Od oparzeń słonecznych po trujący bluszcz - lekarz przygląda się niektórym typowym letnim zagrożeniom skóry i wyjaśnia, co można zrobić, aby im zapobiec i jak je leczyć.
Oto, co możesz zrobić, aby uniknąć lub leczyć niektóre z powszechnych problemów.
Oparzenia słoneczne
Są one z pewnością nieprzyjemne. Ale mogą także powodować przedwczesne starzenie się skóry i prowadzić do raka skóry.
Najlepiej jest ograniczyć przebywanie na słońcu - zwłaszcza między godziną 10.00 a 14.00, kiedy promienie słoneczne są najsilniejsze.
Przestrzegaj także tych prostych zasad:
-
Na około 30 minut przed wyjściem na zewnątrz nałóż krem z filtrem przeciwsłonecznym na wszystkie odsłonięte partie skóry. Szukaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) wynoszącym co najmniej 30.
-
Nakładaj krem z filtrem co 2 godziny podczas przebywania na słońcu, zaraz po pływaniu lub spoceniu się.
-
Noś kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne.
-
Używaj balsamu do ust z filtrem SPF 30 lub wyższym.
-
Jeśli doznasz oparzenia słonecznego, weź chłodny prysznic lub kąpiel i użyj kremu nawilżającego lub dostępnego bez recepty kremu z hydrokortyzonem. Powinno to złagodzić uczucie gorąca.
Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli:
-
Pęcherze
-
Gorączka
-
Silny ból
-
Opuchlizna twarzy
-
Duża powierzchnia oparzona słońcem
Skorzystaj z pomocy pogotowia ratunkowego, jeśli zauważysz u siebie objawy
-
Odwodnienie
-
Wyczerpanie cieplne
-
Udar cieplny
Ukąszenia robaków
Od komarów po chiggery - owady mogą zakłócić Twoją letnią zabawę. Możesz jednak ich uniknąć, a przynajmniej ograniczyć do minimum uciążliwe bóle, które powodują.
Unikaj obszarów zarośniętych i wysokiej trawy.
Jeśli nie możesz trzymać się z dala od nich, noś długie spodnie i rękawy, a nogawki spodni wsuwaj w skarpetki.
Nie noś jaskrawych kolorów
perfum lub innych silnych zapachów, gdy wychodzisz na zewnątrz.
Używaj środków odstraszających owady, gdy przebywasz w miejscach zalesionych lub porośniętych krzakami.
Produkty zawierające DEET lub pikarydynę jako składniki aktywne chronią Cię dłużej. Nie należy ich jednak stosować u dzieci poniżej 3 roku życia.
Jak wykazały badania, olejek z eukaliptusa cytrynowego zapewnia ochronę podobną do produktów o niskim stężeniu DEET. DEET powinien chronić Cię przed kleszczami i komarami, jak podaje CDC. Pikarydyna i olejek z eukaliptusa cytrynowego zapewniają pewną ochronę tylko przed komarami. Postępuj dokładnie według instrukcji.
Sprawdź, czy nie ma kleszczy
po wyjściu na zewnątrz.
Jeśli zostaniesz ukąszony, jeśli to możliwe, szybko podejmij leczenie.
Zimny kompres lub okład z lodu zmniejszy opuchliznę.
Pomoc w przypadku swędzących ukąszeń,
stosować balsam kalaminowy, krem z hydrokortyzonem bez recepty lub lek przeciwhistaminowy.
Rośliny trujące
Trujący bluszcz, trujący dąb lub trujący sumak mogą powodować swędzenie skóry i czerwoną, pęcherzykowatą wysypkę. Do reakcji dochodzi, gdy olej z tych roślin dostanie się na skórę.
Najlepszym sposobem na uniknięcie wysypki jest poznanie wyglądu tych roślin i unikanie ich. Jeśli dojdzie do kontaktu z rośliną, natychmiast umyj skórę ciepłą wodą. Wyszoruj skórę pod paznokciami, aby nie rozprzestrzenić olejku na inne części ciała. Pierz ubrania w gorącej wodzie, aby usunąć olejek.
Jeśli mimo wszystko wysypka się pojawi, skorzystaj z tych wskazówek, aby znaleźć ulgę:
-
Zastosuj chłodne okłady na skórę.
-
Weź letnią kąpiel z użyciem produktu do kąpieli z płatków owsianych. Można też dodać 1 filiżankę sody oczyszczonej do bieżącej wody w wannie.
-
Użyj balsamu kalaminowego, kremu z hydrokortyzonem dostępnego bez recepty lub leku przeciwhistaminowego.
Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli:
-
Masz gorączkę.
-
Wysypka jest silna lub wygląda na zakażoną.
-
Wysypka występuje na wargach, oczach, twarzy lub narządach płciowych.
Jeśli uważasz, że wystąpiła ciężka reakcja, zadzwoń po pogotowie.
Skaleczenia i zadrapania
Można je dostać przez cały rok, ale częściej zdarzają się latem, kiedy przebywasz na świeżym powietrzu.
Aby je wyleczyć:
-
Do czyszczenia drobnych skaleczeń i zadrapań używaj chłodnej, bieżącej wody z mydłem.
-
Aby powstrzymać krwawienie ze skaleczenia, użyj czystej szmatki lub chusteczki higienicznej i mocno uciśnij. Powinno to powstrzymać krwawienie.
-
Jeśli skaleczenie znajduje się w miejscu, które nie będzie narażone na zabrudzenie, możesz pozostawić je odkryte. W przeciwnym razie należy je zabandażować i codziennie zmieniać opatrunek.
-
W miarę gojenia się rany pojawi się strupek. Nie należy go zdejmować. Strupek odpadnie sam, gdy rana się zagoi.
Zgłoś się do lekarza, jeśli wystąpią objawy zakażenia, takie jak:
-
Gorączka
-
Zapalenie
-
Tkliwość
-
Ropa wypływająca z rany
W przypadku ran na twarzy lub poważnych uszkodzeń skóry, które są głębokie, obficie krwawią lub mają wbite w siebie przedmioty, należy natychmiast zwrócić się do lekarza.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli nie masz aktualnych szczepień przeciwko tężcowi.
