Alergie i kobiety

Przewodnik dla kobiet jak pokonać alergię

Poradnik dla kobiet jak pokonać alergię

Jeśli jesteś kobietą cierpiącą na alergie, dowiedz się, jak pokonać objawy i poczuć się lepiej.

Jennifer Soong Od lekarza Archiwum

Ach, ciepła pogoda. Dla alergików oznacza to nawał objawów, takich jak kichanie, smarkanie, zaczerwienione oczy i katar. A także desperackie próby uniknięcia czynników wywołujących alergię w parkach, na placach zabaw i w ogrodach.

Szacuje się, że około 35 milionów ludzi w USA cierpi na sezonowy alergiczny nieżyt nosa, czyli alergie nosowe. Kobiety są aż nadto świadome tego, kiedy nadchodzi sezon alergiczny, ponieważ widoczne objawy alergii mogą sprawić, że w panice sięgają po kosmetyczkę.

"Wiosna, kiedy wszystko rośnie, może być trudna", mówi Julie Livingston, profesjonalistka w dziedzinie public relations w regionie metro-NYC, która cierpi na alergie sezonowe.

Mówi ona, że objawy alergii mogą sprawić, że czuje się niepewnie. "Moje oczy często wydają się czerwone i podrażnione", mówi, "Ludzie pytają: 'Wszystko w porządku?', nawet jeśli nie jestem naprawdę chora".

Ale nie ma powodu, abyś siedział z założonymi rękami i poddawał się alergiom w tym sezonie. Walcz z nimi, korzystając z arsenału praktycznych porad lekarza, jak pokonać alergie i cieszyć się wiosną bez chusteczek w ręku.

Alergie? To nie tylko ty

Z roku na rok wiele kobiet zmaga się z alergiami, czasami nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Powszechne dolegliwości obejmują zatkany nos, drapanie w gardle, swędzenie oczu i bielactwo alergiczne, ciemne obwódki pod oczami i opuchliznę w górnej części twarzy.

"Stwierdziliśmy, że ponad 80% kobiet nie zdawało sobie sprawy z tego, że błyszczyki alergiczne można przypisać alergiom i problemom z zatokami" - mówi dr Clifford Bassett, dyrektor medyczny Allergy & Asthma Care of New York, wykładowca NYU School of Medicine. "Używają kosmetyków i podkładów, aby to ukryć, ale dzięki leczeniu może się to poprawić i zniknąć. Mogą wyglądać i czuć się lepiej".

"Najważniejsze jest to, że alergie są w 100% uleczalne" - mówi. "Ludzie nie muszą cierpieć. Jeśli masz objawy i są one uporczywe i uciążliwe, zgłoś się do alergologa i poddaj się badaniom. To bardzo proste. Wtedy można podejść do problemu znacznie bardziej definitywnie i dokładnie według własnych potrzeb".

Problemy z jakością życia mogą wpływać na codzienne czynności, mówi dr Kathleen May, alergolog prowadząca prywatną praktykę w Cumberland, Md.

"Jeśli nie możesz spać, kaszlesz całą noc i masz zatkany nos" - mówi - "nie będziesz w pełni funkcjonalny. Znacznie więcej osób jest nieszczęśliwych, niż zdaje sobie z tego sprawę. Mogą to zrobić lepiej".

"Ludzie mówią: 'Och, to tylko moja alergia'" - mówi. "Można to zignorować. Ale nadszedł czas, aby uświadomić im, że to naprawdę coś więcej niż tylko uciążliwość. Alergia jest poważnym problemem i można ją leczyć".

Alergie: Czas na podjęcie działań

Czasami ludzie myślą, że mają przeziębienie, które po prostu nie ustępuje, mówi May. Alergie mogą naśladować objawy przeziębienia, a przewlekłe przekrwienie lub drenaż, które przypisujesz chorobie, mogą być w rzeczywistości objawami alergii.

Najczęstszym objawem alergii sezonowych jest zatkany nos, czyli duszność nosa, mówi Bassett. Różnica polega na tym, że przeziębienia zazwyczaj pojawiają się nagle, trwają od 5 do 7 dni i nie reagują na większość leków na alergie.

Pierwszym krokiem w leczeniu alergii, mówi Bassett, jest potwierdzenie diagnozy. Leki przeciwhistaminowe i przeciwgrzybicze są najczęstszymi środkami stosowanymi w celu złagodzenia objawów alergii. Nie należy czekać z zażyciem leków na alergię, aż objawy się nasilą. W miarę ocieplania się pogody, do powietrza dostają się pyłki i pleśnie. Sprawdź lokalne prognozy pylenia i zaznacz w kalendarzu na początku roku. Zacznij wcześnie i przygotuj się przyjmując leki na alergię tuż przed rozpoczęciem sezonu alergicznego.

"Jeśli czekasz z rozpoczęciem przyjmowania leków, tracisz już dużo snu", mówi May.

Jak alergie wpływają na Twoje życie

W zależności od tego, gdzie mieszkasz w kraju, możesz odkryć, że alergie na roztocza kurzu i pleśń nasilają się wiosną i jesienią, naśladując szczytowe cykle alergii sezonowych. Dlatego tak ważne jest wczesne rozpoznanie czynników wywołujących alergię.

Niektórzy ludzie, którzy myślą, że mają alergie sezonowe, są bardzo zaskoczeni, gdy okazuje się, że mają całoroczną alergię na roztocza kurzu lub pleśń, mówi May. Ponad dwie trzecie ludzi ma objawy alergii przez cały rok, według Amerykańskiego Kolegium Alergii, Astmy i Immunologii (ACAAI).

"Roztocza kurzu lubią wilgoć, więc kiedy tylko jest deszczowo i wilgotno, ich populacja wzrasta," mówi May. "Zbiega się to z sezonem wegetacyjnym i pogarsza cały problem, ponieważ ludzie nie są nastawieni na odpowiedni alergen".

Alergie mogą również wywoływać ataki astmy. Astma alergiczna jest najczęstszą postacią astmy. Kobiety są bardziej podatne na astmę niż mężczyźni, a także częściej wymagają pilnej opieki medycznej. Typowe objawy astmy to świszczący oddech, nocny kaszel lub problemy z oddychaniem po wysiłku fizycznym.

"Jeśli masz alergie nosowe, ryzyko zachorowania na astmę wynosi około 40%, czyli znacznie więcej niż w populacji ogólnej" - mówi May. "Wiele osób z alergiami nosowymi ignoruje objawy oddechowe, myśląc, że to część alergii. Nie otrzymują więc właściwego leczenia".

"Dobra wiadomość jest taka, że jeśli można zidentyfikować, na co te osoby są uczulone i odpowiednio to leczyć, w wielu przypadkach inne problemy, takie jak astma i problemy z zatokami, ustępują lub znacznie się poprawiają i osoby te mogą wrócić do normalnego życia" - mówi.

Szybkie porady dla alergików

Clifford Bassett, MD, alergolog/immunolog z Nowego Jorku, dzieli się swoimi najważniejszymi radami, jak łatwiej oddychać w sezonie alergicznym:

• Sprawdź prognozę dotyczącą pylenia roślin.

  Pozostań w domu w godzinach południowych, kiedy stężenie pyłków jest zazwyczaj najwyższe.

• Noś duże okulary przeciwsłoneczne

  w wietrzny dzień, aby chronić oczy.

• Trzymaj okna zamknięte

  i ustaw klimatyzator na "recyrkulację", aby utrzymać pyłki na zewnątrz. Często czyść filtry powietrza.

• Prysznic w nocy

  aby spłukać pyłki z ciała, zanim położysz się do łóżka.