywalne, dlatego należy zachować elastyczność.
Proste posiłki
4/12
Dobrym celem jest spożywanie posiłków i przekąsek o tej samej porze każdego dnia. Nie należy jednak zmuszać bliskiej osoby do jedzenia. Najlepiej podawać tylko jeden lub dwa produkty na raz. Ulubione potrawy należy trzymać w pobliżu jako zapasowe. Upewnij się też, że pije dużo wody, aby uniknąć odwodnienia. Aby nie dopuścić do frustracji, staraj się podawać potrawy, które nie potrzebują czasu, by ostygnąć.
Kieruj rozmową
5/12
Odwrócenie uwagi może być użytecznym narzędziem do tłumienia gniewu lub frustracji, np. sugestia, aby skupić uwagę na albumie ze zdjęciami lub ulubionym hobby. Również formułowanie pytań w określony sposób może pomóc w zapobieganiu nieporozumieniom i niepokojom. Na przykład pytanie Czy chciałbyś założyć czerwoną koszulę? jest mniej prawdopodobne, że wywoła stres niż pytanie Co chciałbyś dzisiaj założyć?
Prostuj dni i noce
6/12
Demencja może wywołać senność, czyli stan dezorientacji, który może wystąpić, gdy dzień zamienia się w noc. Nawyki związane ze snem mogą się rozregulować, co może prowadzić do dezorientacji, niepokoju i złości. Wychodzenie na zewnątrz w ciągu dnia i wyciszenie się przed snem w nocy może pomóc w ustaleniu lepszej rutyny. Ograniczenie drzemek w ciągu dnia oraz kofeiny i cukru w nocy również może pomóc.
Włącz regularną aktywność fizyczną
7/12
Badania wykazują, że aktywność fizyczna jest korzystna dla zdrowia psychicznego i może złagodzić objawy demencji, takie jak depresja i dezorientacja. Coś tak prostego, jak krótki spacer lub wykonywanie przez 20 minut dziennie prostych ćwiczeń na krześle, może mieć duże znaczenie.
Wypróbuj muzykoterapię
8/12
Muzyka może stymulować lewą półkulę mózgu, która odpowiada za język i mowę, a także poprawiać nastrój. Śpiew i taniec mogą pomóc złagodzić złość, niepokój i stres. Śpiewaj razem z ukochaną osobą i wprowadź pozytywny nastrój do codziennych zajęć.
Podawaj leki zgodnie z zaleceniami
9/12
Jeśli lekarz przepisał Twojemu bliskiemu lekarstwa, które mają pomóc w jego zachowaniu, pamiętaj, by dokładnie przestrzegać wszystkich zaleceń i uważnie obserwować, czy nie zachodzą w nim drastyczne zmiany. Należy pamiętać, że leki stosuje się w celu złagodzenia objawów, a nie w celu całkowitego opanowania problemów behawioralnych.
Wybierz się na krótką wycieczkę
10/12
Dobrze jest czasem uciec, a przy odrobinie planowania można to zrobić bezpiecznie. Zamiast jechać w nowe miejsce, co może być niepokojące, wybierz się w miejsce znajome lub takie, które budzi szczególne uczucia w ukochanej osobie. Może to wywołać miłe wspomnienia i przynieść ukojenie.
Spraw, by dom stał się bezpiecznym miejscem
11/12
Możesz zrobić kilka rzeczy, aby stworzyć bezpieczne środowisko w domu:?
-
Wpuszczaj światło słoneczne w ciągu dnia i staraj się ograniczyć cienie.
-
Użyj dywanów i poduszek, aby zmiękczyć twarde powierzchnie i sprawić, że będzie ciszej.
-
Podnieś wszelkie luźne maty podłogowe lub dywaniki, które mogą powodować poślizgnięcia i upadki.
-
Pomaluj meble, drzwi, poręcze i deski klozetowe jasnymi kolorami, które są dobrze widoczne.
-
Oznacz szafki i szuflady wyraźnymi etykietami z informacją, co jest w środku.
Uzyskaj wsparcie
12/12
Osoby cierpiące na demencję i ich opiekunowie muszą wiedzieć, że nie są sami. Ważne jest, aby mieć możliwość podzielenia się swoimi doświadczeniami i uzyskania porady od innych osób, które przechodzą przez to samo, co Ty. Istnieje wiele grup, trzeba więc tylko znaleźć taką, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Poproś pracownika służby zdrowia o sugestie lub odwiedź stronę internetową Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera.
