Plaże i góry są najlepszym rozwiązaniem dla osób cierpiących na alergie.
Czy to pyłki w Puerto Rico, czy poduszki z pierza w Szwajcarii, czynniki alergiczne mogą przeszkodzić w wakacyjnej zabawie.
Staranne planowanie może zapobiec wielu problemom. Oto wskazówki, co należy zrobić wcześniej, aby zapewnić szczęśliwe, wolne od alergii wakacje.
Przygotowanie do podróży
-
Porozmawiaj z lekarzem.
Sprawdź, czy lekarz sugeruje, czego należy unikać lub jakie specjalne środki ostrożności należy podjąć.
-
Przeprowadź badania.
Jakie czynniki wywołujące pyłki napotkasz podczas wyjazdu? Pamiętaj, że sezony pylenia roślin są różne w różnych częściach kraju i świata. Sprawdź prognozy pogody i pylenia roślin i zaplanuj podróż zgodnie z nimi.
-
Wybierz właściwe miejsce, do którego chcesz się udać.
Jeśli problemem są pyłki, wybierz się na plażę - na wybrzeżu ich liczba jest niska. Roztocza kurzu są rzadkie w górach, ponieważ nie lubią wysokości powyżej 2500 stóp. Niskie temperatury zabijają pleśń.
-
Bądź wybredny przy rezerwacji pokoju.
Poproś o pokój dla niepalących i upewnij się, że hotel nie akceptuje zwierząt. Sprawdź, czy możesz dostać pokój z gołą podłogą, ponieważ dywany zatrzymują alergeny. Upewnij się, że pokój jest wyposażony w klimatyzację, która odfiltrowuje pyłki i pleśń.
-
Zaopatrz się w medyczną biżuterię identyfikacyjną.
Jeśli masz zagrażającą życiu alergię, zaopatrz się w naszyjnik lub bransoletkę z napisem, na co jesteś uczulony.
Pakowanie torby
-
Zestaw medyczny.
Zawsze miej przy sobie torbę z wszelkimi potrzebnymi środkami dla alergików - lekami antyhistaminowymi, środkami przeciwdepresyjnymi, kroplami do oczu, kremami do skóry, chusteczkami i kroplami na kaszel. Upewnij się, że wszystkie leki są w oryginalnych butelkach - to zaoszczędzi Ci kłopotów podczas kontroli na lotnisku. Zestaw przechowuj w torbie podręcznej.
-
Epinefryna.
Jeśli masz poważną alergię na żywność lub owady, spakuj dwa zestawy do wstrzykiwania epinefryny na wypadek nagłej potrzeby.
-
Poduszka.
Należy przywieźć własną, najlepiej z poszewką odporną na roztocza. Warto też zabrać własny pokrowiec na materac.
-
Informacje o Twoich alergiach.
Posiadać informacje o swoich alergiach, które można przekazać pracownikom restauracji lub hotelu. Jeśli jesteś w obcym kraju, upewnij się, że jest ona w lokalnym języku.
Podróże
-
Podróż samochodem.
Trzymaj okna zwinięte. Używaj klimatyzatora do filtrowania powietrza. Nie wynajmuj samochodu, w którym ktoś palił. Podróżuj wczesnym rankiem lub późnym wieczorem, kiedy ilość pyłków jest mniejsza, a ruch uliczny mniejszy.
-
Podróżowanie samolotem.
Przed wejściem na pokład samolotu zażyć lek przeciwhistaminowy. Jeśli masz alergie pokarmowe, poinformuj o tym wcześniej linię lotniczą lub jedz tylko bezpieczne przekąski, które spakowałeś. Utrzymuj odpowiednie nawodnienie organizmu, pijąc dużo płynów i unikając alkoholu.
