Czy Twój bliski z chorobą Alzheimera potrzebuje więcej pomocy, niż Ty możesz mu zapewnić? Dowiedz się, jak pozbyć się poczucia winy i poradzić sobie z przejściem do innego opiekuna.
Jeśli to Ty jesteś głównym opiekunem, może być Ci trudno zaakceptować fakt, że potrzebujesz pomocy. Oto kilka sposobów na pozbycie się poczucia winy.
Uwierz, że tak będzie najlepiej
Prawdopodobnie trudno było podjąć decyzję, że potrzebujesz pomocy. Ale zapewne było kilka powodów:
-
Być może nie byłeś przygotowany do roli opiekuna. Osoby pracujące w służbie zdrowia prawdopodobnie posiadają umiejętności i wykształcenie, których Ty nie posiadasz.
-
Placówka opiekuńcza jest lepiej przygotowana do rozwiązywania problemów związanych z bezpieczeństwem, które pojawiają się wraz z postępem choroby Alzheimera, takich jak agresywne zachowanie czy błąkanie się. Nie ma tam również potencjalnych zagrożeń domowych, takich jak schody czy kuchenka.
-
Czasami osoby z chorobą Alzheimera lepiej współpracują z kimś, kto nie jest im bliski. Czynności takie jak kąpiel, które do tej pory były codzienną walką, teraz mogą być łatwiejsze dla Twojego bliskiego.
-
Wycofanie się z roli opiekuna może pozwolić ci znów być dzieckiem lub współmałżonkiem tej osoby.
?
Odrób swoją pracę domową
Jeśli szukasz placówki z zamieszkaniem:
-
Dowiedz się, jakie są możliwości wyboru w Twojej okolicy i czym się różnią, np. mieszkania wspomagane, domy opieki i domy spokojnej starości.
-
Uzyskaj rekomendacje od członków grupy wsparcia, lekarza twojej bliskiej osoby, rodziny i przyjaciół. Czy twój rodzic lub partner ma przyjaciół, którzy już mieszkają w danej społeczności?
-
Odwiedź placówki wraz z osobą, którą się opiekujesz, aby poznać atmosferę, czystość i styl opieki.
-
Zapytaj, jakie konkretne usługi oferuje ośrodek dla osób z chorobą Alzheimera.
-
Dowiedz się dokładnie, co wchodzi w skład kosztów i czy koszty te mogą być pokryte przez ubezpieczenie na wypadek długotrwałej opieki, Medicare lub Medicaid.
-
Sprawdzić, czy na daną placówkę nie wpłynęły skargi od władz lokalnych i stanowych oraz Better Business Bureau.
Jeśli wprowadzasz pomocnika do swojego domu:
-
Uzyskaj referencje od przyjaciół, lekarza lub lokalnego centrum seniora. Zadzwoń do tych osób.
-
Sprawdź, czy nie ma skarg.
-
Upewnij się, że posiada on licencję, jeśli jest ona wymagana w Twoim regionie, oraz ubezpieczenie.
-
Dowiedz się dokładnie, jakie usługi są wliczone w cenę i ile kosztują.
-
Jeśli pracują dla agencji pośrednictwa pracy, zapytaj, w jaki sposób agencja bada, szkoli i monitoruje swoich pracowników.
?
Przebaczyć ukochanej osobie
To normalne, że czasem czujemy się sfrustrowani z powodu osoby, którą się opiekujemy. Możesz mieć za złe, że musisz podejmować trudne decyzje dotyczące opieki nad tą osobą. Osoba z chorobą Alzheimera może się na ciebie obrażać lub ranić twoje uczucia. Możesz także mieć nierozwiązane problemy dotyczące waszych relacji z okresu, kiedy nie byłeś opiekunem.
Dla własnego dobra spróbuj pozbyć się tych uczuć lub odłożyć je na bok.
Wybaczyć sobie
Być może czujesz, że powinieneś był zrobić więcej. Możesz czuć się winny, że masz normalne negatywne uczucia lub że odczuwasz ulgę. Zaakceptuj fakt, że jesteś tylko człowiekiem i wybacz sobie, jeśli uważasz, że nie udało Ci się osiągnąć zamierzonego celu. Zrozum, że twoje zdrowie i szczęście są nie mniej ważne niż zdrowie i szczęście twojej ukochanej osoby.
Pozwól sobie na żałobę
Możesz poczuć ulgę, że rezygnujesz z części obowiązków związanych z opieką nad chorym. Oznacza to jednak także, że stan bliskiej osoby postępuje. Zmieniają się wasze relacje, a być może także wizja przyszłości. W porządku jest smucić się z tego powodu.
Zaakceptuj utratę kontroli
Przerzucenie odpowiedzialności za opiekę nad bliską osobą na kogoś innego jest przerażające. Prawdopodobnie sam ustaliłeś sobie rutynę i masz określony sposób załatwiania spraw. Nowi opiekunowie będą robić wszystko po swojemu. Przypomnij sobie, że to jest w porządku.
Zrozum, że zmiana będzie wymagała czasu
Dostosowanie się do nowego układu może być trudne dla obu stron. Przejście to może potrwać, ale możesz pomóc w jego sprawnym przebiegu.
-
Twój bliski może mieć opory przed wprowadzeniem do domu obcej osoby. Pozostań w pobliżu, kiedy on i nowy opiekun poznają się nawzajem. Wyjaśnij, jak zwykle postępujesz.
-
Jeśli dziecko przeprowadza się do nowego miejsca zamieszkania, zaplanuj częste wizyty, przynajmniej przez kilka pierwszych tygodni. Będzie mniej prawdopodobne, że poczuje się opuszczony, a ty będziesz mógł sprawdzić, jak się dostosował.
-
Zapoznaj się z personelem nowej placówki. Dziel się informacjami na temat bliskiej osoby i obserwuj, czy otrzymuje ona to, czego potrzebuje. Budowanie relacji z nowymi opiekunami może upewnić Cię, że Twój bliski jest w dobrych rękach.
?
Uzyskaj wsparcie
Zaangażuj innych członków rodziny w podejmowanie decyzji dotyczących opieki nad twoim bliskim. Znajdź kogoś, z kim możesz porozmawiać o tym, co przeżywasz - może to być członek rodziny, przyjaciel lub terapeuta. Istnieje wiele grup wsparcia dla opiekunów. Rozmowa z osobami w podobnej sytuacji może sprawić, że nie poczujesz się samotny i otrzymasz wskazówki, jak radzić sobie z sytuacją.
