Jeśli Ty lub Twoje dziecko macie alergie, ważne jest, aby przygotować się na wzrost pyłków, pszczół, a nawet pokarmów wyzwalających alergie na wiosnę.
Wiosna oznacza dłuższe dni, pikniki i czas spędzony na świeżym powietrzu. Ale jeśli Ty lub ktoś z Twojej rodziny ma alergie, to również czas, aby być czujnym. Skorzystaj z poniższych wskazówek.
Pyłki
Jeśli masz alergie sezonowe, pyłki mogą powodować katar, swędzenie oczu, drapanie w gardle i złe samopoczucie.
Staraj się przebywać w domu rano i wczesnym popołudniem, kiedy poziom kichania jest najwyższy. Podejmij dodatkowy wysiłek, jeśli masz astmę.
Jeśli ilość pyłków jest wysoka [przez] kilka dni, może to spowodować ciężki epizod astmy, a astma może spowodować śmierć, mówi Stanley Goldstein, MD, alergolog z Rockville Centre, N.Y.
Weź od razu leki na alergię, zwłaszcza jeśli przestałeś je brać zimą, mówi dr Derek K. Johnson, doradca medyczny Amerykańskiej Fundacji Astmy i Alergii. Pomoże to złagodzić objawy.
Zapobiegaj problemom związanym z piknikiem
Aż 15 milionów Amerykanów cierpi na alergie pokarmowe. Aby dowiedzieć się, które pokarmy powodują problemy, należy skonsultować się z lekarzem. Gdy już znajdziesz czynniki wywołujące alergię, unikaj ich.
Na pikniku może to być trudne do wykonania. Ludzie mylą łyżki lub wrzucają okruchy z jednego dania do drugiego.
Kiedy Allison Inserro z New Jersey wybiera się na piknik lub grilla, zabiera ze sobą jedzenie dla swojego 11-letniego syna, który jest uczulony na nabiał, jajka, sezam, orzeszki ziemne, orzechy drzewne i musztardę.
Jeśli przynoszę wystarczającą ilość jedzenia, aby podzielić się nim z innymi, zawsze odkładam trochę dla niego", mówi. "Nie pozwalam mu podawać sobie jedzenia z głównego stołu, ponieważ martwię się o resztki musztardy lub okruchy z wypieków.
Co najważniejsze, nie sięgaj po coś, jeśli nie jesteś pewien, jakie są jego składniki.
Jeśli nie możesz przeczytać zawartości pudełka, z którego pochodzi jedzenie, lub porozmawiać z osobą, która je przygotowała, najlepiej unikaj jedzenia - mówi dr Mark Holbreich, alergolog z Indianapolis.
Bug Off
Jeśli jesteś uczulony na pszczoły, osy i szerszenie, Holbreich radzi, abyś podjął następujące kroki, aby uniknąć użądleń, gdy będziesz cieszyć się słońcem.
-
Noś buty, gdy przebywasz na zewnątrz.
-
Staraj się nie nosić ubrań w jaskrawych kolorach lub perfum. Mogą one przyciągać te owady.
-
Uważaj, gdy pijesz z otwartego pojemnika. Wewnątrz mogą ukrywać się owady.
Michael Fleegler, który ma zagrażającą życiu alergię na użądlenia pszczół, mówi, że na piknikach przestrzega jednej ścisłej zasady. Jak mówi, piję tylko czyste płyny z czystego kubka. W ten sposób mogę sprawdzić, czy w napoju nie ma czegoś, co nie powinno się tam znaleźć.
Rady profesjonalistów
Specjaliści od alergii mają dla Ciebie jeszcze kilka ważnych, potencjalnie ratujących życie rad.
Uważaj na anafilaksję.
Niektóre pokarmy, leki lub użądlenia owadów mogą wywołać poważną, potencjalnie śmiertelną reakcję zwaną anafilaksją. Objawy obejmują opuchliznę (twarzy, oczu i języka), pokrzywkę, problemy z oddychaniem i spadek ciśnienia krwi.
Aby powstrzymać lub ograniczyć reakcję, lekarz może zalecić stosowanie leku o nazwie epinefryna przy pierwszych oznakach problemów. Lek ten wstrzykuje się w środkową lub zewnętrzną część uda. Konieczne będzie także wezwanie pogotowia ratunkowego, ponieważ działanie leku nie jest trwałe, a pacjent będzie potrzebował więcej pomocy.
Wstrzykiwacz automatyczny jest jak gaśnica - mówi Johnson. Kiedy już się pali, nie ma czasu na kupno gaśnicy. Być może nigdy go nie użyjesz, ale i tak musisz go kupić.
Jeśli lekarz przepisał epinefrynę, należy zawsze nosić przy sobie dwa autowstrzykiwacze. W ten sposób zawsze będziesz mieć wystarczającą ilość leku, gdyby coś się stało.
Spakuj zestaw przetrwania.
Dobrze jest mieć przy sobie difenhydraminę (Benadryl) i autoiniektor. Nie zastąpi on zastrzyku, ale może pomóc. Johnson sugeruje postać szybko rozpuszczalną lub płynną. Jeśli masz problem, łatwiej jest wlać to do ust niż połknąć tabletkę" - mówi.
Miej zapasowy lek.
Wyjeżdżając na wakacje, zabierz ze sobą wystarczającą ilość leków.
Jak mówi Goldstein, w czasie podróży trzeba być bardziej czujnym. Jeśli wybierasz się w bardzo odległe miejsce i wiesz, że istnieje możliwość wystąpienia anafilaksji po użądleniu pszczoły, możesz zabrać ze sobą kilka wstrzykiwaczy.
Mieć pod ręką pomoc.
Poinformuj przyjaciół i rodzinę, w jaki sposób mogą pomóc Tobie lub Twojemu dziecku, zanim dojdzie do reakcji. Powiedz im, gdzie znajduje się wstrzykiwacz automatyczny i naucz ich, jak go używać - radzi Holbreich.
Te przydatne wskazówki mogą pomóc Ci uniknąć niebezpiecznych sytuacji, nie tracąc przy tym radości z wiosny.
